Kituo cha Trampoline "Zero Gravity": Shughuli kwa familia nzima

Trampolines - mchezo favorite ya watoto wa kisasa. vivutio kama hiyo huwa na karibu kila Hifadhi ya mji, lakini kama utawala, dakika kumi daima watoto wadogo. Trampoline katikati "Zero Gravity" hutoa wageni kidogo na wazazi wao mkubwa tata, madarasa ya kawaida ya michezo na shughuli tu za nje kwa ajili ya familia nzima.

Faida na madhara

Kukubali hilo, mara zote alitaka kuruka juu ya trampoline, yeye kupita frolicking watoto. Kwa kweli, trampoline - ni simulator kamili, ambao ufanisi imethibitishwa na wataalam. Ni si tu inaboresha mood, lakini mtumishi kama mbadala kwa zoezi aerobic.

faida:

- Mafunzo ya vifaa vya vestibuli,

- kuboresha motor uratibu,

- kuimarisha misuli nyuma;

- kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo mishipa;

- hisia kuinua.

Licha ya ukweli kwamba mafunzo juu ya trampoline kuangalia kidogo lightly, kuruka dakika nane ni sawa na tatu wa kilomita jogging. Trampoline inapendekezwa kwa wale ambao, kwa sababu yoyote, hawezi kushiriki katika shughuli za kawaida kwa sababu ya matatizo ya viungo na miguu.

Trampoline undeniable faida kwa watu ambao ni overweight. Gruelling jog asubuhi au masaa katika mazoezi kwa watu wachache sana kutoa radhi, lakini kuruka kutoka kujieleza sour wewe ni uwezekano wa kufanikiwa. Pamoja na uzito kupita kiasi kujikwamua unyogovu na dhiki. Kukubaliana, hii ni hoja nzito kwa ajili ya ziara katika kituo trampoline katika Moscow "Uzito".

tahadhari

Je, si kuwa kibaya kukumbuka contraindications kwa madarasa:

- oncology,

- shinikizo la damu,

- kali wa moyo magonjwa;

- angina,

- uvimbe unaotokana na mvilio,

- tachycardia,

- ugonjwa wa kisukari.

Madaktari wanasema kuhusu contraindications kwa watu wenye aina kali ya ugonjwa au wakati wa kuugua tena. Katika kesi nyingine, shughuli za kimwili, kinyume chake, ni faida.

Kila ladha

Hivyo kituo cha trampoline "Uzito" inakaribisha wageni kwa ziara ya bure, pamoja na shughuli mbalimbali.

Sarakasi. Kwa watoto kuanzia miaka 2 ya masomo ni pamoja na kukaza, fitness ujumla, trampoline, sarakasi mafunzo na choreography. Vikundi kwa watu wazima ni kufundishwa na makocha wenye uzoefu ambao kuanzisha Kompyuta mapinduzi, somersaults, handstands na somersaults.

Fitness ya trampoline. Si kama zoezi boring katika Gym. Pamoja na hisia ya msimamo na anaruka flying na mazoezi maalum kusaidia kuimarisha misuli ya mgongo na miguu, kuboresha sura ya matako na mapaja, kaza tumbo.

Kukaza. Mbali na kuruka, kituo trampolining "Zero Gravity" hutoa wageni darasa bendera, ambayo hivi karibuni kuwa maarufu zaidi katika klabu fitness. Nzuri na graceful mkao twine - kukaza relieves mvutano na dhiki, kutayarisha mfumo wa misuli, kuchochea mzunguko wa damu na hata kupungua mchakato kuzeeka.

Madarasa ya canvases. Katika nafasi ya kocha vitendo halisi sarakasi utendaji - bembea msanii ambaye ni ukoo na hii "ganda". Kulingana na kiwango cha mazoezi ya mafunzo na mchanganyiko kuchaguliwa kwake.

Kupanda ukuta. Kuimarisha misuli ya nyuma, mikono na kifua, pamoja na mafunzo uvumilivu ahadi kupanda ukuta. wapandaji Novice kujaribu mkono wao, na wataalamu watakuwa na uwezo wa kufanya kazi nje mbinu ngumu. Vifaa hayahitaji, kwa sababu chini ni kubwa Foam shimo kuanguka ambayo ni salama kabisa.

miundombinu

Moja ya burudani ya kawaida, ambayo ni maarufu kwa trampolining na burudani katikati "Uzito" ni michezo ya simu. Mpira wa wavu, mpira wa kikapu na dodgeball, pamoja na kuruka juu ya trampoline, kutoa radhi watoto si tu lakini pia watu wazima.

Kama unaweza nadhani, trampoline katikati "Zero Gravity" ni si mdogo na raundi mbili au tatu. Kwa ujumla kuna ni vifaa na 64 trampoline mbalimbali, kati yao hata snowboarders mbili ya kitaalamu na skiers.

Aidha, eneo kufunguliwa cafe cozy, ambapo glasi ya lemonade au chakula cha mchana kamili inaweza kujadili hisia zao za shughuli za nje. wageni mdogo hakika kufurahia michezo ya bodi na 5D sinema.

Ukaguzi

burudani bora utapata orodha ya "Uzito" bila shida (katikati trampoline). Wageni kitaalam kusema vizuri kupangwa miundombinu: kiume na kike vyumba vya kubadilishia, makabati kwa nguo, cabins kuoga, amana salama masanduku kwa thamani, cloakroom.

Kabla ya mwanzo wa kikao mwalimu anahitajika kuendesha ndogo ya joto-up "juu ya ardhi" na kisha inaonyesha baadhi ya mazoezi ya trampoline. Wageni na maskini fitness kimwili ni uchovu katika hatua hii, na baada ya muda wa saa kulipwa hawana uwezo hata kidogo. mwishoni mwa wiki gharama ya muda wa saa moja - 500 rubles kwa kila mtu, na wakati wa wiki bei kulipa kwa siku nzima juu ya trampoline.

Jumamosi na Jumapili kwa kawaida mengi ya wageni, lakini hata kwa vile nafasi mzigo wa kutosha kwa kila mtu. Ushauri kutoka kwa uzoefu "jumpers": kuchagua tu nguo starehe na usisahau chupa ya maji.

Kwa ujumla, "Zero Gravity" kuwa tu uzoefu mazuri zaidi. Kuna uzoefu na makini makocha. Drawback tu kwamba baadhi ya maoni alibainisha, ni huduma katika cafe.