Goti maumivu matibabu nyumbani. Folk tiba kwa ajili ya matibabu ya goti

Musculoskeletal mfumo wa binadamu inakabiliwa mizigo mizito katika harakati yoyote. muundo ngumu sana ni viungo, mara nyingi kuwa inflamed na ni chini ya kuumia. Katika hali hii, kuna maumivu kali kuwa kuzuia harakati ya mtu na huathiri ubora wa maisha. mara nyingi sana wanakabiliwa kneecap. Hii akaunti ya pamoja kwa ajili ya mzigo mkubwa sana, hasa katika watu ambao ni overweight. Na kuvimba au kuumia kuletwa mateso makubwa.

Si watu wote ni kugeuka kwa madaktari kuhusu maumivu ya goti. Home tiba ya tatizo hili, hata hivyo, si mara zote ufanisi, kwa sababu bila ya kuangalia sababu za relievers maumivu hawana msaada. Kwa hiyo, tatizo kubwa na hii - utambuzi sahihi. Na kupata huduma za afya, ni bora mara tu kulikuwa na maumivu ya goti lake.

Nini daktari inaweza kusaidia

Kama tatizo hutokea baada majeraha, bila shaka, unahitaji kwenda kwa traumatologist na mifupa upasuaji. wao tu wanaweza kupendekeza njia bora kwa ajili ya kurudi haraka ya uhuru wa kutembea. Lakini wakati mwingine maumivu huja juu ya ghafla, bila sababu yoyote. Nani anapaswa kuomba kwa hali hii? Kwanza kabisa, ni vyema kutembelea mtaalamu. Yeye kuteua uchunguzi na kupendekeza nini daktari ina kutembelea. Uwezekano mkubwa, itakuwa rheumatologist. Katika hali ngumu, wakati uchunguzi hawezi kutoa, unaweza kutembelea neurologist au osteopath.

Dalili za matatizo

ugonjwa inaweza kuonekana ghafla, katika hali kama hiyo, goti maumivu au shina mkali maumivu. Linaongezeka wakati anatembea, hasa wakati kushuka au kupanda ngazi. Wakati mwingine inakuwa vigumu na hata bending kidogo ya viungo, ambayo kwa kiasi kikubwa complicates harakati yoyote. Pain inaweza kuwa mara kwa mara, mwanga mdogo au mkubwa, na unaweza kutokea tu wakati kuendesha gari usiku au. Viungo inaweza ache baada mzigo mzito au kutembea kwa muda mrefu. maumivu inajanibishwa hasa katika goti. Lakini inaweza kuwa mbaya na nyuma, chini au juu ya pamoja. Na upande maumivu ya goti mara nyingi inahusu uharibifu wa kimwili. Kama ugonjwa kuwa sugu, maumivu subsides mara kwa mara, lakini inaweza kutokea baada ya dhiki yoyote, yatokanayo na baridi au hata kwa magonjwa ya kuambukiza.

Nani anaweza iwafikie maumivu ya magoti

- Kwanza, katika hatari ni pamoja na wazee.

- Mara nyingi, wanariadha ni wazi kwa kuumia.

- Wanakabiliwa watu wake na maelekezo ya kuzaliwa kwa magonjwa ya viungo.

- Wale ambao kuvaa viatu vibaya.

- Kuumwa magoti mara nyingi katika watu ambao ni overweight, na tatizo unaweza pia wakati wa ujauzito.

- Shughuli Professional inaweza kusababisha usumbufu wa utendaji kazi wa viungo, kama vile wale ambao kwa muda mrefu na kupiga magoti au squat.

Kwa maumivu hutokea

- kuvimba au kiwewe kuumia kwa cartilage na mishipa.

- Mkusanyiko wa maji katika pamoja, au kukosekana.

- finyana za neva.

- mizigo mizito kutokana na uzito kupita kiasi au uchovu wa kimwili.

- Mawasiliano na mwili wa kigeni katika pamoja.

sababu za tatizo hili

- Mara nyingi husababishwa na sugu au papo hapo arthritis. Kwa sababu ni itapungua elasticity ya mishipa na chumvi za madini ni zilizoingia katika viungo, ambayo husababisha maumivu.

- kidogo kidogo ya kawaida arthritis - pamoja cartilage lesion noninflammatory herufi.

- Kwa ujumla, daktari ye yote pamoja na maumivu ya magoti wazee, kutokana na mabadiliko ya umri-kuhusiana katika viungo.

