Duni maono: jinsi ya kuzuia na ugonjwa kupambana

kutoona - ni tatizo ambalo kila siku ni kupata zaidi na zaidi kasi kati ya wakazi wa dunia. magonjwa ya kawaida kama vile astigmatism, hyperopia, myopia, glakoma na mtoto wa jicho. Na tisa kati ya kumi ya magonjwa jicho kutokea katika watu wanaoishi katika nchi zinazoendelea. kutoona inaweza kugawanywa kulingana na ukali katika makundi 4: kuona, ambayo ni ya kawaida, na matatizo ya kali na kuharibika kali na upofu.

kundi hatari

Kwa kundi hili ni pamoja na watu wanaoishi katika nchi zinazoendelea, watu zaidi ya 50, watoto chini ya miaka 15. Katika nchi zinazoendelea, katika hali nane kati ya kumi inaweza kutibiwa kwa ugonjwa, lakini kutokana na kuchelewa kupata matibabu au kupuuza sipmtomov kuna kuzorota kwa ugonjwa huo, wakati mwingine kusababisha upofu. Katika 65% ya watu ni shida ya kuona kuhusishwa na mabadiliko ya umri-kuhusiana viungo kuona. Mara nyingi ugonjwa jicho la kawaida kwa watoto. Wao ni hatari na ukweli kwamba ugonjwa huo ikiendelea kwa kasi na inaongoza kwa ukiukaji mkubwa, lakini wakati wito wa msaada ni nafasi nzuri ya kutibu macho maskini.

Jeshi hutoa muhula kwa vijana katika tukio la aina fulani ya magonjwa, kati ya kawaida ya ambayo ni idadi ya macho mabaya. Lakini kwa kuwaajiri hii ina wanakabiliwa na myopia isiyopungua 6 diopters ya hyperopia, au si chini ya 8 diopters.

Na hata kama una macho maskini, nini cha kufanya?

Njia za kupambana na maradhi. faida yao na hasara

Kuna njia mbalimbali, ambayo ni umegawanyika katika kiwango na mbadala kwa ajili ya marejesho ya kazi ya kuona au kuboresha ubora.

kiwango ni pamoja na miwani, lenses, marekebisho maono na laser.

pointi Plus ni unyenyekevu na gharama nafuu. Hawana kuomba jicho, hivyo kumfanya magonjwa ya viungo vya wa maono. Upande mwingine ni haja ya kuvaa yao na maono maskini sana. Kama glasi huchaguliwa kimakosa, kunaweza kuwa na neva matatizo, maumivu ya kichwa na kuzirai.

Duni macho vizuri kurekebishwa kwa vishindo. Wakati wa kutumia lenzi haina kupotosha ukubwa na sura ya vitu, maono pembeni si mdogo. Lakini wao kuhitaji baadhi ya huduma (siku ya risasi, kushughulikia, wala kutumia baada tarehe ya mwisho). Mara kwa mara amevaa lenses unaweza kusababisha corneal kuwasha na uwekundu, hivyo kuwa na uhakika wa kuwa na glasi mkononi.

Laser marekebisho - njia ya haraka kurejesha macho. Lakini baada ya utaratibu huweza ukavu katika macho, na wakati mwingine hata haja ya kurudia utendaji.

njia mbadala ni pamoja na mazoezi tofauti, chakula, kutafakari, massage na kadhalika. Wao kusaidia kupunguza mvutano kutoka macho, lakini chini ya hali ya utekelezaji mara kwa mara ya kazi zote. Hii pia glasi pinhole, ambayo kupunguza voltage chini ya nzito kusimama. Lakini wakati wanatumia kawaida eneo la mwonekano ni iliyopita, maono darubini kuzorota.

Kwa ajili ya kuzuia kuharibika macho haja ya kufuata sheria rahisi:

• Soma haja mwanga nzuri (vinginevyo macho ni nguvu voltage).
• Kuwa kwenye kompyuta yako lazima kuwa kama kidogo iwezekanavyo, katika muda wa mapumziko kufanya mazoezi ili kupumzika misuli jicho (harakati mviringo wa macho, mara kwa mara blinking, nk), kutumia miwani ya usalama kwa ajili ya kufuatilia.
• Jaribu kupunguza matumizi ya pombe, wanga, unga, caffeine.
• Vaa miwani siku ya jua.
• Kula blueberries zaidi (angalau glasi nusu kwa siku), karoti, zeituni, bidhaa zenye vitamini K, A na zinki.