Bora "dawa" kwa moyo uliovunjika

Broken moyo - hii ni nini wakati mwingine hutokea kwa kila mtu. Ni sehemu ya maisha, ambapo ni vigumu kutoroka. Kila mtu ana njia yake ya kushughulika na hisia hizo ngumu, lakini wakati mwingine unataka kuona kutoka nje kutusaidia kusonga mbele.

Hapa ni vidokezo vya kukusaidia kubadilisha maisha yako. Kama hivi karibuni uzoefu kuvunjika, utapata yao katika dawa yako.

Kutoa mambo ya upendo

Kama una nyumba kuna mambo ambayo kuchukua nafasi, hasa wale walio zinaonyesha kumbukumbu kusikitisha, unapaswa kujaribu njia kuu ya kuboresha mood - upendo. Kama baadhi ya kitu haina kuleta furaha, labda kuleta furaha kwa mtu mwingine.

Si lazima kuwa karibu sana na kuwakumbusha ya zamani, kutoa mambo na kusamehe mwenyewe kwa makosa. Fungua moyo wako kwa mtu yeyote ambaye anaweza kuthibitisha kwa kuwa karibu na wewe. Tu kusikiliza mwenyewe na kuruhusu mwenyewe kuwa mtaalam yako mwenyewe. Basi utakuwa na uwezo wa kujifunza kutoka uzoefu ngumu kitu cha thamani na kuokoa.

Kugundua nguvu ya uponyaji wa muziki

Hata kama kuvunja na mtu ambaye una miaka mingi, bado unaweza nafuu kutokana kujitenga. Muziki inaweza kukusaidia. Ni inajulikana watu wengi. Kama tanga kuzunguka nyumba peke yake, na hakujua nini cha kufanya, kujaribu kufanya muziki (kama una kifaa cha muziki). Utekelezaji wa favorite nyimbo mbalimbali husaidia kushinda hisia ngumu na anatoa nafasi ya kupumzika wakati hakuna mwingine hana kuleta faraja. Hii ni incredibly ufanisi na inaweza kweli kukusaidia. Kama wewe kama kuimba, unaweza kujaribu kufanya nyimbo yako favorite badala ya kucheza vyombo vyao. Kuna mtu kemikali tu kusikiliza muziki. Sikiliza mwenyewe na kufanya nini unataka kwa ajili yenu.

Kushiriki katika kujitolea

Baada ya kuagana ngumu unaweza sana kusaidia wazo la kuwasaidia wengine. Kwa mfano, unaweza kuanza kushiriki msaada wa nyumba ya uuguzi: kuwasiliana na watu wasio na jamaa, kutoa maana kwa maisha yako. Utasikia hadithi ya kuvutia ya watu kukomaa katika miaka, itasaidia kupata nje ya hali mbaya.

Siku daima kufanyika wakati hawataki kukabiliana na matatizo ya wengine, lakini wewe tu haja ya kufikiri juu ya nini kuwa mtu kusubiri kwa ajili yenu, na kwa shida. Hii hukuokoeni kutoka huzuni na inaruhusu kuangalia tofauti katika maisha. Njia hii husaidia kupata maana ya maisha na mabadiliko mtazamo. Utakuwa mawazo chanya na itakuwa hakuna tena kuonekana mwathirika, kwa kuongeza, utakuwa na uwezo wa kufaidika na watu wengine, na ni daima muhimu sana.

Ila mtu yeyote

Unaweza kukabiliana na si tu kazi ya kujitolea. Unaweza kuchukua mnyama kutoka makazi. upendo na msaada wa mnyama ni incomparable kwa kitu kingine chochote. Hii huruma bila masharti: hakuna jambo jinsi kuangalia kama wewe mwenyewe au kuhisi, chochote kufanya, mnyama atakupenda. muonekano wa mnyama itakuwa kubadilisha ratiba yako na kukusaidia kurudi maisha. Itabidi kuokoa kila mmoja. Kuangalia tu paka. Wanajua jinsi ya kufurahia maisha, si kusonga, bila kutafuta kwa kitu, si kuepuka hali halisi. Inasaidia kuangalia tofauti katika maisha. Upendo usio paka au mbwa husaidia kumbuka kwamba ni muhimu. Huu ni mchakato muhimu ya marejesho baada ya kuagana. Kama upendo wanyama na kuwa na ndoto ya muda mrefu mnyama, wakati kubwa alikuwa anaenda kubadilisha maisha yao na maisha ya rafiki furry.

