17 ya sheria za huduma ya ngozi bidhaa kwamba ni uliofanyika kwa Wataalamu wa ngozi

Ni zinageuka kuwa nzuri ngozi huduma - ni zaidi ya kuondoa kufanya-up kabla ya kulala! Wajue sheria zinazoongoza wataalamu huduma kwa wenyewe kama daktari wa ngozi halisi.

Daima kutumia jicho cream

ngozi ya kope ni Thinnest na maridadi, ni kwa kasi zaidi mwanzo tu wa kuonyesha umri. Hiyo ni kwa nini ni muhimu kufanya utawala wako kutumia cream maalum. Hata kama wewe ni kuchanganyikiwa katika vyombo vya habari, kuonekana katika idara vipodozi, unapaswa kushughulikia suala hili. Kupata dawa bora, kuongozwa na peptides na antioxidants katika orodha viungo. Hii ni cream kemikali wewe bora kuliko wengine.

Mngali hariri foronya

Unaweza kuwa na habari kuhusu wrinkles kwamba kuonekana wakati wa kulala. Minajili ya nini nafasi ya wewe kulala, unaweza kusababisha wrinkles mbaya juu ya uso. Kwa kweli hii si kweli. Hata hivyo pillowcases nyenzo ambayo kulala kweli huathiri wrinkles. Kama kulala hariri, uso wako slide, na si kasoro. Matokeo yake, ngozi hatakuwa na wrinkles yoyote, pamoja, utakuwa na vizuri zaidi. Kama kweli huduma kuhusu inaonekana, daima kujaribu kwenda hariri chupi! Kuna uwezekano kuwa hawataki kurudi kwenye chaguo nyingine.

Kula matunda na mboga ya rangi tofauti

chakula kulingana na mkate wa ngano, hatuwezi kufanya ngozi yako safi. Tunza kwa kufanya hivyo zaidi ya rangi matunda na mboga juu ya menu. Wao ni matajiri katika antioxidants kwamba kutoa ngozi kuangalia afya. Zaidi ya hayo, carotene, zilizomo katika karoti, wiki minene na nyanya, uso inatoa kuangaza. chakula bora ni muhimu kwa afya kwa ujumla, lakini pia kwa ajili ya nje, ni muhimu sana.

Kutumia headphones wakati wa simu

On bakteria simu ya mkononi zaidi ya kiti cha choo. Wanasayansi wamegundua kwenye simu na aina elfu saba tofauti ya bakteria! Ni bora kuweka kifaa mbali na uso wako, kama wewe hawataki kwa uso upele. Hii ni kweli hasa kwa ajili ya watu ambao tayari wana tatizo na chunusi.

Punguza matumizi ya sukari

katika uwanja wa wataalam lishe kuamini kwamba kiasi cha sukari aliongeza zisizidi asilimia kumi ya kila siku ulaji calorie. Wataalamu wa ngozi pia kuamini kwamba sukari lazima kuepukwa: ni vitendo juu ya ngozi si njia bora. molekuli sukari madhara collagen, protini ambayo ina jukumu la afya ngozi. Matokeo yake, wrinkles kuonekana. mabadiliko rahisi katika chakula itatoa matokeo ya kuvutia: ngozi yako asante!

Kuwa na uhakika wa kutumia jua

Pengine tayari kuwa na habari kwamba jua - ni muhimu sana kwa kulinda dhidi ya kuzeeka. Hata hivyo, watu wengi hawajui kwamba ni lazima jambo la kwanza kuweka juu ya uso wako, lakini si mwisho. Kwa mujibu wa wanasayansi, jua ni bora zaidi wakati kutumika kwa ngozi wazi bila ya msingi, na njia nyingine. Hata hivyo, hata kwa cream, jaribu kutumia muda mfupi katika barabara wakati wa saa wakati mionzi ya jua ni zaidi ya kazi, kuwa na uhakika na kuvaa miwani na kofia.

kutumia nyanya

Kwanza ni mawazo kwamba mekundu kama nyanya, mashavu yake - ishara ya afya njema. Naam, mantiki katika hili ni: nyanya kweli yanahusiana na afya. Ndani yao mengi ya vitu muhimu. Kula nyanya kuonyesha upya ngozi, kujikwamua matangazo umri na kubadilika rangi. Hii yote dhamana lycopene, antioxidant nguvu.

