Vyakula nyongeza wakati wa kunyonyesha. Lure kwa mwezi - meza

Pamoja na faida zote za maziwa ya matiti na faida zake kwa mwili kuongezeka bado ina drawback - kukosekana katika muundo wake wa mboga protini na nyuzi zinahitajika kwa ajili ya ukuaji mzuri na maendeleo ya kimwili ya mtoto. Kwa hali hiyo, inakuwa muhimu kuanzisha vyakula imara wakati wa kunyonyesha, wakati mtoto fika umri fulani.

kuanzishwa kwa vyakula nyongeza

International mfumo wa afya ni kuendeleza mipango mpya kila mwaka kwa kulisha sahihi ziada, wanaotaka hivyo kupata usawa mojawapo ya bidhaa muhimu kwa ukuaji mzuri wa mwili wa mtoto. Daktari wa watoto kusisitiza kwamba hata baada ya kuanzishwa kwa mwezi maziwa ya matiti iachwe lishe msingi kwa watoto. madini haya, kingamwili, katika maziwa ya binadamu, hakuna bidhaa moja. Kwa hiyo, ili kuendelea kuimarisha mfumo wa kinga vijana akina mama lazima kulipa kipaumbele maalum kwa kunyonyesha.

Bidhaa zote kwamba mtoto kutumia, haipaswi kuwa na chumvi, hasa hii inatumika kwa mboga puree. Pia ni muhimu chini yao kwa matibabu joto

sheria ya msingi kwa kuanzishwa kwa bidhaa mpya

watoto wenye afya wana uwezo wa kwenda kwa nusu mwaka juu ya bidhaa moja (maziwa ya mama) kwa upana chakula meza ndani. Hivyo, mwaka wa kwanza wa maisha ya mtoto tayari unaweza kulisha meza ya watu wazima.

Kwa upande mwingine, mama vijana kuwapa watoto wao tu maziwa baada ya miezi sita ya umri katika hatari ya afya ya watoto wao. matokeo ya utapiamlo huu ni ukiukaji wa maendeleo ya kimwili ya watoto kutokana na mapungufu ya madini na madini. Kwa watoto, nguvu ya ambayo ni msingi tu juu ya kunyonyesha, baada ya miezi 8 ya kutokuwa na Reflex kumeza ni zinazozalishwa na chakula kigumu katika siku zijazo inafanya kuwa vigumu kusahihisha maendeleo ya mfumo wa utumbo. Bila kiasi muhimu ya chuma kwa watoto upungufu wa damu.

Kuanzishwa kwa bidhaa mpya lazima kuanguka katika misimu baridi, kwa sababu ya hali ya hewa ya moto iwezekanavyo chakula sumu na indigestion chakula mpya. Baada ya kila kulisha watoto bidhaa mpya, ni bora kutoa kunywa maziwa ya mama yake. Hivyo mtoto itakuwa rahisi kukabiliana na sheria mpya ya ugavi.

Kwa hiyo, kuanzishwa kwa vyakula nyongeza inapaswa kuchukua nafasi ya uongozi na ya kuvutia ya akina mama vijana.

Unapoweka kwanza vyakula vigumu?

Kulingana na aina ya mtoto kulisha madaktari wa watoto iitwayo vipindi tofauti ya weaning. kwanza vyakula vigumu kwa kulisha bandia wanashauriwa kuingia mchanga ilipo umri wa miezi minne. Kufikia wakati huu mtoto ina mfumo wa mlo, tayari kuchukua chakula kisasa zaidi mchanganyiko wa kutosha inaundwa.

kigezo kingine kuingia awali ya chakula ziada ni ukosefu wa vitamini muhimu na madini katika formula watoto wachanga.

kwanza ya vyakula nyongeza wakati wa kunyonyesha ni kutoruhusu kutoa kabla mtoto ni umri wa miezi 6. Sababu moja kwa ajili ya hii ni uwezekano wa kujenga kuzia ugonjwa wa ngozi, hakuna haja ya kutoa vyakula vingine zaidi ya maziwa ya mama.

