Electronic mkao mkufunzi: mafundisho ya mwongozo, kitaalam

Katika jamii ya kisasa, mkao sahihi kwa wengi inakuwa ya kifahari. maisha ya wanao kaa na wa muda mrefu ameketi katika kompyuta kudhoofisha misuli na kusababisha curvature wa mgongo. Mtu anapata kutumika slouch, na mkao mbaya ni fasta katika fahamu yake. Hii si tu mbaya, lakini pia unaweza kusababisha matatizo mengi ya afya. Kusaidia kukabiliana na hali inaweza kuwa umeme mkao mkufunzi. Tofauti na corsets mifupa na kushindwa kusahihisha vyema haina kurekebisha uti wa mgongo, na kuwakumbusha mtu ambayo yanahitaji kunyoosha.

ni mkao sahihi ni ipi

msimamo sahihi wa mgongo - si nzuri tu. Perfect mkao anatoa mtu kujiamini katika wenyewe na katika uwezo wao. Twisted mgongo husababisha matatizo ya mzunguko, uchovu wa mara kwa mara, unaweza kusababisha maumivu ya kichwa kutokana na oksijeni njaa ya ubongo. Stoop matokeo pia kuwa hasira, chuki, kuharibika kumbukumbu, usingizi usumbufu.

ni mkufunzi umeme nini

Ili kurekebisha mkao kutumia vifaa mbalimbali. Inaweza kuwa reklinators katika mfumo wa mizunguko, kushikana mabega, au corset, kikamilifu kubakia povonochnik. Sasa kuzalisha makampuni mbalimbali, baadhi yao ni maarufu zaidi, kama vile mkao mkufunzi "Trives" corset "Tonus Elast" au "Ortho". Ni vyema kuzitumia tu juu ya dawa. correctors haya yaliyopendekezwa kwa kuvaa si zaidi ya saa chache siku, kama wao inaweza kusababisha kudhoofika kwa misuli. Kwa hiyo, vifaa hivi hutasahihisha mkao wako, lakini tu kupunguza maumivu na kuzuia matatizo kutokana na msimamo sahihi wa mgongo.

Kabisa action tofauti kulingana mkufunzi elektroniki. Yeye ni kifaa kidogo kwamba ni masharti ya mwili na inatoa ishara kila wakati mtu slouches. Ni zinageuka kuwa hii ni bora mkao mkufunzi. Baada ya yote, yeye ni mkufunzi kwa misuli, accustoming mtu kuweka mgongo moja kwa moja. Kwa kawaida vigumu kudhibiti kwa uhuru yeye mwenyewe na kurekebisha mkao ni muhimu kufanya daima.

ni correctors umeme nini

Vifaa kama kawaida si tofauti sana kutoka kwa kila mmoja. Lakini kawaida aina mbili za correctors umeme mkao:

• kifaa "Dolphin" mara nyingi hutumika kudhibiti nafasi ya mwili wakati wamekaa kwenye meza. Ni masharti nyuma ya sikio na hutoa ishara wakati wowote mtu leans chini sana juu ya meza. Kama umeme mkufunzi mkao ni nzuri ya kutumia kwa ajili ya shule. Lakini hasara yake ni kwamba anatoa kubwa beep. Aidha, kifaa hiki pekee wachunguzi nafasi ya kichwa, na si mgongo.
• Zaidi ufanisi ni "Mwalimu wa mkao" - maendeleo ya kipekee ya wanasayansi Urusi. Kifaa hiki kidogo ukubwa wa mviringo sura tano ruble sarafu ni vyema juu ya mwili au nguo. kifaa anakariri msimamo sahihi wa mwili na kuzituma mtetemo wakati mgongo ni curved.

Dalili kwa ajili ya matumizi ya kifaa

Kifaa hiki hakina contraindications. Electronic mkao mkufunzi inaweza kutumika katika umri wowote. Ni muhimu hasa katika hali kama hizo:

• kwa wanafunzi na wanafunzi darasani;
• kwa wafanyakazi wa ofisi, na yeyote ambaye anatumia muda mwingi kwenye kompyuta,
• kwa scoliosis, kyphosis, lordosis katika hatua za awali kama matibabu ya sekondari.

Kwa ajili ya kuzuia curvature wa mgongo, na pia katika hatua za mwanzo za kifaa yake deformation inaweza kutumika kwa kujitegemea. Lakini katika hali mbaya, inashauriwa kwa kuchanganya pamoja na matumizi ya classic mkao mkufunzi.

