Uchovu, udhaifu, jasho - dalili za ugonjwa?

Uchovu, udhaifu, jasho - Dalili, ambayo mara nyingi anahisi watu. Wanaweza kutokea kwa nyuma ya anaruka joto, kichefuchefu na kizunguzungu. Wakati mwingine, dalili uhakika wa uchovu banal, kwa wengine - inaweza zinaonyesha ugonjwa wa hatari.

Mambo yanayoathiri dalili

Udhaifu, jasho, uchovu inaweza mara kwa mara kutokea katika mtu mwenye afya kabisa. Katika hali hizi, muonekano wao ni kushikamana na njia ya maisha, ambayo inaongoza mtu binafsi:

1. Yasiyofaa lishe. uchovu cha ni moja kwa moja sawia na kiwango cha caffeine zinazotumiwa na sukari. zaidi ya vipengele hivi katika chakula, watu wachache tu kuhisi. Jasho mara nyingi huathiri watu katika chakula inaongozwa na vyakula spicy na vinywaji asidi. Kwa kuwa ni inextricably wanaohusishwa vileo, chocolate na manukato.
2. Disturbed kulala. Insomnia - sababu kuu na kusababisha dalili hapo juu. Rutuba ya ardhi kwa ajili ya maendeleo yake pia ukosefu wa usingizi, sugu vyumba stuffy na blanketi overly joto.
3. shughuli za kimwili. Kama Chochote ilikuwa, paradoxically, kwa upande mmoja, mchezo - chanzo cha uhai na nishati, kwa upande mwingine - ni sababu ya kulala maskini na uchovu.

Kwa kila shughuli ya tabia muhimu na maamuzi ni kiasi. Jambo kuu ni kuchagua ardhi kati, si kujaribu kuruka juu ya kichwa chake.

sababu nyingine

Tuseme wewe ni kuteswa na uchovu, udhaifu, jasho. "Kuna nini?" - wewe kuuliza daktari. daktari kuteka mawazo yako si tu kwa maisha, lakini pia na hali ya akili ambayo mara nyingi huathiri maendeleo ya dalili hizi. Mara kwa mara dhiki, huzuni na mvutano wa neva si marafiki wa mwili. Ni wao ambao ni wa kulaumiwa kwa ukweli kwamba mtu anahisi vibaya yeye waliopotea hamu ya chakula, kukuza tabia tabia kama vile kuwashwa na kutojali. Na hii, kwa upande wake, kuwaudhi kuonekana kukosa usingizi na matatizo ya utumbo.

Anemia - ni mwingine sababu haki ya kawaida ya uchovu na kuongezeka kwa jasho. Dalili hizi ni kawaida kwa wanawake katika kipindi cha hedhi, wakati imemaliza maduka chuma mwilini. Kurejesha uwiano unahitaji kula kura ya mboga na bidhaa za nyama, hasa nyama. Ni lazima pia kuhakikisha kuwa mwili inapata madini muhimu wote, ukosefu wa ambayo mara nyingi sababu ya uchovu. Kwa mfano, kama mtu ana upungufu wa potassium, yeye daima hisia kuzidiwa, nimechoka na neva.

baridi ya kawaida

Uchovu na uchovu - mambo ambayo siku zote kuongozana maambukizi yoyote makali ya njia ya virusi. Hivyo mara tu kujisikia yao, mara moja kupima joto. Kama ni kupatikana kwa moja kuanzia rhinitis, kikohozi na maumivu ya kichwa, ina maana kuwa wewe kuwa na maendeleo ya homa ya mafua. Katika hali hiyo, kama dalili huonekana baada ahueni, usiwe na wasiwasi. Udhaifu, jasho, uchovu, chini ya joto - tabia standard kwamba kuongozana mtu tu baada ya kupata ugonjwa wa virusi.

Jambo ni kwamba katika mapambano dhidi ya michakato ya uchochezi katika mwili ina nimechoka yote ya hifadhi yake ya kinga, alifanya kazi kwa bidii ili kulinda mtu binafsi kutoka kwa maambukizi inaendelea. Si jambo la kushangaza, nguvu zake ni kukosa. Kurejesha yao, mtu alishauri kuna bidhaa nyingi vitamini na vyakula protini. Wakati dalili hii huandamana na kichefuchefu na kizunguzungu, uwezekano mkubwa kutokana na matumizi ya muda mrefu ya dawa za walioathirika utumbo. Itasaidia kurejesha microflora ya bidhaa za maziwa na bidhaa maalum.

