Unaweza kutoa mtoto wako 5 miezi? Mboga na matunda puree kwa ajili ya watoto

Maswali kuhusu wakati wa kuanzishwa kwa vyakula nyongeza , na orodha ya vyakula kukubalika kwa kila mwezi, na majibu mbalimbali utata. Baada ya nyingine miaka 20-30 iliyopita, watoto walipewa watu wazima milo kwanza katika mfumo wa matone ya maji katika kipindi cha miezi ya pili na ya tatu ya maisha, kwa sasa huwa hayaruhusiwi kabisa, na neno la uzoefu wa bidhaa mpya wakiongozwa na miezi 5-6. Aidha, sheria na utaratibu wa kuanzishwa kwa vyakula nyongeza yamebadilika. Baadhi akina mama wanajikuta katika shida na hawawezi kuamua nini unaweza kutoa mtoto wako 5 miezi? Ili kuelewa hili, unahitaji kufikiria hatua ya kisasa ya maoni ya wanasayansi, kulingana na miaka ya uzoefu na utafiti.

Wakati kuanza?

Baada ya kutumia utafiti kubwa katika uwanja wa makombo chakula duniani kote, WHO imeandaa mapendekezo, ambalo kwa mujibu wa madaktari wa watoto wengi na akina mama wenye uzoefu. Walisema kwamba kwa kumwachisha ziwa vyakula ni umri wa miezi sita, pamoja na kunyonyesha.

Katika mazoezi leo, wataalamu huduma ya watoto kuambatana na WHO mbinu kwa ajili ya watoto na urefu wa kawaida, uzito, afya na maendeleo inashauriwa kusubiri hadi kipindi 5,5 au 6 miezi. Lure mtoto 5 miezi kupendekeza kuanzia ikitokea kwamba mtoto kulishwa mchanganyiko ilichukuliwa. Pendekezo hili ni muhimu hasa kwa ajili ya watoto na mapungufu ya uzito wa mwili, hamu maskini, au, kinyume chake, pamoja na hisia ya mara kwa mara ya njaa, na pia matatizo katika maendeleo ya kimwili (kama kuna cha hemoglobin, chirwa na nyingine).

za mamlaka

Baada ya kushughulikiwa na kipindi kuanzishwa, akina mama wanaombwa swali hili: nini inaweza kutolewa kwa mtoto miezi 5? Lengo kuu la chakula - ni kuhakikisha mwili makombo kalori za ziada na nishati, hivyo sehemu kupikwa wa bidhaa mpya lazima uwe na nguvu ya juu na vitamini na thamani ya madini. Kwa umri huu na watoto huanza kuibuka wa chuma na upungufu zinki, basi, kuchunguza mzuri wa kuchagua moja ya sahani: mashed mboga au gluteni nafaka. ufanisi wa kutumia vyakula nyongeza kilichotokea - baada ya wiki 2-3 unaweza kuchagua bidhaa nyingine.

Posho mtoto 5 miezi ni pamoja mboga mchanganyiko wa vipengele kadhaa, nafaka na matunda puree. Kila sahani ina nuances mwenyewe, ambayo ni muhimu kwa kuelewa, kumdhuru tete mtoto mwili.

Nyama vitu itakuwa ya pili, lakini anapata mtoto kwa mwezi wa saba. Samaki, Cottage cheese, kefir, mtindi, mayai, biskuti na juisi ni kuletwa baadaye.

chakula

Wakati muda wa miezi mitano ya umri mtoto kula mara 5 kwa siku. Kulisha mtoto katika miezi 5 katika lishe bandia na mafanikio mastering Lures pamoja na hatua zifuatazo:

• Mara ya kwanza baada ya asubuhi kuamka mchanganyiko lazima huo.
• mlo wa pili katika mfumo wa uji hatua kwa hatua outgrow mtoto baada ya mwaka katika kifungua kinywa ya maziwa. Baada uji unaweza kutoa dessert - mashed matunda.
• Kwa mara ya tatu katika mchana chembe anapata mboga molekuli.
• nne na ya tano ya kulisha bila kubadilika: mchanganyiko kawaida.