- Crunch na maumivu ya goti husababishwa na bursitis.

- Mbalimbali ndani na majeruhi michezo mara nyingi kusababisha tatizo hili.

- Magonjwa Congenital, matatizo ya metabolic au baadhi ya magonjwa pia inaweza kusababisha maumivu ya magoti (gout, lupus au rheumatism).

- zoezi nzito au uzito kupita kiasi.

- matatizo mishipa na maskini mzunguko katika goti pia inaweza kusababisha maumivu.

- chanzo cha tatizo inaweza kuwa maambukizi au uvimbe.

Jinsi ya kutibu ugonjwa

Tatua tatizo tu kwa msaada wa dawa za kutuliza maumivu ufanisi. Kwanza kabisa, unahitaji kuamua sababu ya maumivu, kwa mujibu wa daktari wake hupeana matibabu. Kawaida, ni tata. Ni sehemu gani ya hatua ya matibabu ya kushughulikia tatizo hili?

1. Pain misaada kwa kutumia compresses, marhamu na vidonge.

2. Matibabu ya ugonjwa ambao unasababishwa tatizo. Inaweza kufanyika wote katika taasisi za matibabu, pamoja na nyumbani. Wakati mwingine ni fedha za kutosha za mitaa, lakini hasa bado inahitajika dawa kwa kumeza au sindano. Katika hali tata na ya juu kuhitaji upasuaji.

3. hatua ya mwisho ya matibabu ya lazima kurejesha pamoja matembezi. Hii inaweza kufanyika kwa msaada wa tiba ya mwili, tiba ya mwili au massage. Aidha, ni muhimu kujua ni njia ya kuwazuia tatizo, kama patella ina muundo tata na ni wanahusika na uharibifu.

4. Nini kingine muhimu cha kufanya na maumivu ya goti? matibabu Home lazima kuashiria kufuata mlo maalum na kuacha kuvuta sigara na pombe, ambayo yanaweza kuwa mbaya zaidi tatizo.

Huduma ya kwanza kwa maumivu

Si mara zote ina nafasi ya kushauriana na daktari. Lakini chungu sana goti maumivu. Home tiba ya shambulizi la kwanza, pengine kwa njia tofauti:

- Kwanza kabisa, unahitaji kupunguza mzigo juu ya mguu waliojeruhiwa: wakati kutembea kwa kutumia magongo au miwa, au hata bora zaidi - kwa uongo chini,

- Pain na uvimbe inaweza kuondolewa kwa msaada wa barafu,

- baada ya kuumia kidogo unaweza kutumia bandage elastic, lakini si yenye thamani sana kaza na kushikilia kwa zaidi ya siku mbili;

- ili kuboresha mzunguko wa damu katika viungo ya wagonjwa, inashauriwa massage mpole, ambayo haina kusababisha maumivu ya ziada.

dawa

Tiba ya maumivu katika viungo goti lazima kina. Kuteuliwa na analgesics, mashirika yasiyo ya steroidal kupambana na uchochezi, hondroprotektory kwa cartilage kukarabati na madawa restorative. Marashi ni nzuri sana kwa ajili ya viungo goti, ambayo ni pamoja na diclofenac. maarufu wao - "Voltaren" au "Ortofen". Pia ni maarufu sana marashi kwa viungo goti na athari kupambana na uchochezi, kwa mfano, kwa kuzingatia nimesulide. Habari za kupunguza maumivu creams na gels na ketoprofen katika muundo, kwa mfano, "Fastum gel", au kulingana na ibuprofen, kwa mfano, "muda". Lakini baadhi ya maudhui ndani ni mara nyingi zaidi haitoshi. Madaktari kinachotakiwa wagonjwa dawa za kutuliza maumivu na kupambana na uchochezi katika mfumo wa vidonge na sindano. dawa bora kwa ajili ya maumivu ya goti - hii kidonge "tenoxicam." Pia kazi "indomethasini" "diclofenac", "Ketanov" na "naproxen".

maelekezo Traditional kupunguza maumivu

Dawa mara nyingi kusababisha madhara, wanaweza kutumiwa kwa muda mrefu. Lakini mara nyingi hutokea kwamba muda mrefu sana kidonda magoti. Folk tiba katika kesi hii itakuwa tiba bora. Chini ni maarufu zaidi na ufanisi wao:

- kabichi jani bandeji kwa goti usiku;

