Kile lazima mbegu, na nini ni mambo ya kuathiri vibaya yake

Kile lazima mbegu katika mtu afya? Frank swali, lakini kwa majadiliano juu ya ni ya thamani, ambayo wawakilishi wa ngono na nguvu kuwa na taarifa za kutosha. Basi nini lazima mbegu?

muundo na eneo kuhifadhi

Mbegu 5% tu imeundwa mbegu, wengine sehemu zake - ni lishe na manufaa dutu kwamba kusaidia kudumisha uwezekano wa seli njiani kwenda mayai. Kukomaa na hifadhi ya mbegu ya kiume hutokea katika epididymis (wastani katika kila kiambatisho ina kuhusu milioni 200 manii). Kama kumwaga hautokei, wanaweza kuhifadhiwa kwa wiki kadhaa katika hatua mchoro wa epididymis. Kile lazima mbegu katika mechi? rangi yake halisi unaweza kuwa kati ya nyeupe na nyeupe na kijivu. msimamo wa mbegu za kiume na afya ni nene na ya kudumu, na harufu tabia ya spermine. On palate, ni lazima kidogo tamu, kwa vile inaundwa fructose.

Mambo yanayoathiri ubora wa mbegu za kiume

Kile lazima mbegu, tuligundua, hebu sasa kuchunguza mambo yanayoathiri yake. habari mbaya kwa wanaume ni kwamba karibu kila kitu huathiri mbegu kwamba jambo fulani zuri na kitu hasi.

1. Maambukizi na magonjwa ya mfumo wa urogenital na magonjwa ya zinaa. Ikumbukwe kwamba maambukizi ya zinaa, kupunguza uwezekano wa mimba na 33%. Kwa hiyo, tunapendekeza mara kwa mara checked kwa ajili ya magonjwa haya, hasa kwa sababu wao kutokea karibu dalili tu.

2. Bad mazoea kemia. kuwepo kwa tabia mbaya, kama vile alcoholates na dawa za kulevya, sigara kuathiri vibaya wingi na uundaji wa mbegu. Hii, kama matokeo, unaweza kusababisha utasa.

3. Majeraha na overheating ya korodani. uharibifu wowote kwa korodani kusababisha uzalishaji wa kingamwili, ambayo kwa upande kuharibu mbegu za kiume.

4. Mionzi kwenye simu za mkononi na kompyuta ndogo. Wanaume ni haifai kuvaa simu ya mkononi katika suruali mbele mfukoni na kuweka mbali juu ya magoti yake.

5. Hali ya mazingira na hali ya kufanya kazi. hewa chafu ya mji kupungua chini kasi manii. inashauriwa kutumia maziwa kwa kuondoa sumu mwilini.

6. kiwango cha akili. Wakati wa utafiti New Mexico University tuligundua kwamba high IQ manii wanaume kuwa na viwango vya juu zaidi.

7. Power. Chakula lazima iwe na uwiano na maboma, na milo ya kawaida.

Jinsi ya kuboresha ubora wa mbegu za kiume?

Sasa hebu angalia nini kinaweza kusaidia kuboresha ubora wa mbegu za kiume.

1. Matunda na mboga.

2. Msamaha ya vyakula vya mafuta wakati wa mimba.

3. Vitamini na madini. jukumu la msingi katika malezi ya mbegu za kiume ni vitamini C Katika siku yake lazima zinazotumiwa angalau 100 mg. Muhimu pia vitamini E, zinki na selenium.

4. Kujikwamua dhiki.

5. Kushiriki katika michezo au mazoezi.

Baadhi ya ukweli kuhusu mbegu

• mbegu ya kiume kuiva kwa saa 72.

• Baada ya kuingia mwili kike kazi zaidi manii kwa siku 2.

• «Kiasi manii ni iliyotolewa wakati huo?" - kutoka ml 2 hadi 4.