Hapa chini ni baadhi ya hatari ya kuanzishwa mapema ya vyakula nyongeza:

• Baada ya kuanzishwa kwa bidhaa ziada yanaweza kupunguzwa au hata kuacha uzalishaji wa maziwa ya mama kwa wanawake.
• mfumo wa mmeng'enyo wa mtoto kwa sababu ya uchanga wao katika hatari ya kuambukizwa na bakteria pathogenic zilizomo katika chakula au vinywaji.
• Ni huongeza hatari ya allergy chakula.
• ukomavu wa njia ya utumbo unaweza kusababisha ukiukaji wa mmeng'enyo wa chakula na watu wazima utapiamlo.

Matatizo yanayotokana wakati wa kuanzishwa baadaye ya vyakula nyongeza:

• Ukosefu wa ofisi ya nishati na madini inaweza kusababisha ukuaji kudumaa, maendeleo ya mtoto, na utapiamlo.
• Maziwa ya mama ni si mbadala kwa ajili ya chuma na zinki, kwa hiyo, uhaba yao iwezekanavyo.
• Hakuna maendeleo ya ujuzi kutafuna, ladha mtazamo wa chakula.

Hivyo, kuanza kutoa vyakula nyongeza wakati wa kunyonyesha ni muhimu kwa wakati.

watoto Digestion wakati kumwachisha ziwa

Kwa watoto wachanga, secretion ya mfumo wa mmeng'enyo si maendeleo kama watu wazima. Nature awali lengo tu kufungua maziwa ya mama, ambayo ina vitu wale ambao kuchangia digestion sahihi ya chakula na kuandaa mwili wa mtoto kupata chakula ya watu wazima. Kuvunja utaratibu huu mapema zaidi au utawala marehemu kulisha zinaweza kutatiza kazi sahihi ya mfumo wa mlo.

Kwa umri wa miezi sita mtoto mfumo wake wa mmeng'enyo ni kutosha tayari kwa ajili ya kupitishwa kwa nyuzi malazi, wanga, protini na mafuta na vyakula meza ya familia.

Baadhi ya bidhaa vyenye nafuu ya nishati wiani, na kiasi cha tumbo watoto wanaweza kuchukua si zaidi ya 30 ml kwa kilo ya mwili, ambayo ni, kupata kiasi cha kutosha cha chini calorie chakula, mtoto haikidhi mahitaji yake ya nishati. Hivyo, kuchagua bidhaa akina mama unahitaji kufikiria nini nishati wiani na maudhui ya madini ni katika bidhaa fulani.

Jinsi ya kuchagua bidhaa za kwanza

Mtoto ambaye ni kunyonyeshwa ni kazi miezi 6, mama yangu kuanza kufikiria kuhusu aina gani ya bidhaa kwanza kuingia. Daktari wa watoto wanashauriwa kuanza kuwarubuni mtoto mwenye mboga puree.

Katika siku za karibuni, madaktari wa watoto kupendekeza sahani kwanza kuchagua matunda puree. Sasa, hata hivyo, madaktari wa watoto wengi wamekosoa bidhaa hii. Sababu ya hayo ni masomo ambayo ilionyesha hatari kubwa na matukio ya kesi, wakati watoto mpole ya tumbo mucosa muwasho wanakabiliwa juisi, zilizomo katika matunda puree. Pia, watoto wengi kukataa kisha vyakula zaidi vyenye sukari katika ladha.

maziwa katika miaka ya karibuni pia kupata umaarufu miongoni mwa variants ilianzisha kwanza. Hata hivyo, kutokana na kuwepo kwa protini hizo tofauti, watoto wengi kuguswa kwao allergy au indigestion.

Semolina, hapo nyuma, leo zaidi na zaidi katika historia na katika orodha ya kumwachisha ziwa vyakula. Hapo awali, inaweza kusaidia mama vijana kwa urahisi kutatua tatizo la watoto uzito wa chini kutokana na gharama yake ya chini na upatikanaji. Hata hivyo, kwa sasa ni karibu wala kujiandaa watoto wao kutokana na kuwepo katika muundo wake wa gluteni unaweza kusababisha allergy katika watoto.

