Jinsi ya kusafisha tumbo la nyumba. Baadhi ya njia ya kufanya safi mwili

Si vigumu kuamini kwa kweli kwamba kama mwili wako amelewa, ambayo ya kazi yake ya kawaida haiwezi kuzingatiwa. Slagging husababisha homa za mara kwa mara, uchovu, usingizi. Kujisikia juhudi zaidi na tahadhari, mtu jambo jinsi ya kusafisha matumbo na jinsi ya kufanya hivyo nyumbani. Bila shaka, baadhi maarifa haitoshi, kama huna kuziweka katika utekelezaji.

Jinsi ya haraka safi matumbo? Fikiria nini inaweza kujilimbikiza mengi ya mawe slag. Wakati hii hutokea katika utumbo kuta kamasi kujenga-up na vitu vingine, hadi mold amana.

Jinsi ya kusafisha matumbo nyumbani? Labda kuna baadhi ya sheria? Kwa kweli, sheria kama hiyo ni huko pamoja nao thamani ya kusoma. Hebu tuanze na chakula:

• Chakula lazima busara, kula matunda, mboga, asali. bidhaa kama yana wanga mwilini.
• Ni muhimu kukataa au kupunguza matumizi ya pipi, kula kidogo mafuta ya vyakula, bidhaa unga.
• Kujaribu kuepuka overeating.
• Kila siku unapaswa kunywa hadi lita mbili na nusu ya maji bila ya gesi.
• Mara moja kwa wiki au mara nyingi zaidi kula samaki, konda nyama.

Jinsi ya kusafisha matumbo kwa msaada wa lishe bora? Kuna maelekezo fulani. Kwa mfano, ile inayoitwa "mapishi ya mama", unaweza kupika uji, matumbo utakaso nyumbani. uji hii hutumiwa wakati mtu mzima au mtoto ajali kukata tamaa kitu kigeni. Lakini bidhaa tayari kulingana na mapishi hii, pia inachangia kuondolewa kutoka matumbo ya yote superfluous, ikiwa ni pamoja na mawe ya kinyesi, mabaki ya chakula. Wakati huo huo, hivyo kuimarisha kuta za matumbo yao kuponya uharibifu yake.

Kwa ajili ya maandalizi zinahitajika katika maeneo mchele sawa na shayiri. Hesabu lazima ili mchanganyiko akageuka kopo. Baada ya kuosha, pour lita nusu ya maji na kuchemsha mpaka thickened. Oil haihitaji kuongezwa, lakini chumvi kidogo unaweza.

Jinsi ya kusafisha matumbo apples? Kwa siku moja kula kilo mbili za apples. Ni lazima kufanyika kwa kugawa idadi ya apples katika sehemu 5. kiasi hicho itakuwa na sherehe. Siku hii na kutoa juu ya kahawa, lakini maji ya madini na chai mitishamba kunywa wanaweza na lazima. Njia hii ya matumbo utakaso nyumbani hufanyika mara moja kwa mwezi.

Jinsi ya kusafisha matumbo broths na bran. Kutayarisha supu pour kikombe cha maji ya moto mchanganyiko wa kijiko moja (jedwali). Humle, vijiko viwili vya Marigold na kijiko moja (jedwali). Coltsfoot. Kisha, kabla ya kulala, chukua miiko mbili (meza). Bran, kunywa awali tayari supu. mchanganyiko Hii ilikuwa kikamilifu kutakasa matumbo.

Jinsi ya kusafisha matumbo bran peke yake. Matibabu haya huchukua mwezi mmoja, wakati ambao muda wa dakika 15 kabla ya mlo kula vijiko 2 (meza). Bran. Hivyo kufanya mara tatu siku na glasi ya maji. Ya maji kila wakati unapaswa kunywa hadi glasi mbili. Kwa hiyo, katika siku utachukua spoonfuls sita ya pumba, lakini wengi hawana. Njia hii utapata si tu kusafisha matumbo na pia kukuza kupoteza uzito.

Je, unajua kwamba mboga kikamilifu safi matumbo? Jinsi ya kusafisha tumbo na kula mboga? Siku fulani kula mboga tu, ambayo inapaswa kuwa juu ya mbili kilo. Kama kufaa maji ya kunywa bila gesi. Kama kwa mboga, inaweza kuwa matango, apples kijani, karoti, pilipili hoho, cauliflower na kabichi, radishes, zucchini.

Ya mboga hizi zinaweza kuwa tayari salads, vingine yao na mafuta ya mboga na chumvi kwa viwango vidogo.

Hatimaye, unaweza kumaliza kabisa maji ya kunywa. Meza maji (kioo moja) bila gesi zinazotumiwa kabla ya kila mlo katika dakika 15 katika mwezi huo.

Kuna njia nyingine ya utakaso, lakini awali zilizotajwa, ni muhimu si maarifa tu, lakini pia matumizi yao. Kuwa na afya!