Ufanisi virutubisho zinki kwa wanaume: orodha ya vipengele vya programu na maoni

Zinki - moja ya vipengele muhimu zaidi kufuatilia, ambayo ni muhimu kwa ajili ya kazi ya kawaida ya mwili. Muhimu kabisa kwa zinki ana mapenzi na nguvu, kama ni kushiriki katika uzalishaji wa Testosterone - kuu kiume homoni. madini inayopatikana kwa wingi katika chaza na vyakula vya baharini, nyama ya ini, na samaki, nyama na karanga, mbegu za alizeti na pumpkin. upungufu kujaza lishe kusaidia virutubisho zinki kwa wanaume, ambayo inaweza kununuliwa katika duka la dawa au kuamuru kwenye mtandao.

nafasi ya zinki katika mwili wa binadamu

Zinki ni muhimu kufuatilia kipengele, ambayo ni kushiriki kikamilifu katika karibu wote michakato ya kutokea katika mwili. Ni sasa katika muundo wa Enzymes zaidi ya 300 na homoni. nafasi ya madini katika mwili ni kama ifuatavyo:

• inasimamia kazi ya mfumo wa neva: kwa kushirikiana na vitamini B na athari chanya katika utendaji kazi wa ubongonyuma, inaboresha kumbukumbu, umakini na hisia,
• Kuwa potent immunomodulator huongeza mali ya kinga ya viumbe,
• Normalizes gonadi: huongeza uzalishaji wa homoni ngono kuongezeka shughuli manii, kuzuia maendeleo ya BPH,
• mahitaji wakati wa ujauzito: Husaidia kudumisha mojawapo homoni usawa na kukabiliana na matatizo,
• Inaruhusu kwa ukuaji wa kawaida, maendeleo na kukomaa ngono ya viumbe;
• ni muhimu kwa ajili ya ukuaji wa nywele, ngozi na misumari,
• kuzuia maendeleo ya ugonjwa wa kisukari,
• ongezeko kutoona vizuri,
• kupambana na uchochezi na jeraha uponyaji athari;
• imeweka digestion na kongosho,
• Ni vitendo kama antioxidant,
• kushiriki katika mchakato wa hematopoiesis.

Ambayo ni kwa nini kuna zinki upungufu

Ukosefu microelement husababishwa na mambo kadhaa. Katika upungufu zinki ni utapiamlo, taratibu malabsorption katika utumbo, duni au kuharibika zinki kisheria kwa albumin, seli ngozi maskini wa kufuatilia kipengele, dhiki, tabia mbaya, mboga, pancreatic dysfunction na wengine.

Kwa nini nahitaji mtu zinki

upungufu zinki wakati wa kubalehe unaweza kusababisha usumbufu wa maendeleo ya mfumo teen ngono na kumfanya ugomvi katika kazi yake.

madini upungufu kwa wanaume wa umri wa kuzaa ni sababu ya kawaida ya kazi kuchanganyikiwa makende: itapungua uzalishaji wa Testosterone na mbegu za kiume, kupungua manii motility. Kwa sababu hiyo, uwezekano wa mbolea kuanguka kwa kiasi kikubwa. Hii ndiyo sababu zinki inahitajika kwa ajili ya wale ambao ni mipango ya mimba. Kama tatizo haliwezi kupuuzwa na muda wa kutumia tiba kwa kutumia dawa za kulevya zenye zinki kwa wanaume, orodha ya ambayo itawasilishwa hapa chini, inaweza kusababisha kuvunjika kwa kazi ya tezi ya kibofu.

Muhimu pia ni zinki kukamilisha kazi ya mfumo wa kinga. Wakati ukosefu wake kukatizwa mfumo wa kinga kwa ujumla ni kudhibitiwa na shughuli antimicrobial ya macrophages na neutrophils, ambayo inaongoza kwa kupungua kwa awali ya kingamwili kinga, kwa sababu ya ambayo mtu ni katika hatari ya madhara ya virusi na bakteria.

Pia, zinki inahitajika kwa ajili ya watu, ambao ni kushiriki kikamilifu katika michezo. Ukweli ni kwamba wakati makali ya kimwili exertion kufuatilia madini ni kupotea kwa njia jasho. Kwa sababu hii, zinki virutubisho kwa ajili ya watu hivi huagizwa wanariadha wa kulipwa, pamoja na wale ambao njia ya maisha yanayohusiana na shughuli ya mara kwa mara ya kimwili.

zinki kawaida kwa wanaume

ni siku zinki mahitaji kwa mwili wa mwanamume gani? Kwa kawaida kiwango microelement kiume ni 15 mg kwa siku. Wakati wastani kimwili zoezi viumbe inapaswa kupokea mg 20 hadi 30 ya zinki kwa siku. Wakati kushinikizwa mafunzo haja ya madini sawa 25-30 mg, na wakati wa mashindano ya michezo - 35-40 mg kwa siku.

virutubisho zinki

Maandalizi zenye zinki, wanaume ni katika aina mbalimbali kipimo. Kibao hiki inaweza kuwa coated au la, papo vidonge effervescent, matone, vidonge au kutafuna lozenge. Zaidi ya hayo, kutolewa fomu haina athari kwa kiwango cha zinki ngozi. Kitu muhimu ni nini njia ya kipengele hiki kuwaeleza zilizomo katika maandalizi. Wengi kesi zinki chumvi (oxide au sulfate). maandalizi ya zinki kwa wanaume katika fomu hii ni ya gharama nafuu, lakini ni muhimu kufahamu kwamba zinki sulphate aina mwilini mbaya. Hadi sasa, aina mojawapo ya madini ni kuchukuliwa yalimuua mvulana, ambayo ni packed na vitamini inajulikana kama "chelate". ufanisi wake ni imara na ukaguzi mbalimbali chanya. bioavailability nzuri pia kuwa maumbo kama vile picolinate, citrate, monometionin, acetate na glycerate.

