Wengi wa wale ambao ni nia ya maelezo ya maisha ya watu katika jamii umeona nini aina nzuri sasa Alla Borisovna Pugacheva. Baadhi ya watu wanaamini kuwa ili kufanikisha hili kusaidiwa yake maalum kefir-tango chakula kwa uzito hasara. Majibu kuhusu hilo tayari alionekana, nasi pia kujadili katika makala hii. Na kuangalia kile ni pamoja na katika orodha ya wa njia hii ya ajabu ya jinsi ya kupoteza uzito juu yake, na jinsi ya kutoka nje ya hiyo.
Ni kwa kuzingatia mlo nini?
Njia hii ya kupoteza uzito ni msingi matumizi ya bidhaa mbili tu - mgando na matango safi. Katika kiini, hii mono-chakula. matumizi ya bidhaa nyingine ni yenye undesirable. Ingawa zifuatazo yatazingatiwa kwa kuwa kuna uwezekano na vyanzo mbalimbali. Kwa mgando na tango kuchaguliwa kwa ajili ya chakula hii kueleza? Jambo ni kwamba wao ni mdogo katika kalori. Kujaza tumbo, wao kutoa hisia kali ya satiety. Lakini kalori chache sana zinazotolewa na kutumia njia kama vile kefir, tango lishe. Mlo ni hatua muhimu. Baada ya yote, thamani ya chini ya lishe ya chakula kwa kasi sisi kujikwamua sentimita ziada. Aidha, bidhaa hizi mbili ni safi matumbo, pia ni ya umuhimu mkubwa katika udhibiti wa uzito wao.
Mfano wa orodha
Ni vigumu kufikiria sahani yoyote ya tango na mtindi. Approach, labda tu mchanganyiko wa bidhaa hizi. Matokeo yake ni ili: rubbed juu ya grater faini moja ndogo tango safi, kuongeza glasi ya 1% mgando, kijani kidogo (sio lazima) na wote blender kuchapwa. Kunywa hii haja cocktail kwa ajili ya siku, mara tatu, kila wakati mpya kundi ya bidhaa whisking. Unaweza kula tu baada ya siku 1 kg ya matango safi na kunywa lita 1.5 za mgando chini ya mafuta. kioevu inaweza kutumika katika kiasi chochote vile maji bado madini na mitishamba chai. Kuzingatia mbinu kama vile kefir, tango chakula kwa ajili ya kupoteza uzito, kuhusu ni utapata chini maoni, si rahisi sana. Ni muhimu ujiunge na matumizi yake. Tu usisahau kwamba mbinu hii itumike si zaidi ya siku tatu. Vinginevyo, kunaweza kuwa na matatizo na tumbo na matumbo.
Jinsi ya mseto the chakula?
matumizi ya bidhaa mbili tu kwa siku chache inaweza kuwa tatizo kwa watu wengi. Kubali kukaa juu ya chakula vile baada ya hapo ni vigumu mtu yeyote anataka. Tunatoa aina ya kama menu mdogo na matunda na mboga mboga, kama vile siagi chini mafuta na mgando. Kumbuka tu kwamba tu bora Kefir na tango chakula kwa ajili ya kupoteza uzito, ambayo reviews kuhusu zaidi chanya, wakati sisi kutumia bidhaa za ziada itakuwa katika kiasi kidogo.
Jinsi ya kupata nje ya mlo?
Lazima ghafla kubadilisha mlo wako baada ya kutumia chakula hiki. Baada yake kukomesha muhimu kutumia kama chini calorie vyakula, kama jibini, mtindi, mboga, matunda, mimea na kadhalika. Kuwa makini kuweka katika orodha yao ya mchuzi na nafaka uji. Ni normalizes digestion.
Ukaguzi alipoteza uzito
Inaweza kudhuru afya ya maakuli wengi kwa ajili ya kupoteza uzito. Ukaguzi wao kusema kwamba wao si mzuri kwa kila mtu. Lakini njia hii ya kupoteza uzito si mmoja wao. Ni iliyoundwa kwa ajili ya siku tatu. Wanawake ambao walijaribu kusema kuwa waliona athari liko katika mfumo wa waliopotea kilo 2-3. Baada ya kukomesha mlo uzito hatua kwa hatua, akaenda zake. Jambo kuu na hii - si kurudi njia yao ya zamani ya maisha. Ni lazima kuendelea kufuatilia mlo wao, wakipendelea sahani mwanga mboga na matunda, pamoja na kubaki mazoezi.
Tulijaribu kujua kama au bora, kefir tango chakula kwa ajili ya kupoteza uzito. Majibu kuhusu hilo badala matumaini, lakini haifai kwa muda mrefu kukaa juu yake. Lakini kujaribu kuitumia haraka kupoteza kilo 2-5 wanaweza kuwa.