Nini hatua ina

Kifaa hiki mara akawa maarufu. Inapendekezwa kuvaa na kwa curvature kueleza ya uti wa mgongo, na kwa ajili ya kuzuia bong 'oa. Wakati kutumika vizuri, mkufunzi umeme ina athari hizo:

• nguvu misuli nyuma;
• Inasaidia msaada wa mgongo katika nafasi sahihi;
• Huzuia deformation ya safu ya mgongo.

Jinsi ya kuvaa mkao mkufunzi

Electronic mawaidha kutoka bong 'oa kazi kama ni lazima, kama tight kwa mwili. Kuna stika maalum kukamilisha kifaa. Kwa msaada wao, kifaa masharti ya sehemu ya juu ya kifua chini clavicle. mshale kwenye kifaa ielekezwe zaidi. stika hizi ni ziada, hivyo kwamba wakati mwingine unahitaji kutumia mpya. Pamoja pia ni kipande cha maalum kwa attaching kwa nguo. Lakini inaweza kutumika tu katika maeneo ya karibu na sehemu za mwili, kama vile nguo. Kutoka uwekaji sahihi ya kifaa inategemea ufanisi wa matumizi yake.

Electronic Posture mkufunzi anaweza kusahihisha slouching huu tu ya matumizi ya kawaida. Vaa ni muhimu kwa ajili ya mpango huo:

• michache ya kwanza ya siku ya matumizi concealer haja ya saa 3;
• basi - siku 3, saa 4;
• kuongeza kila siku wakati amevaa saa moja na kupelekwa saa 8;
• kuvaa concealer kama wiki 3,
• wiki iliyopita kifaa kutumika katika siku.

Maelekezo kwa ajili ya matumizi ya kifaa

"Mwalimu wa mkao" ni aina ya mkufunzi binafsi kwa kuimarisha misuli nyuma. Kwa hiyo, kama kwa zoezi yoyote, unapaswa kuanza kutoka nafasi karibu na hadithi. Baada ya yote, kama inawezekana kwa kunyoosha mgongo, kifaa kutoa ishara daima, na misuli kupata uchovu kuelekea mwisho wa siku. Kwa hiyo inashauriwa kusanidi kifaa kila siku, hatua kwa hatua kuongeza wingi.

Wakati Configuring kifaa unahitaji kusimama sawa na kusukuma kifungo. Apparatus kurekebisha msimamo sahihi na kutoa ishara moja. Baada ya hapo, kifaa ni tayari kwa ajili ya utendaji. Kama msimamo wa mgongo iliyopita, inapeleka vibration. Lakini faida yake ni kwamba sauti kuchelewa kwa sekunde 60. Inawezesha mtu kufanya operesheni ya kawaida, kwa mfano, kuweka kwenye viatu, kuchukua kitu kutoka sakafu. Kama unahitaji muda kuzima kifaa, vyombo vya habari kifungo na kushikilia kuwa kwa sekunde zaidi ya 5. Ili kwenda katika hali ya usingizi, kifaa pia inaweza kuondolewa na kuweka juu ya uso gorofa.

kutokea matatizo wakati wa kutumia

Wakati mwingine "Mwalimu wa mkao" inaweza kuashiria nevovremya. Kwa mfano, mara nyingi vibration hutokea kutokana na ukweli kwamba kuchaguliwa kwa ajili ya kumbukumbu nafasi ya mgongo pia kamili, na kukaa ndani yake vibaya. Hii inaweza kuepukwa kama kufanya wakati wa kuweka gorofa ya nyuma, lakini hivyo kuwa ni urahisi. Aidha, vibration ya mara kwa mara inaweza kuashiria yasiyofaa makini kifaa outfit. kifaa lazima fasta bado, hadi mshale. Na ni thamani ya kukumbuka kwamba wakati nafasi ya mwili au nguo ya eneo kifaa ni lazima kuwa reprogrammed.

Electronic mkao mkufunzi: Maoni

Kifaa hiki chuma mengi ya maoni mazuri kutoka kwa watu kutaka kusahihisha mkao wako. Miongoni mwa sifa chanya sherehe ukubwa wake ndogo na urahisi wa kutumia, uwezo wa kuongoza wakati matumizi yake njia ya kawaida ya maisha, kwa sababu ya ishara ni hutolewa na kuchelewa kwa dakika. Naam, na kwamba chombo husaidia kukumbuka mkao sahihi katika nafasi yoyote wakati mtu amesimama au umeketi mezani au kwenye kitanda.

Lakini kuna maoni hasi kuhusu kifaa. Baadhi ya kufanya kama bei - 3000 rubles. Nyingine annoying mara kwa mara vibration, ngumu ya tatu kwa muda mrefu kudumisha mkao sahihi. Lakini kwa ujumla tunaweza kusema kwamba kifaa ni bora kwa sababu inashauriwa orthopedists.