Next, sisi kujadili maarufu zaidi na ufanisi bidhaa za zinki kwa wanaume ambao bei inaweza kutofautiana sana kulingana na shughuli kuunda mambo Constituent, utambuzi wa bidhaa na nchi ya asili.

"Tsinkteral"

"Tsinkteral" - zinki virutubisho kwa ajili ya watu kuwa madaktari kuagiza mara kwa mara. Ni zinazozalishwa katika mfumo wa vidonge, filamu-coated. kibao One zilizomo 124 mg zinki sulphate.

"Tsinkteral" rasmi wanaume kama sehemu ya matibabu kwa ajili ya utasa na Impotence. madawa ya kulevya Inapendekezwa ili kuzuia maendeleo ya kibofu uvimbe.

Mapokezi "Tsinkterala" husaidia kurejesha utendaji kazi wa mfumo wa neva na endocrine, kuchochea protini na kabohaidreti kimetaboliki, kuongezeka kinga na inaboresha afya.

Kutumia dawa ifuatavyo saa 1 kabla ya kula au saa 2 baada ya kupitia. Mpango huu mapokezi inaruhusu zinki kufyonzwa bora.

kipimo na muda wa tiba imedhamiria kwa daktari mmoja mmoja kulingana na aina ya ugonjwa na ukali wake.

"Seltsink"

Kwa ajili ya matibabu ya matatizo ya uzazi mfumo, madaktari kuagiza dawa zenye zinki na selenium (kwa wanaume, haya ni ya lazima kufuatilia kipengele 2). Moja chombo vile ni vitamini-madini tata "Seltsink". Michanganyiko na zinki na selenium kwa wanaume ni nzuri kuwa mchanganyiko wa mambo haya mawili katika maandalizi moja ni rahisi sana kwa tiba tata wa utasa, na magonjwa ya kibofu. mambo yote si kuingilia kati na ngozi ya kila mmoja. Mbali na zinki na selenium maandalizi ina dozi mojawapo ya vitamini E, asidi askobiki na beta-carotene.

Kutokana na ukweli kwamba "Seltsink" ni nzuri dawa madhubuti wakala, kazi yake ni muhimu wakati juu ya akili na kimwili dhiki, magonjwa ya mfumo wa utumbo, magonjwa ya kuambukiza.

dozi ilipendekeza ni kibao moja kwa siku. kozi ya tiba ni imara daktari, lakini wastani ni mahesabu juu ya mwezi.

Ukataaji kwa "Seltsinka" kupokea moja tu - idiosyncrasy ya sehemu yake.

"Zinc chelate"

faida ya maandalizi ni kwamba ina zinki katika mfumo chelated. Maudhui yake katika capsule 1 ni 22 mg. "Zinc chelate" ni maalumu kwa kuongeza kinga, kuboresha na kurejesha kazi ya tezi ya kibofu. Aidha, dawa kukuza tishu mapema magari baada ya majeruhi na shughuli, na kuzuia maendeleo ya ugonjwa wa kisukari.

Iliyopendekezwa kipimo - 1 vidonge kwa siku. Muda wa siku 30.

Zinki ni sehemu ya virutubisho complexes

maarufu maandalizi virutubisho kwa zinki maudhui ya watu - "Duovit kwa Men", "Alfabeti kwa wanaume" na "Usawa".

"Duovit kwa wanaume"

Ni ngumu vitamini maandalizi, ambayo inajumuisha mbalimbali mzima wa vitamini B, vitamini A, C, D, E, zinki, chuma, magnesiamu, manganese, iodini, na shaba. Inapendekezwa kuongeza ulinzi wa mwili, ukarabati wa tone, na kuongezeka kwa matatizo ya mwili na akili. Mapokezi "Duovita kwa wanaume" ili kupunguza hatari ya magonjwa ya kibofu, kuboresha mbegu motility.

dozi ya kila siku ya kompyuta moja. kozi ya matibabu ni siku 30.

"Alfabeti ya wanaume"

Active vitamini-madini tata zinazozalishwa katika mfumo wa vidonge rangirangi. Kila rangi ya kibao ina muundo tofauti na ni iliyoundwa kwa kupokea kwa wakati fulani ya siku (asubuhi, mchana na jioni). Kwa ujumla, "Alfabeti kwa wanaume" lina 13 vitamini na madini 9 (ikiwa ni pamoja na zinki), L-carnitine, L-taurini na eleuterokokkovoy kuchora.

Uwiano muundo wa vitamini na madini tata nguvu mfumo wa neva na kinga, kuanzisha kazi ya mfumo wa kiume ya uzazi, kuboresha sauti ya nguvu na utendaji wa akili.

"Usawa"

Active vitamini-madini maandalizi viwandani na "Evalar" vipengele kutoka mboga na inahusu Badam. maudhui ya oksidi zinki katika 1 vidonge - 15.6 mg.

Katika nafasi ya kwanza, "Usawa" ni lengo kwa ajili ya watu ambao wanakabiliwa na shida ya kusimika. Hatua yake ina lengo la kuchochea uzalishaji Testosterone na hivyo kuongeza potency.

madawa ya kulevya ni kuchukuliwa 1 capsule kwa siku kwa muda wa siku 15.

Bila shaka, zinki ni kipengele muhimu kwa mwili wa kawaida kazi, lakini kabla ya kuchukua virutubisho zinki katika dawa kwa ajili ya watu, ni vizuri kushauriana mtaalamu na kufanyiwa uchunguzi sahihi. Kumbuka kwamba tu mbinu sauti kwa matibabu itasaidia kuepuka tamaa na kupata matokeo ya taka.