Kumbukumbu ni. Baadhi ya sababu za kumbukumbu mbaya

Unajua, marafiki zangu, ni nini kumbukumbu? Napenda kuwaambia kuhusu hilo leo, na kwa nini kuna matatizo ya kumbukumbu.

Kwangu mimi binafsi inaonekana mwili wetu mtu asiyeonekana kiroho. mamlaka hii inaweza na inapaswa kuendeleza, treni, kuboresha. Kwa mtazamo wa saikolojia - hii ya akili kazi shughuli ya akili ya binadamu. Kumbukumbu Lengo: utunzaji na mkusanyiko wa habari, pamoja na uzazi wake. Yeye ana uwezo wa uhifadhi wa muda mrefu wa taarifa juu ya athari mbalimbali za mwili na matukio yanayotokea na sisi. Taarifa hizi hutumiwa na mtu katika shughuli za kila siku.

Mbali na ukweli kwamba kumbukumbu hii orodha sifa zake msingi:

• Kiasi.
• Usahihi.
• Kasi: kukumbuka, kusahau na kucheza tena.

Binafsi, mimi kuwa nayo ni bora, na mimi siwezi kukumbuka baadhi ya matukio ya utotoni. Lakini mara nyingi tunasikia kutoka kwa watu wengine kwamba wana kumbukumbu ya mabaya. sababu nakwambia, kunaweza kuwa na tofauti. Hasa, hizi taarifa za hasi na mtu ambaye anaelewa nini kumbukumbu huna.

Kumbuka jinsi sisi kwanza ikilinganishwa kwa mwili wa binadamu ndani? Unaposema kwamba una kumbukumbu mbaya, dai hili ni kukubaliwa na mwili ukweli na ni kumbukumbu katika subconscious. Ni mzunguko usiokuwa na: unaweza kusema kwamba kumbukumbu ni mbaya, na ni alikumbuka kwa maombi kwa mara katika maisha ya kila siku.

Kuanza na watu wenye imani za sawa hasi, napenda kushauri na mabadiliko maneno yao na kujaribu kusifu kumbukumbu yake. Hata hivyo, hebu angalia baadhi sababu nyingine ya kawaida ya "mbaya" kumbukumbu.

• Huenda banal ukosefu wa maslahi sahihi katika mada au sobytiyu.Esli kitu kuvutia, inazalisha hisia fulani, itakumbukwa kwa urahisi. Tu kuamini kwamba kumbukumbu yako ya uwezekano mkubwa na kujaribu mbinu ya chini kujikumbusha na riba. Lazima kuweka na mabadiliko ya tabia yake. Moja asidhani: "Na jinsi gani," tu kufanya hivyo.
• Kutoangalia, ukosefu wa ujuzi ukolezi, kukosa uwezo wa kudhibiti mawazo yako. Huwezi kuwa na uwezo wa kuendesha katika pande zote mara moja? Kama kuna kitu chochote unahitaji kukumbuka, unapaswa kujifunza kwa makini na somo moja. Leo kuna overabundance ya kila aina ya habari. Watu wengi ni daima kwa haraka kuishi, kama ilivyokuwa kwenye mashine, jaribu kufanya mambo kadhaa kwa mara moja. Wakati huo huo kula na kuangalia televisheni, kuzungumza kwenye simu, na kufikiri kwa ujumla ni wazi nini. Hiyo ni, kumbukumbu ya wewe ni si mbaya, lakini ni lazima kubadilisha mtazamo wako kuelekea yake.

• Ukosefu wa uwezo wa kukariri na kukumbuka habari. Akijua kwamba kumbukumbu kama hiyo, kutambua kwamba sifa zake - hii moja, na ujuzi waliopata, uwezo wa kukumbuka, ni moja kwa moja unategemea mbinu yako. mbinu maalum ya maendeleo kwa ajili ya mafunzo ya kumbukumbu. Wao kuboresha uwezo wa kuhifadhi habari taka.
• Labda wewe tu hawana vitamini kutosha au si kula, lakini ubongo mahitaji kwa ajili ya maisha ya kawaida katika madini ya ubora.
• Ukosefu wa oksijeni, kuvuta sigara, pombe pia kuathiri vibaya michakato ya akili.
• Kutojali, huzuni, kujisikia vibaya. Hapa hakuna maoni kwa sababu hali mbaya ya mwili ni wazi si mazuri kwa kumbukumbu nzuri.

Sasa ni zaidi au chini ya wazi, kwa nini inaweza kuwa kumbukumbu mbaya. sababu kujadiliwa katika makala hii si wale tu. Lakini ni ya kawaida, hivyo ni kulingana na msingi. Angalau sasa, kujua sababu na kushawishi yao, unaweza kubadilisha na athari, yaani, kuboresha ubora wa kukariri yao.

Napenda afya njema ya akili, mwili na roho!