Kazi ya muda - mbaya kwa ubongo?

Je, si kupita IQ mtihani baada ya muda wa wiki kazi, kama wewe ni wazee zaidi ya arobaini. Vinginevyo, matokeo inaweza disappoint wewe. Ni zinageuka kuwa watu zaidi ya arobaini lazima kazi kwa zaidi ya saa 25 kwa wiki - ni wanaosumbuliwa na akili zao. hitimisho hili lilifanywa na wanasayansi Australia.

majaribio ya awali

timu ya wanasayansi ina maendeleo ya vipimo kwa ajili ya kusoma, utambuzi wa ruwaza, na uwezo wa kukariri. Katika majaribio, ulihudhuriwa na wafanyakazi zaidi ya elfu sita na zaidi ya umri wa miaka arobaini. Lengo lilikuwa ni kuelewa jinsi wakati huathiri uwezo wa utambuzi wa binadamu. Kwa sababu hiyo, wanasayansi wamegundua kwamba kazi ni ya thamani kuhusu masaa ishirini na tano wiki - tu kiasi haina athari mbaya kwa utambuzi. Linalovutia, ina athari hasi uchovu si tu, lakini pia kushindwa kuchukua hatua, ili ukosefu kamili wa ajira pia haitakuwa suluhisho nzuri. Kazi kuchochea shughuli ubongo na husaidia kudumisha kazi ya utambuzi katika umri wa zamani. Au, mtu hutumia ubongo wake, au kupoteza utendaji wake! Katika hali hii pia muda mrefu husababisha uchovu, msongo ambayo inaweza kuathiri vibaya afya.

Umri fulani

Kwa kugeuza uhakika hutokea kwa usahihi katika miaka arobaini? Kwa mujibu wa wanasayansi, akili zetu na uwezo wa kujua habari kuanza kuzorota baada ya miaka ishirini, na uwezo wa kutumia ujuzi na maarifa worsens baada thelathini. Wakati arobaini watu wanaanza kuonyesha matokeo katika kuzorota kwa kuchunguza kama kumbukumbu na akili. Katika nchi nyingi umri wa kustaafu ni kuongeza kasi, kuchelewesha muda kwa ajili ya watu wa kupumzika. Utafiti wa hivi karibuni inaweza kusaidia mtazamo mabadiliko jamii juu ya suala hili. Kazi, kwa upande mmoja, kuchochea shughuli za ubongo, kwa upande mwingine, inaweza kusababisha matatizo na uchovu kwamba impairs uwezo utambuzi. Ni zinageuka kuwa tatizo hili ni utata sana.

uhalali hali

watafiti iligundua kuwa licha ya ukweli kuwa hali ya kiuchumi ni kusukuma watu ili kuhakikisha kazi hiyo kwa bidii kuliko hapo awali, kibiolojia na kihisia kwa mtu kama haiko tayari. Stress ngazi na kazi za kawaida baada ya miaka arobaini ni hatari. Katika majaribio ya awali imekuwa iligundua kuwa watu wa umri wowote ambao hufanya kazi muda wa ziada wanaweza uzoefu matatizo sugu, kupotea kwa utambuzi, na hata matatizo ya kisaikolojia! siku ya kazi kupanuliwa worsens afya ya akili ya wafanyakazi, imekuwa inajulikana kwa muda wa miaka ishirini. Utafiti wa hivi karibuni ilionyesha kuwa baada ya miaka arobaini ya athari hii tayari kujenga kawaida siku ya kazi.

Stress na mambo mengine

madhara ya dhiki yanajulikana katika sanaa. Stress impairs uwezo wa utambuzi wa binadamu katika viwango vya homoni - katika mwili kuongezeka kwa kiwango cha steroids na cortisol, ambayo impairs kumbukumbu ya muda mfupi, umakini na uwezo wa kufikiri mantiki. Hata hivyo, kuna mambo mengine. Mmoja wa watafiti muhimu kuamini kwamba si tu kufanya kazi siku nzima, lakini pia huduma kwa mtu, kwa mfano, mtoto au mtu wazee katika kipindi fulani cha watu wazima zaidi. Matokeo yake, mzigo wa kazi mara mbili, na watu ni vigumu anapata mapumziko. Kulingana na utafiti, hali ya kawaida ni wakati mtu inachukua huduma ya wazazi wake kwa miaka kadhaa, matumizi ya wiki katika kuwajali wengine kuhusu masaa ishirini na tano, ambayo ni aliongeza kwa masaa alitumia kazini na muda unaotumika katika majukumu mengine. Sababu nyingine - ndoto. Si muda mrefu uliopita, baadhi ya watu walikuwa kujivunia ratiba na kulala yao ngumu ya chini. Kwa mfano, Waziri Mkuu wa Uingereza Margaret Tetcher taarifa kwamba ufanisi wa kazi baada ya saa nne tu ya kulala kila siku! Wakati huo huo, wataalam kupendekeza kulala angalau masaa saba tayari baada ya umri wa miaka 26. uwezo wa utambuzi ni moja kwa moja unategemea usingizi na wengine. Full ahueni ya nishati zinahitajika kwa uzalishaji. ukosefu wa mara kwa mara ya mapumziko husababisha matatizo makubwa ya kiafya. Ni kama madhara kama sigara!