Kugeuka kwa baadhi bidhaa maalum, mama yangu lazima kufuatiliwa kwa karibu ili kuona jinsi mtoto anajibu chakula mpya.

Jinsi ya kupika vitu

Wakati ulipofika wa kuanzishwa kwa vyakula ziada, akina mama wanashangaa: kununua tayari-alifanya kwa ajili ya uzalishaji viwandani, au kuandaa chakula yao wenyewe nyumbani? Wengi kutega mfano halisi wa pili.

Wakati mama ni kuandaa yake mwenyewe, inaona ubora wa bidhaa, chakula mara moja inakuwa tayari kutumika, haina vihifadhi na livsmedelstillsatser nyingine. Ingawa Wizara ya Afya daima imekuwa karibu kufuatia juu ya ubora wa bidhaa za watoto, lakini hali ni tofauti katika maisha.

Kulingana na kile kwanza vyakula nyongeza wakati wa kunyonyesha mama aliamua kuingia, zimejadiliwa hapa chini ni njia rahisi ya kupika.

Kupikia supu ya mboga, wewe kwanza haja ya chemsha mboga moja au zaidi kiasi kidogo cha muda (si kwa faida zote za propane). Basi haja ya blender saga wote hali homogenized, yaani puree.

Kefirchik zinaweza kufanywa kutokana na maziwa sour. Cottage cheese ni rahisi kufanyika kutoka mgando iliyomalizika.

Uji ni bora ya kupika Buckwheat au shayiri. Ni bora ya kujiandaa ni katika maji, bila kuongeza maziwa. Baada grits kutumiwa lazima aliwaangamiza kwa blender mpaka laini hali yake.

Vegetable puree kama kulisha kwanza

Wengi mwanga kwa ajili ya kuanzishwa chakula kwanza na mmeng'enyo wa mwili wa mtoto ni mboga. Ya mboga zote ni mojawapo kwa mtoto pumpkin au mboga. Wana mali ya manufaa zote zinazopatikana katika mboga wengi, na chini ya kuondoa. Baadhi ya akina mama kuanza kuwapa watoto mboga vitu katika miezi 5. Ni muhimu kuchunguza ngozi Katika mtoto na kutoa hakuna kijiko zaidi ya moja ya siku ya kwanza. Kila siku lazima kuongezwa kwa kijiko, hatua kwa hatua kuleta kiasi na gramu 100 kwa siku.

Puree ni chanzo cha zaidi ya vitamini muhimu na madini zinahitajika katika vile kipindi muhimu kwa mtoto - kipindi cha kukua haraka. Kula muhimu za kila siku mahitaji ya mboga, mtoto nao nguvu mfumo wako wa kinga anapata kuongeza ya nishati kwa ajili ya maendeleo ya mwili na akili.

Uji - kwanza vyakula vigumu

kwanza imara vyakula nafaka wanaruhusiwa kujaribu kutoa mtoto na baada ya miezi sita. Kwanza sisi haja ya kuamua ni aina gani ya nafaka ya kuchagua mtoto, nyumbani-alifanya au biashara. Daktari wa watoto kukubaliana kwamba ni vizuri kutoa vitu kwanza uzalishaji nafaka kupanda, kwa kuwa wako tayari kwa mujibu wa mbinu ambazo huhifadhi mojawapo uwiano wa mambo ya manufaa ya lishe na vitamini. Kabla ya kuchukua nafaka yako favorite na duka counter, lazima makini kusoma maudhui ya mfuko. Ni lazima kuwa na preservatives, sukari, vanilla na viungio chakula kutoka E. kutokwa lazima pia makini na, kwa kile kipindi unaweza kuanza kuanzisha ni kuwarubuni watoto.

Cook uji ni rahisi sana. Kutosha kufuta kiasi kidogo cha nafaka katika formula watoto wachanga, kama mtoto aliingia vitu kwanza na kulisha bandia. Baby, maziwa ya mama anavyowalisha, kuandaa sahani ya ziada ni sawa, pamoja na marekebisho chache tu kwa chakula asili. Yaani uji maji mengi katika maziwa ya binadamu, ikiwa ni ya kwanza ya nyongeza ya vyakula wakati wa kunyonyesha. Hii ni ikifuatiwa mara moja kulisha mtoto na nafaka kusababisha kuihifadhi zaidi ya nusu saa. Katika hali hiyo, kama mtoto hawezi kula chakula kupikwa, unahitaji wakati mwingine kuandaa mpya vitu uji.