Matatizo na mfumo wa endokrini

Sababu nyingine kwa sababu ya ambayo una wasiwasi juu ya uchovu, udhaifu, jasho. Yote ya dalili hizi yanaweza kutokea katika historia ya kushindwa homoni. Katika hali hii, mtu analalamika kusinzia, uchovu, uzito, kuharibika unyeti wa mikono na miguu. Madaktari wametambuliwa yake hypothyroidism - haitoshi uzalishaji wa homoni tezi. Uchovu na jasho nyingi tabia ajili ya kisukari. Wagonjwa kama hali inasababishwa na anaruka mara kwa mara katika ngazi ya damu sukari. Kwa uchunguzi wa magonjwa unapaswa kuona daktari na vipimo vya damu.

simptomatolojia inaweza kuwa matokeo ya mapokezi wa madawa, kwa mfano, dawa za kulevya, ikiwa ni pamoja na amphetamine au atropine. Overheating katika jua - sababu nyingine muhimu. Kama mtu imekuwa ikikabiliwa na joto kiharusi, basi itakuwa pia kulalamika wa homa, kichefuchefu na kizunguzungu. Alikuwa moyo kwa kusema uongo chini katika tub na baridi hali ya joto la mwili kupona.

magonjwa ya moyo na neva

Udhaifu, jasho, uchovu, kizunguzungu - kwanza "kengele" ya upungufu wa hatari katika mwili. Huenda zinaonyesha kuibuka matatizo katika moyo. Kama mtu inakabiliwa na kichefuchefu, maumivu ya kifua constricted, yeye aliona kuganda ya viungo juu, ni muhimu kuwaita ambulance mara moja. Wakati mwingine hali hii anaonya ya mashambulizi ya moyo na mengine magonjwa ya moyo.

Wakati mwingine background wakiongozwa kiwewe yanaendelea uchovu, udhaifu, jasho. sababu za hali hiyo - dhiki, kuhusishwa na hasara ya wapendwa, ugonjwa na matatizo ya jamaa katika maisha yake binafsi na kazini. Wagonjwa hawa haraka haja unwind: kupumzika, kwenda bahari ya mabadiliko ya scenery, kupata shughuli yako favorite, kwa kujitolea muda kwa familia yake na marafiki. Kama wote mwingine inashindwa, na kuongezwa kwenye dalili za shinikizo la damu, mashambulizi, yasiyo ya kawaida, hofu ya sauti kubwa na taa mkali hofu, unapaswa mara moja kuona magonjwa ya akili au neurologist. Labda kama hali ni matokeo ya uchovu au neurasthenia - magonjwa ambayo yanahitaji msaada wa kitaalamu.

magonjwa mengine

Dalili zote hizi - udhaifu, jasho, uchovu, kichefuchefu na maumivu ya kichwa - inaweza kuzuiwa na kuwepo kwa matatizo mengine:

• malezi ya uvimbe kansa au hatari. taratibu hizi pia huambatana na upungufu wa ufanisi, kudhoofisha kinga na kupunguza uzito wa mwili. mtu haja ya kushauriana oncologist.
• Maambukizi. Si tu SARS, lakini pia magonjwa mengine yoyote ya virusi yanaweza kusababisha dalili kama hizo. Ni inatokana kutokana na kukiuka athari biochemical katika mwili zinazosababisha kasi ya mashambulizi ya bakteria mbaya.
• magonjwa ya kongosho. kwanza kipengele yao - ambayo yalitokana na mwanzo uchovu. Kisha ifuatavyo kupoteza hamu ya kula, mabadiliko katika ladha, maumivu ya tumbo, gesi tumboni na kinyesi ukiukaji.

Aidha, jasho inaweza kusababishwa na kuvimba tezi jasho - Hidradenitis sup-, na kutokana wamemaliza kuzaa na amenorrhea (makosa ya hedhi) kwa wanawake.

Dalili za uchovu mwingi

Mara nyingi, uchovu, udhaifu, jasho - wafuasi wa milele sifa mbaya workaholics. Aidha, watu wanaofanya kazi kwa bidii, daima wanakabiliwa maumivu ya kichwa, wao ni hasira, mara nyingi fujo, na hata kutembea kama somnambulist, kama usiku hawezi kulala, na siku - kuamka. Kama sisi kufanya utambuzi kina ya mwili wa workaholic, kisha makala hapo juu, unaweza kuongeza wazi tezi, maumivu ya koo na uchovu wa muda mrefu. Katika hali kama hizo, madaktari kupendekeza neuro ugonjwa, matibabu ya ambayo inapaswa kuwa kina. Wagonjwa ni ilipendekeza kuchukua likizo, wao kuagiza dawa na tiba ya mwili.

uchovu Wakati mwingine haraka na udhaifu - innate tabia ya mfumo wa neva. Watoto hawa bado ni katika siku ya kwanza ya maisha ya wanao kaa na utulivu. Mara chache kucheza michezo kazi na wenzao, inaweza kuwa machozi na zimbaa. Mabadiliko ya watoto karibu haiwezekani. Kitu pekee ambayo wazazi wanaweza kufanya - kwa maslahi ya mtoto katika uzoefu wowote wa kusisimua ambayo kuleta nje ya doldrums ya. Pia, usiingilie, na kushauriana wa neurologist.

