Upimaji vitamini kulingana na mahitaji ya mtu binafsi ya viumbe

Hatuwezi kusema kwamba moja muhimu kipengele kwa binadamu muhimu zaidi kuliko nyingine. Kila mmoja wao na kazi zao muhimu, kukiuka ambayo inaweza kuingilia kuvunjika kwa kazi ya moja ya mifumo ya mwili. Lakini michakato yote ni umegawanyika katika shule za msingi na si muhimu, ambayo inaweza kuchelewa kwa muda. Kwa hiyo, kuna uainishaji kulingana na umuhimu wao kwa afya, ambayo mgawanyiko wao katika muhimu na mengi sana. Aidha, mahitaji ya kila kiumbe katika dutu hizi ni tofauti. Wanawake wajawazito, watoto, wanariadha na haja ya wazee kuwa vitamini tofauti kabisa. Kwa hiyo kuchagua virutubisho tata zinahitajika kwa mujibu wa kusudi fulani ya matumizi yake, umri wa mgonjwa na sifa nyingine.

Universal virutubisho complexes

madawa hayo ni pamoja na katika rating ya vitamini ambayo ni muhimu kwa ajili ya kuzuia upungufu wa msimu katika mwili wa madini. Wakati mwingine haja ya wao inatokana katika watu ambao kazi kwa bidii, amechoka, utapiamlo, mabadiliko ya hali ya hewa na kuhamia mkoa mwingine, ni katika hali ya mazingira wa kinyume.

Kama sehemu ya complexes vile ni ujumla sasa katika karibu wote vitu: A, kundi B, C, D, E, na wengine. vipengele kama kama F, P au K ni aliongeza kwa wao, kulingana na madhumuni ya kuwa maalum madawa ya kulevya. Aidha, kuna madini ya thamani na kufuatilia mambo katika kila gari. Lazima aliongeza magnesiamu, chuma, selenium, kalsiamu, madini, zinki, chromium, fosforasi na potasiamu. Vitu hivi wanatakiwa kila siku kwa ajili ya miili ya kawaida ya binadamu.

maandalizi maalum si kwa lengo la kutatua matatizo maalum ya mwili, na msaada wa hali yake kwa ujumla. Hata hivyo, kama mtu ana kupotoka katika moja ya mfumo wa ndani wa viungo, wao kusaidia kukabiliana nao.

Upimaji vitamini mbalimbali kusudi kama ifuatavyo:

• "Multi-tabo."
• "Alfabeti Classic".
• "Centrum".
• "Gerimaks".

Ni muhimu hasa kwa dawa hizi magonjwa ya njia ya utumbo, kukosa usingizi, matatizo ya madogo ya mfumo wa neva, na maskini hali ya ngozi.

Kupona kutokana na ugonjwa na kuumia

Ni vigumu kujenga uainishaji moja ya dawa kwa ajili ya nafuu kutokana na majeraha na matibabu ya magonjwa mbalimbali. Kila ugonjwa ikifanya mabadiliko yake mwenyewe na hali ya ujumla ustawi wa binadamu na haja yake kwa madini.

Kwanza kabisa, unahitaji kila vitamini B: wao ni kuanzisha kimetaboliki kazi, kukuza marejesho ya tishu kuharibiwa, kujaza kupoteza damu, jeraha kupona. Zaidi ya hayo, tata lazima iwe na madini ya thamani ni magnesiamu, calcium, shaba, chuma. Wakati huo huo baada ya magonjwa ya kuambukizwa mahitaji ya mwili: C, E, A na P, ambayo kuzuia uharibifu wa tishu mpya, kuimarisha mfumo wa ulinzi. Baada kiwewe mtu anahitaji vitamini H na K.

