Chakula na myomas ya uzazi

Pamoja na maendeleo ya fibroids ya uterini, mabadiliko katika hali ya mwanamke huenda haipo. Dalili ya mara kwa mara ya ugonjwa huonyesha matatizo katika mzunguko wa hedhi. Kliniki nyingi zinahusika katika mbinu za kihafidhina za kutibu maambukizi ya uterine bila kuingilia upasuaji. Mafanikio ya tiba inategemea chakula.

1. Chakula na utumbo wa uterini hufanywa kwa msisitizo juu ya kiasi kikubwa cha fiber. Mbegu zote za nafaka ni msingi wa lishe. Cellulose ina athari ya manufaa juu ya kuimarisha viwango vya estrojeni. Chanzo kikubwa cha fiber ni bran ya nafaka, kwa hiyo ni muhimu kuwaongeza kwenye mlo wa wanawake wenye myoma ya uzazi. Maharagwe na mbaazi, mchele mweusi na apricots kavu ni viungo vya lazima vya sahani zilizopikwa.
2. Lishe ya myomas ya uterini inapaswa kuimarishwa na karanga za aina tofauti. Mbali na nyuzi, karanga hugawanya mwili na asidi monounsaturated missing, madini na vitamini.
3. Kuongeza idadi ya antioxidants katika mwili, ikiwa ni pamoja na asidi ascorbic, lycopene, ß-carotene na vitamini E. Kundi tofauti la antioxidants linawasilishwa kwa njia ya bioflavonoids. Lycopene ni tajiri hasa katika nyanya na maziwa. Mchanganyiko mzuri wa antioxidants hupatikana katika berries safi na matunda. Punes, buckthorn ya bahari, makomamanga, zabibu zitaimarisha meza ya chakula. Tea ya kijani kwa gharama za kiuchumi italeta faida kubwa. Viungo vya Soy vinaponya mali katika kesi hii.
4. Mlo na myoma ya uzazi itakuwa kamili, ikiwa ni pamoja na katika chakula cha maziwa ya chini. Ni katika mafuta ya maziwa kwa kiasi kikubwa, kuna asidi ya linolenic. Katika masomo ya hivi karibuni yanayohusiana na magonjwa ya kikundi cha asidi ya kikaboni, ya linolenic, tahadhari nyingi zimelipwa.
5. Mlo kwa ajili ya myomas ya uterini ni pamoja na orodha imara ya samaki ya baharini. Kipaumbele kikubwa kinapaswa kulipwa kwa aina hizo za samaki zinazo na asidi muhimu zaidi ya omega-3. Orodha ni pamoja na lax, mackerel, sardine, herring, tuna.
6. Matumizi ya mbegu za tani ni muhimu kwa afya ya kila mwanamke, bila kujali hali ya mwili. Nutritionists kuzuia bidhaa za dawa na bidhaa na mbegu ya tani tu na cholecystitis papo hapo, kuhara na kamba ya moto ya jicho.
7. Mlo na myoma ya uterasi hutoa vitamini jukumu la wasimamizi wa mzunguko wa hedhi. Mtaalamu wa mbinu ni kwamba wakati wa awamu ya kwanza vitamini vya B vinavyotokana na lishe.Hizi ni ini, hutengeneza flakes, nafaka za mchele, karanga mbalimbali, maziwa, yai ya yai, nyama, samaki, matunda, parsley, mchicha, mchanga wa kijani, asufi. , Avocado, matunda ya machungwa. Katika awamu ya pili ya mzunguko wa hedhi, nafasi zimebadilishwa, kuongezeka kwa kiasi kikubwa kwa uwiano wa vitamini A, C, E. Wao ni mengi katika broccoli, spinach, mbaazi ya kijani, mbegu za ngano, nafaka, mahindi, mayai, karoti, apricots, kefir, cream, lettuce .

Froids ya uzazi, kinyume chake

• Katika mlo wa wanawake ambao wana mgonjwa wa myoma ya uterini, huzuia vikwazo vingi vya wanga kwa kiwango cha chini cha halali. Jihadharini matumizi ya mafuta ya wanyama. Inashauriwa kwa kiasi kikubwa chumvi katika chakula, kukataa mapishi kwa ajili ya kupikia sahani ya spicy.
• Chakula ni iliyoundwa ili kuepuka kula chakula, hasa wakati wa kulala. Kula chakula cha juu zaidi cha kalori kimepangwa kwa katikati ya siku. Kifungua kinywa cha kwanza kinapendekezwa kwa saa 10.00 asubuhi, na chakula cha jioni ni muda mrefu kabla ya kulala, hadi saa 6 jioni.

Wagonjwa ni marufuku kabisa kuoga katika bafu, kwa kiasi kikubwa sunbathing katika jua na kutumia solariums katika parlors uzuri. Ni hatari kufanya massage ya viungo vya uzazi katika hali ya kuendeleza myoma ya uzazi. Bila ushiriki wa mwanasayansi wa wanawake, huwezi kuagiza matibabu ya homoni au tiba ya tiba.