Lazima kuna mazoezi kwa macho katika shule ya awali?

sehemu muhimu ya mchakato wa elimu lazima mazoezi kwa macho. Katika chekechea, utaratibu sawa ni kazi ya kukabiliana na uchovu kutoka misuli jicho, ambayo hutokea kwa watoto baada ya kuchora, kusoma na kuandika masomo. Kama tata, kwa kawaida ina mazoezi chache rahisi na kurudiwa mara kadhaa kwa siku.

maelezo ya jumla

Mazoezi kwa macho katika shule ya awali unaweza kutekelezwa na mwalimu, kama inahusisha mazoezi tu. Hivyo hutokea kwamba joto-up ngumu ina rubbing, massage na mbinu nyingine ambayo inaweza kusaidia kuboresha maono. Katika kesi hii, wote ana kufanya kitaalamu - muuguzi ambaye ni mjuzi katika ophthalmology, au ophthalmologist kutibu. Sasa sisi kutoa mfano, kwa mujibu wa ambayo inaweza kuchukua gymnastics kwa macho katika shule ya chekechea. Lina zoezi unpretentious, hasa zilizokopwa kutoka kwa daktari maarufu M. Norbekova.

joto-up

Wengi tata mazoezi, ambayo ni pamoja lengo kuhama, na taarifa ya uzalishaji sisi ni kukosa jicho. Watoto kufanya yao itakuwa vigumu na si kweli kwamba kila mtoto kujifunza vizuri kufanya mbinu kama hizo. Kwa hiyo, mbalimbali wetu wa mazoezi kwa macho huanza na utulivu. Kila mtoto lazima kusugua mitende yako dhidi ya kila mmoja (kabla ya watoto lazima kuosha mikono yao vizuri) na kuziweka juu ya macho yako. Ni bora kuwa macho wenyewe yalifungwa ili wanafunzi na misuli bora kuliko mapumziko kutoka taa na mizigo mingine.

tata kuu ya mazoezi

Sasa kuendelea na mazoezi kusonga. Kwanza, ni lazima watoto bembea wanafunzi juu na chini. Nitafanya hivyo mara 10 kila upande, na kisha tena kuweka mikono yake juu ya macho yake, ili waweze kupumzika. Baada ya muda 10-pili na hoja zoezi la pili - oscillatory mwendo kutoka kulia kwenda kushoto. Sisi pia kufanya hivyo mara 10, basi kupumzika. zoezi mwisho ni kwamba macho ya watoto lazima kuteka barua "O". Kwanza kumvua wanafunzi mduara mwendo wa saa, basi kufanya hivyo dhidi ya harakati zake.

Makala ya bustani yetu

Kama kanuni, gymnastics kwa macho katika Dow uliofanyika katika tukio hilo taasisi hasa iliyoundwa kwa ajili ya watoto wenye matatizo ya kuona. Mara nyingi, rahisi bustani walezi tu kusahau kwamba watoto, pamoja na workouts katika mazoezi, mafunzo bado yalihitajika ili maoni, ambayo ni hadi sasa kamili. Hivyo kama unajua kwamba katika shule wanaotembelea mtoto wako, matukio kama si kufanya wenyewe kufundisha yake ya kufanya mazoezi kwa macho. Hebu yake, baada ya kusoma hadithi ya Fairy au baada ya kikao kuchora kneaded misuli jicho yake kupitia mazoezi ya kujifunza nyumbani. Hivyo itakuwa kuonyesha mfano mzuri na wanafunzi wenzao na walimu.

Kama chekechea gymnastics kwa macho ni uliofanyika chini ya usimamizi wa wataalamu wa afya, usiwe na wasiwasi kuhusu kitu chochote. Kiddies ambao ni wenye matatizo ya kuona kwa asili, wao kusaidia katika matatizo yao. Na kwa wale ambao kikamilifu anaona kila kitu, itakuwa na manufaa kwa joto, ili katika siku zijazo hakuna magonjwa ametokea. Kuwa na uhakika kwamba mtoto massage na maono malipo haina madhara.