Cholesterol: kiwango kwa wanawake baada ya umri 50 (angalia jedwali)

Kwa upande wa mwili wa binadamu inaweza kuwa imara na nguvu, ikiwa ni kutoa mafunzo, hivyo kudhoofisha na kuwa brittle katika maisha mabaya. Kutojua nini kudhuru afya, mara nyingi hupelekea matatizo na yeye. kuibuka kwa magonjwa kama vile atherosclerosis, hakuna ubaguzi. maendeleo yake na jukumu muhimu "vibaya" lipids, kwa hiyo, bila kujua, kwa mfano, ni nini cha cholesterol katika wanawake baada ya umri 50, unaweza kupata kiharusi, ambayo kwa kweli kuepukwa kwa kifupi kubadilisha lishe.

dhana ya "Cholesterol"

Invisible kwa binadamu jicho lipid ambayo hupatikana katika kila utando wa seli za binadamu, iitwayo cholesterol. Inazalisha ini, na kisha kwa damu yake inakwenda seli zote. Yeye ni hodari na ni kushiriki katika mchakato wa kama vile uzalishaji wa homoni kama adrenali, na jinsia. Pia katika "wajibu" yake ni kubadili mwanga ultraviolet katika vitamini D, kushiriki katika kubadilishana ya vitamini A, K, D na E.

Kila mtu ana kiwango chake mwenyewe ya cholesterol katika damu, lakini bado kuna baadhi ya vigezo katika suala la jinsia na umri. Kwa mfano, kiwango cha cholesterol katika wanawake baada ya umri 50 ni tofauti sana na kiwango chake katika msichana mdogo. lipids damu hutolewa lipoproteins, ambayo ni aina tatu, na si wote kuwa na athari chanya juu ya afya ya watu.

• Lipoproteins na uzito wa chini ni mbaya kwa mwili wa binadamu, kusababisha sababu za ugonjwa wa moyo.
• Lipoproteins lenye idadi kubwa ni ya asili ya mwili na kumrudisha faida tu. Moja ya kazi yao ni kuondolewa kwa "mbaya" cholesterol kutoka vyombo kupitia ini ambako ni kuvunjwa chini.
• Triglycerides kuunda lipids damu. Wao kumpa mtu nguvu, lakini kama mengi yao, kwamba kusababisha fetma.

Hivyo, kujua, kwa mfano, ni nini kiwango cha cholesterol katika damu ya wanawake baada ya miaka 50, ni vizuri kupima damu kwa ajili ya ukaguzi. Hii itasaidia katika wakati wa kuchukua hatua na kuepuka madhara makubwa.

Cholesterol: kiwango kwa wanawake baada ya miaka 50

Tiba inaweza kuwa muhimu kama huduma ya afya zao. Unahitaji kujua kiwango cha cholesterol katika damu. Kulingana na umri wa kiasi cha cholesterol katika mwili wa mabadiliko ya watu. Jukumu kuu katika hii ni njia ya maisha kwamba kuongoza. Kwa mfano, kiwango cha cholesterol katika wanawake baada ya miaka 50, ambayo inatofautiana kutokana na kuanza kwa wamemaliza kuzaa, inaweza kuwa overstated kwa sababu ya mabadiliko kwa nyuma homoni.

Mabadiliko katika kimetaboliki lipid inaweza kuwa kutokana na sababu mbalimbali, kama vile mimba, viwango cholesterol kuongezeka, na ni kawaida kwa magonjwa ya moyo ni kukulia, na ni haichukuliwi kawaida. Kwa hiyo, bila shaka, unaweza kuamua nini kiwango cha cholesterol katika damu ya wanawake baada ya miaka 50. Orodha ya viashiria kutumiwa na madaktari, hata hivyo, bado kwa kiasi fulani kiholela.

Bila kujali umri wa mgonjwa, daktari lazima iwe kujua sababu ya kuongeza cholesterol, lakini ni mara nyingi moja kwa moja kuhusiana na nguvu na uwepo wa tabia mbaya.

Cholesterol, kawaida katika wanawake baada ya miaka 50: milo

Power - hii ni sababu ya kwanza ambayo huathiri ongezeko la idadi ya chini wiani lipoproteins. Kwa mujibu wa takwimu, leo 25% ya idadi ya watu wazima na 16% ya watoto 1, 2 au 3 shahada fetma. Hii ni kutokana na ujio wa haraka chakula na bidhaa iliyosafishwa chakula.