Mwanamke ni mjamzito

mama wajawazito mara nyingi wanalalamika ya udhaifu, jasho. Uchovu, ambaye sababu uongo katika upekee kisaikolojia ya mwili, ni mara kwa mara mwenzi wanawake katika nafasi ya kuvutia. Sasa mwili hubeba mzigo mara mbili, hasa katika miezi mitatu ya tatu, si ajabu kwamba katika shughuli iliyopita na uhai wanaweza kuwa wamesahau kwa muda. Homoni mabadiliko - sababu kubwa ya uchovu sugu na jasho katika wanawake wajawazito. Pia katika wanawake hawa ni kidogo nyanyuliwa joto la mwili - 37.5 digrii. Wasiwasi kuhusu katika kesi hii si thamani yake - yote katika mbalimbali ya kawaida.

Dalili hizi ni aliongeza kwa yoyote ya dalili nyingine, kuhakikisha unahitaji kwenda gynecologist au daktari kwa ujumla. Hivyo, homa kali, maumivu ya mwili na baridi wabaya wanaweza kuzungumza kuhusu mafua, rubela, cytomegalovirus, au magonjwa mengine ya kuambukiza. Magonjwa haya ni hatari sana kwa sababu inaweza kumfanya abnormal ugonjwa ukuaji wa mtoto, au kifo katika tumbo.

Nini cha kufanya?

Jambo la kwanza kupimwa katika hospitali ya kuzuia kila aina ya magonjwa. Kama madaktari kupata isiyo ya kawaida, unapaswa kuanza mara moja ya matibabu, kwa makini kutimiza uteuzi wote wa matibabu. Baada ya matibabu ya dalili kutoweka. Wakati madaktari wanadai kwamba hakuna magonjwa, unahitaji kubadilisha maisha. Kwanza, ni muhimu kwa makini na chakula, kama ni mara nyingi makosa katika mlo sababu unyonge, ambayo ni sifa ya uchovu, udhaifu, jasho. Tupa nusu fainali, kuimarisha chakula kila siku ya sahani samaki, nafaka na mimea muhimu.

Pili, ni muhimu na restful usingizi. Ili kufanya hivyo, unahitaji mara kwa mara ventilate chumba cha kulala, mvua kusafisha ghorofa. Ila bora na dirisha wazi chini ya blanketi kiasi joto. Kabla ya kwenda kulala, kusoma kitabu au kusikiliza muziki kufurahi. Katika nafasi ya tatu, sasa hivi ni wakati kamili kwa ajili ya utekelezaji wa ndoto ya muda mrefu - kutembelea mafunzo katika sehemu za michezo au Gym. shughuli za kimwili na hewa safi - tiba bora kwa uchovu na uchovu.

chache maelekezo muhimu

Mbali na mabadiliko ya hali ya wa siku, kusaidia, na madawa ya jadi. Hapa ni mapishi chache ambayo kuokoa kutoka dalili kama intrusive na baya, kama vile udhaifu, jasho, uchovu:

1. Lemon-vitunguu maji. Moja ya matunda sour laini ya ardhi. Kuongeza michache karafuu ya vitunguu. mchanganyiko alimwagwa katika jar kioo na hutiwa maji ya moto. Uwezo kusababisha kwa siku chache katika jokofu. Kisha kuchukua kijiko kila siku - nusu saa kabla ya kifungua kinywa.
2. Infusion kutoka currant nyeusi. gramu thelathini ya majani pour lita 0.5 ya maji ya moto na kusisitiza masaa mawili. Kunywa kabla ya kula 1/2 kikombe mara tatu kwa siku.
3. Kutumiwa ya chicory mizizi. Iliyosagwa sehemu ya kupanda ni kujazwa na maji na kupika kwa dakika 20 chini ya moto. Chuja na kuchukua kila saa nne ya kijiko kimoja.

Aidha, wakati dalili zilizotajwa hapo juu ya uponyaji chai kusaidia Wort St John wa na mreteni mbegu. Yote dawa hizi jadi wanaweza kurudi mtu waliopotea nguvu na shughuli.