Ni muhimu kutoa, pamoja na nafaka, matunda puree. Je moja kijiko kijiko uji kutoa kijiko nusu ya matunda puree. Hata hivyo ni bora kwa kuchanganya yao wakati ambapo mama yangu ni kuridhika kwamba mtoto ana allergy ya bidhaa yoyote.

za mezani na majira ya kulisha kwanza

Ili iwe rahisi kwa wazazi watoto navigate katika suala la kuanzishwa kwa chakula mpya na muundo wake, maalum kulisha meza ulitengenezwa. Pendekezo kuanzisha aina ya bidhaa ni ya kawaida, hivyo kabla ya kikamilifu kufuata maudhui yake, unapaswa kushauriana na daktari wa watoto wako.

Ni muhimu kukumbuka kwamba katika kipindi chote, wakati kuanzisha vyakula imara, mtoto wako ni muhimu, kama kabla, kuondoka kwenye kipaumbele binadamu kulisha maziwa. Next, kurejea kwenye vitu, ambayo imeelezewa katika jedwali hapa chini.

idadi katika meza unahitajika katika gramu ila kuku yai pingu.

Kuanzisha vitu haki, fikiria yafuatayo:

• mafuta (kama vile siagi na mboga) ni aliongeza moja kwa moja kwa chakula kupikwa;
• samaki ni kuhitajika kutoa mara moja au mbili kwa wiki, kwa vile inaweza kusababisha allergy katika mtoto,
• juisi lazima diluted kwa maji, hasa juisi safi nyumbani; kama huwezi kupika juisi yako mwenyewe, basi ni inaweza kununuliwa katika duka, ambako yanawakilishwa katika mbalimbali.

Kuamua kutoa vyakula imara katika miezi 5, mama wanaweza pia kutumia jedwali hili. Hata hivyo, mmoja anapaswa makini kuchunguza majibu ya mtoto, pengine, baadhi ya bidhaa, kama vile kuku mayai pingu, ni bora kuahirisha hadi baadaye.

Mahitimisho na mapendekezo

Wakati mama yangu anasema mtoto wake: "Nenda kwa vitu!" - ni haina maana kwamba itakuwa kutoa ni kujaribu kidogo ya chakula ya watu wazima, na kisha tena mara kwa kuwarubuni kwa bidhaa mpya. mama vijana ni muhimu kukumbuka kwamba vyakula nyongeza wapewe utaratibu, wala si ya mabaya mfumo wa mmeng'enyo ya mtoto. Hatua ya nyuma inawezekana tu katika kesi ambapo mtoto ni pia hasi mmenyuko kwa bidhaa mpya, au kutoka allergy au hata kutapika. Katika hali hiyo, ni lazima haraka iwezekanavyo kushauriana na daktari wa watoto wako.

Kuanzisha vyakula vigumu kwa njia ya uji, huwezi kuanza saa moja wakati kujaribu na mboga menu. Vinginevyo, katika kesi ya allergy haiwezi kuamua ambayo bidhaa haiendani mtoto. Hatua kwa hatua kuanzisha vyakula imara kwa mwezi, mama yangu huandaa mtoto kufungua wazima chakula, wakati kufanya kuwa kila hatua kwa hatua, kuchunguza mapendekezo ladha ya mtoto na mipaka yake katika bidhaa ambazo yeye si kuja juu katika kipindi hiki.

Baada familiarized na jinsi ya kujiandaa vitu wao wenyewe, unaweza kuona kwamba hii ni hakuna mpango mkubwa, na kuingia katika hatua mpya ya mtoto wako kukua kwa urahisi sana. Jambo kuu lazima iwe wazi mlolongo wa vitendo na tabia makini kuelekea mama ustawi wa mtoto.