Fahamu sababu za maumivu yao

Kutengana au talaka inaweza kuwa msukumo kwa maendeleo binafsi, kama unaweza kujifunza kitu kutokana na uzoefu huu. Mara nyingi maumivu ni kuhusishwa si tu na uhusiano sana. Labda wewe tu hawana imani na bila mpendwa, wewe tu hawajui jinsi ya kuishi kwa furaha? Wewe tu wala kujisikia kama mtu kamili. Hili ni tatizo - hakuna mpenzi mmoja si sahihi hali hii.

Zimefunguliwa itasaidia kukabiliana na ukweli na moyo katika njia ya yeye mwenyewe. Je, si kutoa katika maumivu, jaribu kufikiria nini unahitaji katika uhusiano, nini ni wanakumbana na hofu, kama nafsi yako kwa kuwa wewe ni nani. Kama wewe kutambua hisia hizo siri, unaweza kuwa na ujasiri zaidi na bolder. Kufahamu wenyewe na matakwa yao, uhusiano zifuatazo si kurudia makosa ya zamani.

Shauriana a

Wakati moyo wako umevunjika, unaweza kurekebisha maumivu ya kushindwa yake, ikiwa utaanza kuwasaidia wengine. Hebu ndoto yako kuhusu familia imara haikufanya kazi, kupata msaada wa watu wengine kwenda kwa talaka au kutengana. Utagundua jinsi tupu na maana ni migogoro. Aidha, uwezo wa kusaidia mtu mwingine itawawezesha kuzingatia kitu kingine cha kuvuruga kufikiria Good. Hii ndiyo sababu kushauriana na mengine muhimu sana - ni kama kazi za kujitolea na inakupa hisia ya kujithamini.

kupata hyugge

Hii maneno Denmark kuelezea furaha ya mambo rahisi katika maisha ya kila siku, uwezo wa kuyageuza kuwa kitu maalum na ya maana. Ni hisia maalum, ambayo husaidia kuishi na faraja na joto. Jifunze kweli kufahamu maelezo madogo ambayo awajazeni furaha. Hii ni njia bora ya kuondoa mwenyewe ya huzuni na maumivu. Hyugge - hisia ambayo huja baada ya kutembea kwa muda mrefu katika asili, wakati wewe kukaa chini na mug ya chocolate moto katika nyumba yake. Ni amani na utulivu.

Kama unataka kuepuka maumivu na uchungu, jaribu kujiuliza, ni nini mafichoni hyugge yako. Hebu asili chipsi wewe. Nenda nje na kupumua hewa safi, kutumia mafuta muhimu na asili ua moyo mwenyewe juu, vigumu kulala au kujazwa na nishati. Kaa karibu na maji ya utulivu na Visa ya nafsi yako. Tu jitupe kufanya nini inakuja akilini - na wewe hakika kuwa na uwezo wa kupata hyugge.

Travel

Wakati mwingine, unahitaji mabadiliko makubwa ambayo frees kutoka giza makazi katika moyo wako kuvunjwa. Kama uhusiano wako ni juu, kwenda safari. Hii itasaidia unakumbuka watu wangapi duniani. Na kuonekana kwake angani kubwa yenyewe wakati takeoff tayari hujaza hisia kwamba kila kitu katika maisha ni bado. Huwezi hata kuwa na kusafiri mbali ili kufikia mengi katika maisha. Tu kuchagua eneo huo uko nje ya eneo lako la faraja, ambapo kutakuwa na harufu mpya, sauti na watu. Shukrani kwa hisia mkali kutoka safari yako jeraha hisia mara moja kuanza kuponya.

Uponyaji kuvunjika moyo

Kuna njia moja zima kushughulikia maumivu katika moyo wake na kuendelea hivyo. Kila mtu ni tofauti, lakini hii ni nini hufanya dunia nzuri. Kufahamu tofauti, jaribu mambo mapya. uzoefu Heavy itasaidia kuelewa maisha ni cha muhimu na nini lipo nguvu yako. Hivyo kuwa toleo bora wa wenyewe. Kuhusu kuvunjika moyo, kuna jambo moja tu kwamba ni muhimu kwa ajili ya wote: kuwa na kusikiliza wenyewe na kuamua nini hasa unataka. Broken moyo inaweza kuwa kichocheo kwa ajili ya maendeleo. Wewe kutambua kwamba hutaki tena kuacha utambulisho wao wenyewe kwa jina la upendo, upendo wa kweli utapata kuwa wewe mwenyewe! Baada ya mapumziko mbaya mabadiliko katika nafsi, akili na hata kimwili, lakini inaweza kuwa mabadiliko mazuri - wote popote ulipo.