Ukweli kuhusu sigara: kushangaza takwimu!

Karibu kila mtu katika dunia ya kisasa ina habari kuhusu hatari za sigara. Hata hivyo, kwa mara nyingine tena mitweto, hakuna mtu anadhani kuhusu madhara ya baadaye ya sigara na moshi yao. ukweli wa mambo mengi kuhusu sigara, sisi kusikia zaidi kutoka shule, lakini baadhi bado kufunikwa na giza la kutojulikana. Hii si ajabu, kwa kuwa mtengenezaji wa sigara kila mwaka kujaribu kupunguza bei ya bidhaa, na kuongeza vitu zaidi ya hatari kwa binadamu.

Stats ujumla

Ukweli kuhusu hatari za uvutaji zinaonyesha kwamba pigo la msingi kudhani viungo vya ndani na mifumo, ambayo kwa muda kuanza ulemavu.

Leo tunajua kwamba 9% ya idadi ya watu kufa kutokana na magonjwa ambayo yamejitokeza kutokana na matumizi ya kawaida ya sigara na kuvuta moshi. Tafadhali kumbuka kuwa juu ya kipindi cha nusu karne kutoka "homa ya karne ya 21," amekufa zaidi ya watu wakati wa Vita ya Pili ya Dunia.

Tobacco = sumu!

Ukweli kuhusu sigara kuwa ya kuvutia wakati mtu waliona yao mimi mwenyewe. Na ili kuepuka katika maisha yao ya sumu tumbaku, ni muhimu kujua yafuatayo:

• Ilichukua sekunde 6, kama wewe kusoma makala hii, na kwa wakati huu alikufa 1 mtu duniani kutokana na sigara.
• Muundo wa sigara kuwakilishwa aina kubwa, ambapo unaweza kupata vitu zaidi ya elfu nne za sumu, mionzi au kansa. Si Mbali mazuri kwa mwili kila siku. Utafiti unaonyesha kwamba vipengele kemikali si tu la madhara kwa mwili, lakini pia kuongeza madhara ya pombe, hookah na vitu vingine ya tabia mbaya.
• 43 za kemikali kumfanya maendeleo ya seli za saratani.

Miaka nenda ...

Kuna baadhi ya mambo ya kuvutia sana kuhusu hatari za kuvuta sigara, kuonyesha jinsi miaka mingi inaweza kupunguza maisha ya mtu. Nia ya suala hili, hata kwa wataalamu wa kimataifa ambao ni kusoma matokeo ya tumbaku katika kupumua, musculoskeletal na mifumo ya moyo. Ilibainika kuwa umri wa kuishi wa mvutaji (na uzoefu zaidi ya mwaka mmoja) ni kupunguzwa kwa miaka 13. kiashiria hii sana uzito kwa kuzingatia ukweli kwamba wengi hawana kuishi hata kabla umri wa kustaafu.

Kama kuanza au kuendelea sigara baada ya miaka 35, basi kila tabia ya mwaka inachukua miezi 3 ya siku zijazo.

Ukweli kuhusu sigara unaonyesha kuwa magonjwa mbalimbali kuathiri mifumo mingi muhimu kwa wakati mmoja! Kutoka sekunde ya kwanza ya moshi inaingia mapafu, inajenga huweza kuingia bahasha na oksijeni utoaji magumu. angalau hatari matokeo ya sigara ni mkamba, ambayo inaweza kwa urahisi kurejea katika mapafu. magonjwa mabaya sana ya mfumo wa upumuaji ni pumu na oncology. Na, kwa hakika, pamoja na maradhi yaliyotajwa hapo juu, kama "bonus" mvutaji anapata kusumbuliwa kimetaboliki, kushindwa katika matumbo, gastritis, kongosho, na kadhalika.

Kama kutupa?

Ukweli kuhusu uvutaji kusababisha maslahi ya wengi, lakini si kila mtu anadhani kuhusu mabadiliko kutokea katika mwili, kama wewe kuamua kuondoka kulevya huko nyuma.

Makini na ukweli kwamba 76 asilimia ya kurudi kwa sigara - Idadi kubwa! Kesi nyingi za upya sigara hufanyika katika wiki ya kwanza ya kuacha.

Takwimu za Kudumu zinaonyesha kuwa asilimia 7 tu ya wavuta ni uwezo wa kushinda kulevya. Kwa kawaida, idadi ya mara kuanzia 5 hadi 7, kuahirisha dafu. Lakini wakati huo huo za nikotinozamenitelnaya kuongeza nafasi yako kwa ajili ya kujitenga na mafanikio na madawa ya kulevya kwa asilimia 90.

Cha kushangaza, ukweli kuvutia kuhusu sigara ni wale ambapo inajulikana kwamba 40% ya wavuta - wanawake! Hebu fikiria, karibu nusu ya wale ambao kila siku marungu na sigara - ni ya baadaye au mama sasa, ngono haki, ambao ni uwezekano wa huduma kuhusu afya zao. Na utafiti unaonyesha kuwa wanawake ni zaidi ya kukabiliwa na utegemezi kama walijaribu sigara kabla ya miaka 10 - na kuwa 25% ya wavuta vijana.

Wakati kutupa, ...

Bila shaka, unaweza kuacha mchakato wa uharibifu wa mwili milele, kama sisi kuachana na tabia ufisadi, na kufanya hivyo mapema bora!

Jambo la kwanza taarifa baada kukataa sigara - kuonekana na afya ya uso. Wewe kupita ukavu, chunusi, chunusi, sumu kuondoka mwili wako hatua kwa hatua. Baada ya kuacha hatari ya ugonjwa wa moyo kiasi kikubwa myocardial infarction, kansa ya mapafu, tumbo, ugonjwa wa moyo tena kutishia mwili. wiki chache kupita upungufu wa kupumua mfumo wa upumuaji hurejeshwa tena, utakuwa na uwezo wa kuendesha zaidi na mara nyingi zaidi, si kupitia mzigo mkubwa. Maisha ni kujazwa na rangi angavu na mwanga bila sigara, na kufanikiwa wengi kaburini. Je, nianzishe mauti nyekundu mkanda moshi wa sigara ambayo inaweza kushikamana mwili kama vimelea?