Kwa ujumla Upimaji vitamini kufanya vigumu kusudi maalumu, kwa sababu kuteua wataalamu, kwa kuzingatia sifa ya mtu binafsi na uchunguzi wa mgonjwa. Lakini viongozi watatu kawaida inaonekana kama hii:

1. "Alfabeti Kisukari." Inapendekezwa kwa ajili ya wagonjwa na utambuzi huu.
2. "Gerimaks". Kinachotakiwa baada ya uharibifu nzito na majeruhi.
3. "Aevit". Hawawajui mafua na SARS.

wakati wa ujauzito

Upimaji vitamini kabla ya kujifungua ni kuundwa kwa misingi ya sehemu ya maandalizi. Wakati mwanamke husubiri mtoto, mwili wake mahitaji mengi ya kuwaeleza vipengele na madini. Hasa inayohitajika: B6, B9, B12, ambayo hutoa kawaida wajawazito mama, fetal maendeleo ya mfumo wa neva wa mtoto na kuzuia tishio la mimba. Aidha, mahitaji ya mwili madini: chuma, calcium, zinki na madini.

Upimaji vitamini kabla ya kujifungua kama ifuatavyo:

• "Vitrum Prenatal."
• "Kumi na moja Pronatal".
• "Pregnavit".
• "Alfabeti ya Mama Afya".

Kuchukua complexes haya, mwanamke hupunguza hatari ya upungufu kijusi. Aidha, ni inasaidia afya zao wenyewe katika ngazi ya juu.

kwa ajili ya watu

Upimaji vitamini kwa wanawake na wanaume ni tofauti na kila mmoja. Kama wanawake muhimu uzuri na uwezo wa uzazi, afya ya nusu ya nguvu ya wanadamu - ni uvumilivu, utendaji ya juu, nishati, shughuli, nguvu ya ngono.

Wawakilishi wa ngono na nguvu, madaktari kawaida kupendekeza complexes vile: "Aerovit", "Kvadevit" na "Duovit wa watu." mwili wa mwanamume katika nafasi ya kwanza haja zinki, B1, B2, B5. Wao kurejesha nishati ya mmenyuko, matumizi sahihi ya rasilimali za ndani, kutoa hali ya afya ya mfumo wa mkojo na sehemu nyeti. Aidha, hizi misombo kusaidia uzalishaji wa homoni kiume, kurejesha kibofu, kuongeza kiwango cha mwili ya ulinzi.

Kwa uzuri na afya ya nywele

Upimaji vitamini kwa wanawake hawezi kufanya bila maandalizi maalum kwa nywele nzuri na afya. Baada ya upungufu wa virutubisho kuathiri vibaya hali ya nywele, na kufanya nao kimya, kavu na dhaifu. wasichana ya kisasa mara kwa mara kuchukua mkondo huo, ili kudumisha uzuri wake.

Upimaji vitamini kwa nywele juu katika njia tofauti. Lakini washindi watatu kama ifuatavyo:

• "Revalid".
• «Perfect."
• "Repevit".

Curls haja vitu kama vile vitamini A, E, kundi B na D. Ukosefu wao unaweza kusababisha kupotea kwa nywele, hivyo ni muhimu kufuatilia uwepo wa vitu hivi katika mwili.

Upimaji vitamini kwa ajili ya watoto

Moja ya kazi ngumu sana ni kuchukuliwa uteuzi wa vitamini complexes watoto. mwili vijana kukua kwa kasi, hivyo dawa moja inaweza kuwa na ufanisi kwa miaka tofauti. Hata hivyo, bila kujali ni kiasi gani mtoto, anahitaji kama vile vitamini D3, wenye aina ya B, A, E na C. Wote msaada wa kulinda mwili kutoka microbes ndogo, virusi na sumu.

Vitamini ni mara nyingi iliyotolewa na umri:

• "Kinder Biovital Gel", "Alfabeti ya mtoto wetu" - kwa ajili ya tots kutoka mwaka mmoja hadi miaka mitatu.
• "Centrum Watoto", "Garden Alfabeti ya watoto" - kwa wavulana na wasichana kutokana na miaka mitatu hadi saba.
• "Yunikap" na "Multi-tabo Classic" - kwa ajili ya wanafunzi wadogo.
• "Alfabeti Kijana" - kwa ajili ya vijana wa miaka 12.

Kuwa na afya!