Aina takwimu kwa wanawake na wanaume

Hakuna watu na physique moja. Watu wote ni tofauti, hata mifano ya mtindo juu ya catwalk, vipimo ambao ni karibu na kiwango bora, tofauti na kila mmoja na kuongeza yao. Hata hivyo, baadhi ya vipengele ya jumla ya muundo wa kawaida wa mwili huko. Kwa sababu hiyo, wanasayansi kutambuliwa aina fulani ya takwimu za binadamu, ambayo ni toleo tofauti za sheria za katiba yake, yaani, muundo wa misuli na mifupa. Kwa upande wake, na sifa tofauti kimwili ni viashiria vya endelevu kibaiolojia, kimuundo na kazi tabia ya mwili wa binadamu kama mfumo mmoja. Aina wa takwimu kike (pamoja na wanaume) hutegemea hali za kimaumbile, hivyo kuvibadilisha kabisa haiwezekani, hata hivyo, ndogo mwili marekebisho katika utoto na ujana inawezekana kabisa.

Katika maandiko ya kisayansi, kuna aina tatu za msingi za maumbo ya muundo. kwanza wao - hyposthenic (au asthenic) aina. Watu wenye katiba hii, kama sheria, mrefu, mwembamba na dhaifu kuangalia. Kutokana na kimetaboliki kuongezeka, ni polepole sana ya kupata uzito, hivyo, na chini ya mwili asilimia mafuta. Wanawake na wanaume giposteniki inaonekana angular, misuli misaada mwili walionyesha hafifu, kifua kupanuliwa, mabega nyembamba, viungo nyembamba na nguvu. Wanawake wenye aina hii ya takwimu kama wavulana. Wana makalio nyembamba, weakly walionyesha kifua chake, nyembamba, kwa muda mrefu, lakini sawia na mikono na miguu. Wamiliki wa takwimu hizo kuonewa wivu ni kwamba kivitendo wala kupata uzito na maisha yote kubaki ndogo. kuonekana kwa dalili ya fetma hapa inawezekana tu wakati maisha ya wanao kaa, na kuweka upya kilo kusanyiko kutosha kukaa juu ya chakula.

mwili Aina ya pili - normostenichesky. Watu hao ni sawia, vizuri kujengwa. Wanaume ni wazi maendeleo bega mshipi, pana kifua, kiuno kidogo na makalio mwembamba. Aina za takwimu kike ni zenye zaidi ya astenikov, na kuongeza kwa maendeleo ya misuli molekuli na mifupa imara. Vizuri decorated kifua, kiuno kidogo na makalio pana duru kufanya wamiliki wa takwimu hizo ni feminine sana. Mara nyingi ikilinganishwa na hourglass. Wanawake wenye mwili sawa vigumu kuwa nyembamba na brittle. Kila aina ya mlo na kufunga katika kesi hii, kusaidia dhaifu. Kwa ajili ya kupoteza uzito sahihi, nutritionists kupendekeza chakula normostenik kujenga na kuimarisha misuli wakati huo huo na zoezi kufaa kimwili.

Giperstenicheskom aina tofauti ya takwimu mviringo sura nzima. mara nyingi sana watu wenye katiba hii ni overweight, kwa mtiririko huo, overabundance ya tishu ya mafuta kwamba inaendelea hadi kutokana na maskini kimetaboliki. Hata kwa ziada kidogo ya kalori katika chakula, hypersthenics kuanza kurejesha. Bado kuna uwezekano wa kutenga vipengele kama tabia na ukuaji chini ya wastani, shingo fupi, makalio pana na matiti kubwa kwa wanawake. Watu wengi kwa hiyo mwili kutelekezwa mazoezi, na jitihada za kupunguza uzito, kama sheria, mdogo kwa mlo tofauti. Hata hivyo, katika kesi hii, badala ya chakula bora zaidi na mabadiliko ya mfumo mzima wa madaraka.

Unaweza kuchagua pia aina nyingine ya takwimu, ambayo ni tofauti kulingana na mchakato wa kukusanya mafuta katika mwili: android na gynoid. kwanza ikilinganishwa na sura ya apple. Mara nyingi aina hii ya takwimu kiume. Wao ni sifa kwa uzito kupita kiasi katika tumbo na kifua. Pili - ni inafanana na sura ya pea, kwa sababu mafuta ya ziada ni kusanyiko juu ya nyonga. aina Gynoid wa takwimu, kwa kawaida wanawake. Hii ni kutokana na tabia yao ya homoni. Ni vigumu sana na mabadiliko ya idadi hii, kama vile mafuta kuondolewa katika mapaja mara nyingi ni vigumu zaidi kuliko na tumbo. Wanawake wenye matatizo kama inashauriwa kujenga misuli tishu juu ya kifua na mabega, kuangalia zaidi ya usawa na uwiano.