Wanasayansi wamegundua kwamba walaji mboga wala wanakabiliwa na kama ugonjwa, kama vile atherosclerosis, ambayo yanaendelea kwa sababu ya kuongezeka kwa viwango vya damu ya "mbaya" cholesterol. Kwa hiyo, tunaweza kusema kwa uhakika mkubwa kwamba nyama, aina hasa mafuta ni contraindicated kama cholesterol, kasi ambayo wanawake baada ya miaka 50, na hivyo kuongezeka kwa kutokana na mabadiliko ya homoni katika mwili, na kutengeneza tabaka juu ya kuta za mishipa ya damu.

Pia kwa bidhaa ambazo kuwa na athari hasi juu ya mwili ni pamoja na:

• mafuta ya nguruwe, mori, siagi, siagi na mafuta ya nazi,
• nyama ya nguruwe, nyama ya kondoo mafuta, figo, ini, Goose, bata, ubongo,
• sausage, Bacon, sausages, samaki,
• supu,
• semolina, pasta,
• caviar nyekundu, nyeusi, ngisi, kamba;
• kuoka, cream, mafuta sour cream, kufupishwa maziwa, jibini,
• kufunga chakula, ice cream, pastries, maziwa na chocolate nyeupe;
• candied matunda, kakao, nguvu chai.

Hii si orodha kamili ya bidhaa yanayoathiri ukweli kuwa kiwango cholesterol katika wanawake ni kasi iliyopita baada ya miaka 50, kuongezeka kwa viwango vya kila makundi ya umri na kama ni hivyo kula, bila kujali jinsia.

Sababu za cholesterol plaques

Cholesterol plaques - culprit kuu ya matatizo ya mfumo wa moyo. malezi yao ni ya polepole, lakini uharibifu wa mwili, kusababisha irreparable, kama wakati haina kuchukua dawa.

Atherosclerotic plaque lina mafuta, tishu connective na kalsiamu. Wao kukua awali polepole kuchochea kasi wakati kupanda cholesterol. Ikiwa matibabu si kutumia muda, plaques kuongezeka kwa ukubwa.

Kutoka kwao inaweza kuvunja vipande vidogo na kuzalisha kuziba kwa mishipa midogo ya damu. Yote huanza na madoa madogo lipid au kupigwa, ambayo hujenga tishu connective na kufungwa na calcium na inachukua nafasi zaidi na zaidi katika chombo.

Katika mwanzo wa ukuaji wa plaque nyembamba zaidi Lumen katika mishipa ya damu, basi kabisa kuziba yao. Sababu ya muonekano wao - ni ukosefu wa shughuli, mafuta ya wanyama au vyakula iliyosafishwa, kuvuta sigara, pombe, dhiki. Kundi hatari - watu zaidi ya 45 na wanawake zaidi ya miaka 50.

tishio kwa maisha ya viumbe

Ya kujua nini cholesterol cha wanawake baada ya miaka 50 ya ambayo lazima 4,0-7,3, lakini si kuongozwa na atherosclerosis, ni muhimu kukabidhi uchambuzi. Hii ni muhimu kwa sababu matokeo ya malezi ya cholesterol plaques inaweza kuwa irreparable.

Atherosclerosis ni mkali na ukweli kwamba kwa sababu ya kizuizi ya mishipa ya damu maeneo ya ubongo clogged kuanza kufa, ambayo inaongoza kwa uharibifu wa taratibu. Plaque unaweza kuvunja wakati wowote na damu kuingia katika mwili mwingine, na hivyo kuondoka kwake bila ya chakula. Pia, malezi ya cholesterol plaques kusababisha kiharusi.

Kufungana kwa mfumo wa vena miguuni unasababishwa na kiwango cha juu cha cholesterol katika damu na malezi ya plaques kwamba kusababisha ukweli kwamba mtu haachi kikamilifu hoja.

Hutokea kwa kuokoa maisha, yeye kukatwa mguu walioathirika na atherosclerosis sehemu au kabisa. Katika hatari ya ugonjwa wa atherosclerosis wa miguu hasa kuanguka kisukari ambao necrosis seli husababisha kuoza.

Changanuzi kwa uchunguzi wa viwango cholesterol

Kutokana mbaya tabia ya kula, ambayo ni chini ya mengi ya watu wa umri wowote na jinsia, madaktari kupendekeza kwa kupimwa cholesterol, kwa vile miaka ishirini, mara moja katika miaka 4-5. Kama mtu kuvutika kwa magonjwa ya moyo kutokana na mtindo wa maisha au urithi, mtihani lazima kufanyika mara 1 kwa mwaka. Mara kwa mara sisi kufanya hivyo kwa wale ambao wana uzito kupita kiasi, kuvuta sigara, wanaosumbuliwa na shinikizo la damu au kisukari, kuongoza maisha inaktiv.