Kujenga desturi ya huduma asubuhi na jioni

Kama kulala marehemu asubuhi au baadaye kwenda, unaweza kutaka kutunza ngozi. Wakati huo huo ibada hii ni muhimu sana. Kama ni kutumia bidhaa hiyo itumike mara mbili, mara moja kwa siku tu, huwezi kupata matokeo ya taka. Huwezi kunywa vidonge nusu ambayo imesajiliwa? Na kanuni usoni lazima sawa: una kuwa thabiti na makini kwa wake.

Kujitahidi minimalism

Watu kujaribu kutumia mbinu ya kawaida ya huduma, lakini wakati mwingine kiwango inaweza kuwa ni chaguo bora. ndogo vipengele katika vipodozi, ni bora zaidi. Kutumia zana rahisi, usiweke mengi - kutosha ya kusafisha na exfoliate ngozi na kisha moisturize yake.

Matumizi ya madini za mafuta-msingi

Tofauti na chaguzi za jadi, aina ya madini ya vipodozi huru kutoka preservatives na mengine livsmedelstillsatser kemikali. Kaa mbali na parabens, harufu na dyes, kama una matatizo na ngozi. vipodozi asili itawawezesha kujenga babies, salama kwa uso wako.

vitamini kunywa

Usipuuze aina ya complexes vitamini inapatikana katika maduka ya dawa: wanaweza kujaza ngozi yako kutoka jeshi ndani. Wataalamu wa ngozi pia wanatumia vingine kama, kwa ajili ya mafuta mfano samaki au mafuta flaxseed. Wao vyenye vitu kuboresha ngozi na kufanya hivyo zaidi supple na radiant.

Epuka kuoga moto

Kama wewe kama kuoga moto, utakuwa tamaa: tabia hii ni hatari kwa ngozi. maji ya moto kuondosha mafuta ya asili kutoka kwa ngozi na kuongeza mzunguko wa damu, na hivyo kusababisha athari ya uchochezi. kuoga baridi itakuwa muhimu zaidi, hasa katika majira ya joto.

jaribu retinol

Retinol na wengine kama yeye vitu kubaki undervalued, ingawa Wataalamu wa ngozi na upendo wao. vitu hizi husaidia kuzaliana kwa seli, marejesho ya collagen, kuzuia rangi ya asili na chunusi, na pia kulinda dhidi ya melanoma. Unaweza kujaribu tretinoin, ambayo kwa ufanisi inapingana ngozi kuzeeka. Kutosha kwa sababu kabisa kiasi kidogo baada ya kuosha. Wamiliki ngozi nyeti kwa gharama ya kurudia utaratibu siku chache tu mara moja kila chache taarifa athari.

kabisa lililo

Exfoliation si tu kukusaidia kujikwamua seli wafu ngozi na kutoa complexion radiant, lakini pia kuondoa mafuta ya ziada, pamoja na wazi up imefungwa pores ambayo kusababisha kuvimba na chunusi. Kwa mujibu wa Wataalamu wa ngozi, peeling - hii ni muhimu sana. Matumizi zana kama mbili au tatu kwa wiki, kuchagua kemikali badala maganda ya kimwili. Katika hali hii, ngozi yako itakuwa daima updated, na kwa hiyo, yeye inaonekana kuwa zaidi na afya na safi.

Antioxidants ni muhimu sana

Mwili wako inahitaji aina ya madini, hiyo inatumika kwa ngozi. Fikiria antioxidants kama chakula kwa ajili ya ngozi: wao kusaidia kukabiliana na kuzeeka na kikomo uzalishaji wa itikadi kali ya bure. Free radicals kutokea chini ya ushawishi wa mionzi ya jua, uchafuzi wa mazingira na vyanzo vya nje ya dhiki. Antioxidants neutralize free radicals na kusaidia kulinda ngozi kutoka mionzi ya jua.

Bar sabuni yanaweza kuwa muhimu sana

Watu wengi wanaamini kwamba bar sabuni inaweza kuwa na madhara, hivyo si kujaribu kuitumia, hata hivyo hili ni ubaguzi. Kuna kabisa aina nzuri ya sabuni kwamba moisturize ngozi na safi vizuri. Ubora sabuni itawawezesha hata kuomba lotion ziada moisturizing!

Lazima kutembelea daktari wa ngozi

Ni lazima kwenda kwa madaktari mara moja kwa mwaka. Hii pia inatumika kwa daktari wa ngozi, kile ambacho watu wengi kusahau, licha ya takwimu kutisha juu ya kansa ya ngozi. Kuwa na uhakika wa daktari na kwa makini kufuata masharti ya mwili wake. Sasa, kuna njia nzuri ya kujikinga na jua na kuzuia melanoma, hivyo kupuuza yao.