Kunyonyesha mpango ni sawa, lakini bidhaa za ziada katika chakula cha mchana, na chakula cha nne, kama mapumziko ya masaa 6-8 ni mkali na kupunguza mchakato utoaji wa maziwa katika mwili wa mama.

mboga

Wengi hasa, sehemu ya kwanza ya chakula wazima - mboga puree.
Ni ni ya juu kiasi katika nyuzi, madini na vitamini. kwa ajili ya kulisha mboga kuchaguliwa wakati kutembea ina kawaida au overweight au shida na kiti katika mfumo wa kuvimbiwa. Bidhaa hizi ni kubwa na athari ya kutosha kwenye utendaji wa njia ya kukomaa INTESTINAL.

Kuna nuance nyingine. Baada ya kujaribu honeyed uji, karibu katika ladha ya maziwa ukoo, mboga kidogo gourmand wanaweza kukubali kirahisi.

Ni muhimu kujua kwamba unaweza kutoa mtoto wako miezi 5 ya mboga. Kwa kuchagua bidhaa ya kwanza, bora kwa kutoa upendeleo boga, cauliflower, pumpkin taa au broccoli, na vyakula vingine katika umri huu wakati mbaya. Kama mwili wa mtoto novelty ni pamoja na kupokea, basi baada ya siku 10-14, unaweza kujaribu kutoa mchanganyiko wa sehemu mbili mboga.

Ambayo ni bora zaidi: binafsi alifanya milo au chakula makopo?

Baadhi ya akina mama kujiandaa bits yao wenyewe na vipande, wengine wanachagua kwa purees mboga kwa ajili ya watoto katika mabenki. Kwa kweli, chaguzi zote mbili ni nzuri.

Tayarisha mboga sehemu kwa mtoto ni rahisi, hasa katika majira ya joto na vuli vipindi. Kuchagua mboga za msimu jipu ni bila kuongeza chumvi na kisha panga mpaka sare uthabiti nene. Itakuwa na manufaa kwa kupika katika boiler mara mbili - haraka kuchemshwa na karibu vitamini wote si kuharibiwa.

Chakula ya mitungi si mbaya, ni muhimu hasa katika msimu wa baridi-spring, wakati idadi ya vipengele vitamini na madini ni mdogo katika mboga kikaboni. Wakati kununua ni muhimu makini na muundo, umri, uzalishaji wakati na hifadhi. Watoto kumaliza kwa umri huu haipaswi kuwa livsmedelstillsatser yoyote bandia, na idadi kubwa ya viungo. Una kuwa tayari kwa ukweli kwamba mara ya kwanza mama yangu itakuwa na kula up karibu wote vyombo mashed. Ni mzuri si zaidi ya siku wakati kuhifadhiwa katika rafu jokofu, na kama miss chakula kwa zaidi ya saa 24, kisha ya pili siku ya sehemu tena kufaa.

uji

Hii sahani kubwa ya gourmet ndogo kula kwa kitoweo. Uji itakuwa hatua kwa hatua badala ya chakula cha mchana, kutoa mtoto hifadhi ya nishati, protini, nyuzinyuzi, vitamini na vipengele madini. Ni kikamilifu kutatua tatizo na gramu kukosa, hivyo kuteuliwa makombo na uzito chini ya kuzaliwa kama mlo wa kwanza. Kuanzisha, unapaswa kujua kwamba unaweza kutoa mtoto wako miezi 5 kutoka nafaka. Ili kukidhi hii ya umri buckwheat, mchele au mahindi uji. Tu nafaka kama inajulikana kama hypoallergenic kama wao si sehemu ya gluten. Aina hii ya protini kuchochea watoto maumivu ya tumbo na matatizo ya mfumo wa mwisho machanga utumbo. Marafiki na uji muhimu lazima kuahirishwa kwa muda wa miezi nane, pamoja na semolina - hadi mwaka.

Jinsi ya kupika uji?

Katika umri wa miaka miezi 5, mtoto hawezi kupika uji kwenye maziwa ya ng'ombe au mbuzi kwa ujumla. Ni linajumuisha amilesi, ambayo mwili haiwezi kuvunja makombo kutokana na kukosekana kwa Enzymes fulani. Tayarisha kundi la oatmeal kwa njia mbili.

