Jinsi ya kusaidia mtu kutoka nje ya matatizo ya usalama

Unyogovu - ni ugonjwa wa hisia na sifa ya unyogovu, usumbufu wa kufikiria mchakato, kasi ya chini na kukosa uwezo wa kuhisi raha na furaha. Katika hali hiyo, watu wachache wanajua jinsi ya kusaidia mtu. Kutoka nje ya unyogovu peke yako - ni si kazi rahisi. Ili kuanza, kuelezea sababu yake kuu katika dunia ya kisasa.

Moja ya sababu ya kawaida ya matatizo ya kwa mtu binafsi ya kisasa ni ya kijamii kunyimwa - ukosefu wa mawasiliano ya maneno na mawasiliano kwa ishara na mtu mwingine, ukiukaji wa utendaji kazi wa mtu binafsi katika jamii. Kwa maneno rahisi, bila pat ya bega, smiles, kicheko na kutia moyo mtu unaingia hali ya kuchanganyikiwa. Kunyimwa fursa ya kutoa furaha yao na hisia, mtu huanza kujihusisha na roho za kutafuta, ambayo mara nyingi husababisha matokeo mabaya. mfano wakijipiga ya kunyimwa kijamii ni faragha confinement au kifungo cha upweke gerezani. Ni maeneo haya ya kizuizini ni zaidi ya hofu ya, kwa sababu ni ukosefu wa mawasiliano - ni njia kuepukika kwa huzuni, wazimu na skizofrenia. Jinsi ya kusaidia mtu kutoka nje ya unyogovu na kuwapa vivacity kwa siku nzima itasaidia huduma rahisi za binadamu na upendo.

Mashuhuri mwanasosholojia Zygmunt Bauman inaeleza jamii ya kisasa kama mtu mmoja mmoja, ambapo kila mtu anaishi peke yake. Na kwamba inatuleta Sababu ya pili ya umaarufu wa huzuni - unrealized matarajio. utamaduni wa kisasa na maadili yake ya uhuru, ukuaji wa binafsi na ushindani mara nyingi majani nje ya sehemu kubwa ya watu. Katika jamii ya hayo, kwenye televisheni, mabango, magazeti, majadiliano mara kwa mara kuwa habari kwamba tu mtu wa kulaumiwa kwa matatizo yao yote. Katika dunia kama ni haikubaliki kuomba msaada, na ni lazima kuchukua lawama tu wenyewe. Mawazo hayo ujasiri na kupongezwa si kweli daima, kwa kuwa dunia inakabiliwa mambo kutoka kwa mtu binafsi halitegemei.

Baada ya kuingia kama muda kupita kwa suala la jinsi ya kusaidia mtu kutoka nje ya matatizo ya usalama. ghali zaidi na chaguo bora ni kukata rufaa kwa daktari waliohitimu. Urusi inazidi kukubali utamaduni wa Magharibi, ambayo hutumika kwa psychotherapists si aibu, na hata mtindo. Hivyo kuwa na hofu ya studio "mambo" au "mgonjwa", kama wewe kutafuta msaada waliohitimu. Hata hivyo ni lazima kuelewa kuwa Jambo kuu katika mapambano dhidi ya matatizo ya ni wewe. Hakuna mtaalam, bila kujali maarufu na wenye vipaji yeye inaweza kuwa, hawezi kusaidia mtu kutoka nje ya unyogovu bila ushiriki wake wa kazi.

Sababu nyingine ya huzuni ni talaka. Zaidi ya 60% ya ndoa za wote waliojiandikisha katika Urusi disintegrate, mara nyingi kuacha wanandoa katika hali huzuni. Inaonekana, jamaa na watu wa karibu kujua jinsi ya kusaidia mtu kutoka nje ya unyogovu. Lakini katika kesi hii, ni lazima pia kutafuta msaada wa wanasaikolojia wa kitaalamu. Marafiki na jamaa huwezi kusaidia, kwa sababu ni hisia kujihusisha na pengo la wanandoa na kushikilia moja ya maono ya hali hiyo.

Usisahau kwamba katika hali yoyote ni muhimu kuangalia mambo objectively. Katika hali huzuni kufikia usawa katika tathmini haiwezekani, hivyo lazima iwe kutafuta msaada wa uzoefu, kujitegemea, na kwa hiyo, kuona hali kutoka pande zote za madaktari. Wanajua jinsi ya haraka kutoka nje ya unyogovu, na kudumisha yao "I". Na hatimaye, usisahau maneno ya Sigmund Freud: "Kabla ya kutambua wewe mwenyewe kutoka huzuni na kutojiamini, kuhakikisha kuwa wewe si kuzungukwa na idiots."