- horseradish mizizi na viazi mbichi wavu na kufanya compress, unahitaji kuitunza chini ya dakika 15,

- kuchukua kijiko cha asali, soda na haradali na changanya vizuri; kwa mchanganyiko huo kwa kufanya compress juu ya goti, inawezekana kwa usiku mzima,

- muhimu sana katika matibabu ya viungo gelatin, inashauriwa kufanya na compresses na kuchukua mdomo kwa namna ya jellies tofauti, michuzi na Desserts,

- ufanisi marhamu, alifanya kutoka tapentaini, yai pingu na apple cider siki (harufu ya si mazuri sana, lakini maumivu huenda zake haraka);

- wengi tiba watu magoti matibabu ni pamoja na aina mbalimbali za utakaso chai na infusions, pato bora ya chumvi na sumu kutoka majani viungo cranberry, burdock majani, jozi;

- ni kuchukuliwa kuwa bora chombo grinder iliyosagwa parsley na limao, kuchanganywa na asali;

- vizuri inaondoa maumivu katika magoti marhamu kutoka juisi celandine kuchanganywa na mafuta ya kujipaka,

- wakati mwingine ufanisi ni soda lotion juu ya goti ya pamoja.

Mazoezi kwa ajili ya maumivu ya magoti

Wakati ni ya papo hapo maumivu, awamu ya kupona kuanza. chombo bora kwa ajili ya hii ni gymnastics maalum. Ni inaweza kufanywa na wewe mwenyewe nyumbani. Mazoezi yote lazima kufanyika polepole, bila harakati ghafla na shinikizo nguvu juu ya magoti. muhimu sana katika tatizo kutembea, kuogelea na mazoezi ya baiskeli hii. Kama wewe ni katika shaka kama wewe anaweza kufanya harakati yoyote, ni bora kwa kushauriana na daktari. Muhimu nguvu mafunzo na kukaza mwendo. Ni muhimu kuimarisha mguu misuli na kuboresha pamoja matembezi. Unaweza kutumia kuongezeka mguu, polepole bend magoti yao, ota, squat jengo ukutani na mashambulizi kwenye jukwaa au benchi.

mbinu massage

Hii ni njia ya urahisi kwa ajili ya matibabu ya maumivu katika magoti yake. Ni inaboresha mzunguko wa damu, ambayo husaidia kupunguza uvimbe na maumivu kutoweka. bora katika hali hii vitendo acupressure. Kama huwezi kuona wataalamu, kufanya massage na unaweza kumiliki. Kwa mfano, kukaa juu ya sakafu, kuweka magoti yake chini ya mipira tenisi. Kama hoja ya miguu yako, mipira itakuwa kuchochea hatua ya magoti. Pia inawezekana kwa clasp goti kwa mikono miwili na kusugua pande zote, kutoa yatokanayo na pointi chache. Lakini ni bora entrust mwenendo wa wataalamu utaratibu. Massage goti ni dakika 15-20 mara moja kwa siku. Weka mbinu kama vile kusugua, kukandia na kushitua. Massage miguu yote lazima uwe vile, hata kama mechi ya pili haina madhara.

Kuzuia maumivu ya goti

- Ni muhimu kufuatilia uzito wao, hasa ni kwa sababu ya hii, mara nyingi magoti kuumiza.

- Viatu haja ya kuvaa vizuri, ni bora kutumia laini mifupa soli.

- Diet ni muhimu sana katika magonjwa ya viungo pia. Wanapaswa kuwa mbali na mlo wa vyakula vya mafuta na pastries, kuna mengi ya mboga, matunda, samaki na mafuta ya mboga. Muhimu manjano na tangawizi.

- Kwa michezo na kazi ya kimwili ni muhimu ili kulinda magoti yako kutoka kuumia, si overwork sana.

- Ni muhimu kuona daktari katika muda wa kuzuia maumivu yoyote kali.

Tu ikitokea kwamba kufuatilia afya yao, unaweza haraka na kwa bila madhara kuondokana maumivu ya magoti. Home tiba ya ugonjwa huu unaweza kuwa na ufanisi, lakini mara nyingi husababisha matatizo. Kwa hiyo, kwa usumbufu wowote katika viungo Si lazima madawa wenyewe, unapaswa kuona daktari. Baada ya yote, goti ni muhimu sana kwa trafiki ya kawaida, ni vizuri kuwa salama zaidi kuliko kutembea magongo.