• Kwanza - ni nzuri kwa kuchemsha kawaida kuoshwa grits katika maji na saga katika blender tayari molekuli. Sweeten au kuongeza baadhi ya chumvi haifai.

• Pili - kununua kavu viwanda uji viwanda, zinazofaa umri katika idara chakula watoto. Ni utajiri na vipengele vitamini na madini, na ina formula uwiano. Njia hii ni busara zaidi, kwa hivyo fujo ni haraka kuandaa si tu, lakini pia ina ladha ya kupendeza, kiasi kupendwa na gourmets kupanda juu.

Wakati kuanzisha kilichosagwa matunda?

Kwa mujibu wa mapendekezo ya wataalamu, tamaa ya vitu vya mtoto 5 miezi huanza na sahani ya mboga, na kisha aliongeza kwa mlo wa uji. Baada ya kuanzishwa kwa mafanikio ya vitu hivi kama dessert zaidi unaweza kutoa malyutke matunda mashed. Ni stimulates secretion ya baadhi Enzymes tumbo na matumbo. Pamoja na mapokezi hii ya ziada kwa aina nyingine ya bidhaa za matunda kuwahudumia si tu haina inakera njia ya utumbo, lakini pia husaidia bora kufungua vyakula vingine.

Je, inawezekana kuwapa safi juisi na matunda puree?

Kila mtu anajua kwamba wengi vitamini tajiri bidhaa - matunda. Aidha, wao, pamoja na safi juisi au matunda puree, vyenye kama sehemu ya aina mbalimbali ya asidi, nyuzinyuzi na fructose, hivyo inakera mucosa utumbo. Matokeo yake, unaweza kupokea makombo ya athari hizi mbaya kama cheu, matatizo kama vile kuhara, matumbo tumbo, maumivu ya tumbo kutokana na zao kubwa la gesi, au vipele mzio ngozi. Kwa sababu hiyo, kuanzishwa kwa matunda kuahirishwa kwa tarehe ya baadaye na haifai kwa miezi mitano mtoto.

Kile lazima matunda puree?

Katika umri wa miaka miezi 5, mtoto anaweza tu kula matunda puree vyombo yaliyotolewa na makampuni ya viwanda. Walipitia matibabu joto, hivyo kusababisha mwasho wa njia ya utumbo na katika hali nyingi hawana madhara mzio. Puree katika makopo ina muundo vipengele kama, thickeners kama vile wanga, pectin, na guar gum, ambayo ni sifa na wafunika na kazi emollient. Shukrani kwao, pia, kupunguza mali inakera ya matunda. aina nyingi za viazi mashed utajiri na madini na vitamini ni aliongeza.

Kabla ya kununua mitungi na bidhaa unahitaji makini si tu juu ya kipindi cha upatikanaji na umri ilipendekeza, lakini pia juu ya insha. Matunda massa hayana sukari, utamu, asidi mbalimbali ya chakula, Coloring mawakala na sehemu kama. Ilizinduliwa jar hauwezi kuhifadhiwa kwa zaidi ya saa 24 (juu ya rafu ya friji).

Mama anaweza kufanya viazi mashed na nyumbani jikoni. Ili kufanya hivyo, unahitaji bake matunda au kuchemsha kabisa, kisha saga blender au kusugua katika ungo.

kufaa zaidi purees matunda miezi mitano ya umri ni kupatikana kutoka apples, pears, squash na ndizi.

za meza

Kuwezesha kazi ya akina mama, sisi kuwa na maendeleo ya orodha ya bidhaa ni pamoja na katika mlo wa mtoto, kwa mwezi. Jedwali hapa chini ina maelezo kuhusu vitu, mapendekezo mafupi na kiasi sehemu katika umri wa miezi 5-6.

matokeo ya utafiti

WHO na Wizara ya Afya sasa Russia kusisitiza kwamba kunyonyesha mtoto katika miezi 5 hasa hujumuisha maziwa ya mama au kutumika formula. vitu ya "watu wazima" bidhaa unasimamiwa kama inahitajika. Yeye tu anaongeza matiti au mchanganyiko, lakini katika hali yoyote kabisa kuchukua nafasi ya. Hii ndiyo sababu katika hatua hii ya kuanzishwa kwa sahani mpya kwa kiasi unahitajika hawapaswi kukata ufumbuzi mama.