Ili kuelewa kiwango cha cholesterol katika damu ya wanawake baada ya miaka 50, kidole ni haifai kuchukua damu, kama kiashiria sahihi zaidi hutoa uchambuzi wa mshipa cubital. Wale wagonjwa ambao tayari kutambuliwa ngazi muinuko wakati wa matibabu inashauriwa kununua kifaa na mtihani mistari kuamua ni nyumbani.

Maandalizi kwa ajili ya utoaji wa uchambuzi

Madaktari kupendekeza kwamba kuambatana na vikwazo fulani kabla ya utoaji wa uchambuzi juu ya cholesterol. Kwa hiyo, kwa kuamua nini hasa cha cholesterol katika wanawake baada ya umri 50, kufunga kirejeshwe damu kutoka mshipa. Inaeleweka kuwa moja lazima kula kwa angalau saa 8 kabla ya uchambuzi.

Kama mtu ana ugonjwa kupita, inapaswa kuwa kwa siku mbili hakuwa kula vyakula vya mafuta, kuepuka dhiki na zoezi strenuous. Hii itasaidia kupata takwimu sahihi zaidi, lakini hata kama masharti yote ni alikutana, madaktari kupendekeza mtihani kurudia baada ya miezi 2.

Dalili high cholesterol

Dalili za kuwepo kwa plaques atherosclerotic zisionekane kwa muda mrefu, lakini vya nje kama vile kuongezeka kwa shughuli za kimwili, dhiki na shinikizo la damu, yanayowahusu. Hii husababisha kupasuka, ambayo inakuza malezi ya thrombi, ambayo ni hivyo kuharakisha vasoconstriction, inaanza kuonekana katika safu ya kimwili.

Kama kuna matatizo na vyombo ubongo, dalili ni maumivu ya kichwa, kizunguzungu, kupoteza kumbukumbu, usingizi na uratibu. Kama ugonjwa hautatibiwa, taratibu anayekufa mbali ya seli za ubongo husababisha shida ya akili.

Kama tatizo ni kwa mfumo wa vena mguu, dalili za plaques atherosclerotic ni maumivu ya misuli, tumbo wakati kutembea, ganzi ya vidole, mabadiliko katika hali ya joto na rangi. Hatua kwa hatua, maumivu kuwa na nguvu hata katika nafasi chali, na kuonekana kwenye vidonda ngozi.

Juu ya uso wa cholesterol plaques kutokea kwenye kope macho. Hata kuondoa yao kwa upasuaji si kutibu mgonjwa, kama sio kufanya matibabu kamili.

Chakula kwa ajili ya high cholesterol

Kama kidogo kuongezeka kwa kiwango cha cholesterol katika wanawake baada ya miaka 50, matibabu yake yanaweza kufanyika kwa njia ya lishe. Ili kufanya hivyo, kuondoa kutosha wa nyama chakula mafuta, mafuta ya nguruwe, viini vya mayai, vyakula vya kukaanga, nyama, siagi, cod ini na offal (ini, ubongo, mapafu, moyo, figo).

Kupunguza cholesterol, chakula mboga, matunda, samaki konda na nyama konda - ni kabisa njia radical. Pia, hii kuchangia kwa kiasi kikubwa na dagaa, mwani, aina ya samaki chini mafuta, matunda na matunda yaliyokaushwa, viungo fulani, kama vile vitunguu, tangawizi, mdalasini, manjano.

Matibabu ya cholesterol plaques

Kama vipimo yalionyesha high cholesterol na kuwepo kwa plaques atherosclerotic, pamoja na chakula daktari inaeleza dawa. Mara nyingi ni statins, fibrates, omega-3, kupambana na mfadhaiko na tranquilizers, kama mgonjwa kukabiliwa na Kununa. Zana hizo kujitakasa vyombo, lakini inaweza kutumika kama nyongeza ya taratibu utakaso wa damu, kwa mfano krioaferez. Njia hii ni sana kutumika kama sawia kusafisha damu kuondosha cholesterol plaques.

jambo muhimu kwa uponyaji ni mabadiliko ya maisha, kuepuka tabia hatari, kuongezeka kwa shughuli za kimwili na upinzani dhidi ya dhiki.

Tiba ya kiasili ya kupunguza cholesterol

Asili ina kijana rasilimali watu zinazochangia mwendelezo wa maisha na kuzuia magonjwa mengi. Ni muda mrefu imekuwa inajulikana kwamba vitunguu vitendo juu ya mishipa ya damu, cleans yao na inawafanya rahisi. Kuwa kile kile manjano, lemon, shayiri, beet, tangawizi, juisi safi: kwa matunda (zabibu, tikiti maji, mananasi, pea) au mboga.

Ni pia ilipendekeza kwa pombe mimea kama vile mama-na-mama wa kambo, Wort St Yohana, motherwort, horsetail na mbegu shamari kwa viwango sawa na kunywa muda wa dakika 30 kabla ya milo.