Chakula chakula: shayiri, shayiri na nafaka shayiri

Shayiri, kuwa mmoja wa tamaduni za kale zaidi, kutibiwa mtu wa leo sana kutumika si tu katika chakula lakini pia katika sekta ya tech. Vyakula na thamani yake ni hivyo inapatikana wingi wa vitamini, wanga, protini, na madini. Pia, shayiri nafaka ambayo ni zinazozalishwa kwa kugawanya viini si wanakabiliwa na kusaga, hata hivyo ina kiasi kikubwa cha nyuzi zinazokuza kuhalalisha ya shughuli ya utumbo.

Ni salama kusema kwamba shayiri grits ambayo ina high caloric maudhui ni kamili ya asili ya madini na vitamini chanzo, kuwa na uwezo wa kusafisha mwili na dutu madhara kuondoa allergy na kutoa athari kuzuia virusi. Tiba athari za shayiri pombe ina uwezo wa kupunguza nguvu, ili kurejesha mchakato wa digestion na kimetaboliki. Fikiria jinsi ya kuandaa kinywaji.

Viungo: kilo mbili za shayiri, gramu mia sita za sukari, gramu mia nne za hop chachu, lita kumi za maji, cumin.

nafaka Barley muhimu kaanga mpaka rangi ya hudhurungi, kujaza yao na maji na kuchemsha kabisa nusu saa. Tayari supu ya aina, kuongeza cumin ndani yake, sukari na kilichopozwa. Kisha kuweka chachu na kuweka mchanganyiko katika nafasi ya joto kwa muda wa siku mbili. Baada ya muda huu, pombe hutiwa katika chombo na kuwekwa katika mahali baridi kwa siku tatu, na kisha kutumia.

Shayiri, shayiri ambayo aina mbili - shayiri na shayiri, ni aliwaangamiza na kutumika kwa ajili ya maandalizi ya uji, supu na casseroles au wakati mwingine chops.

Barley uji tayari kwa haraka ya kutosha na ni dawa bora kwa ajili ya matatizo mbalimbali ya mchakato utumbo. Barley uji ina kiasi kidogo fiber na vitamini zaidi shayiri.

Chini ni maelekezo kwa nafaka kwamba matumizi shayiri groats.

shayiri uji

Viungo: vikombe viwili vya nafaka, lita tatu za maji, glasi moja ya maziwa, nusu kikombe cha jibini Cottage, vijiko viwili vya siagi, kijiko moja ya chumvi.

Katika maji baridi chumvi na kuweka rump kupikwa juu ya joto kati, kuondoa povu mara kwa mara. Wakati wa kuanza zilizotengwa nafaka kamasi nyeupe, maji ni mchanga, uji mabadiliko katika sufuria nyingine, pour maziwa na kupikwa na hali ya msongamano wa kati. Kisha uji majira jibini, kuongeza chumvi na kuruhusiwa kusimama kwa muda wa dakika chache chini ya kifuniko imefungwa, baada ya hapo imepewa mafuta.

shayiri uji

Viungo: moja kikombe cha nafaka, glasi tano za maji, nusu kijiko cha chumvi, kijiko moja ya mafuta ya mboga.

Croup lazima kabisa nikanawa, pour katika maji (vikombe tatu) ya moto na kupika kwa dakika saba. Kisha kutupa katika ungo wa shayiri kwa wote kioo maji. sahani hutiwa juu ya maji, kuweka chumvi, mafuta, na moto na reflux, ambapo nafaka na kupikwa juu ya joto kati kwa nusu saa.

Unaweza pia kupika scones, wao ni uhakika na kufurahia watoto. Ili kufanya hivyo, lazima uwe na vikombe saba ya unga wa shayiri, kijiko moja ya chumvi, vijiko tatu ya mafuta, gramu ishirini na tano ya chachu, kijiko moja ya sukari, gramu mia tano ya supu au maziwa, cumin.

Katika maziwa ya joto lazima diluted chachu, kuongeza sukari, cumin, chumvi, unga na mafuta na kanda unga ili hana fimbo na mikono. Grease unga, bima na kitambaa na kuweka joto kwa nusu saa na kuongeza kiasi. Wakati ni kuongezeka, ni ngumi tena na kuondoka kwa nusu saa. Kutoka unga kufanya kupikwa, ambayo smeared na maziwa na bake.

Shayiri, shayiri ambayo ni zinazozalishwa nchini Urusi, hata katika nyakati za zamani, ina si tu ladha nzuri, lakini pia mali uponyaji. Kwa mfano, katika siku za zamani kwa msaada kujikwamua homa na overweight, lakini leo inashauriwa kutumia kwa ajili ya watu wanaosumbuliwa na maradhi kama vile ugonjwa wa kisukari au arthritis.