Stress ni

stress ni, pengine anajua kila wanaoishi katika jiji kubwa. Kwa bahati mbaya, maarifa haya hupatikana si kutoka vitabu, lakini kutokana na uzoefu wangu binafsi. Kuepuka matatizo ni vigumu sana. Wakati mwingine huwezi kufanya. mtu wa kisasa anaishi katika wazimu dansi, kudumisha afya ya akili zao haifanyi kazi. Hata matatizo madogo na madogo inaweza wanaowavurugeni, kufanya neva na nyeti.

stress ni nini? Kwa kweli - hii ni moja ya athari za kemikali yanayotokea katika miili yetu katika hali fulani. Kwa wakati huu, moyo huanza iwafikie damu ngumu katika mwili, mfumo wa neva ni wasiwasi.

Stress husababishwa na ikitokea nguvu uzoefu wa hisia, lakini zaidi ya yote kwa sababu mtu hawezi kupumzika, na chini ya ushawishi wa mambo ya nje ni ya muda mrefu katika hali ya dhiki. Bila shaka, kutoka hali hii ya mfumo wake wa neva kuzorota.

dhana ya dhiki imekuwa inajulikana kwa muda mrefu. Wataalam kuanzisha, na sababu yake na dalili, na matokeo. Pia wamekuwa kutambuliwa hatarini.

stress ni nini? Ni kuhusishwa na hisia. Hisia katika maisha yetu ni muhimu. Si siri kwamba ni kutoka kwao mara nyingi hutegemea hali ya viumbe kwa ujumla. Kudumu hasi inafanya sisi lethargic, ajizi, excitable. Kutokana na sababu hizi, tunaweza wanakabiliwa aina mbalimbali za matatizo ya akili. Hisia chanya pia kutufanya na afya, nguvu, ujasiri. mfumo mkuu ni chanya kufikiri mtu ni daima katika hali ya walishirikiana. Hii ina maana kwamba matatizo hana hatari.

stress ni nini? Hii ni msisimko sana kisaikolojia hisia hali ambayo inaweza kudumu kwa muda mrefu wa kutosha. Je, ni siku zote liko stress? Cha kushangaza, lakini si mara zote. Mtu anaweza kupata kutumika kwa wanaoishi na hilo, inaweza kuonekana kuwa overexcitement, hisia nguvu na kadhalika - hii ni hali ya kawaida. ndoto kama hizo hatari sana. Kama watu kuwa na ufahamu wa ukweli kwamba wao ni chini ya dhiki? Wakati mwingine ukweli wao kugundua jamaa, madaktari, au mtu mwingine yeyote, wakati mwingine wao kutambua wenyewe. Bila tamaa fahamu kuweka mwenyewe katika hali ya kawaida ya usimamizi stress itakuwa ufanisi. La muhimu ni kwamba mtu huyo alikuwa tayari kuondoka kwa muda na masuala ya kila siku. Wakati hatua hii chache tayari. majaribio zaidi ya kuokoa kwa msaada wa vitulizo na vifaa vingine matibabu.

stress ni nini? Inaweza kuwa kiakili si tu, lakini pia kimwili. Sababu ya mwisho ni, kwa mfano, maumivu, hypothermia, njaa na kadhalika. Pia yanaweza kutokea kutokana na uchovu unaoendelea kimwili.

Naam, kama mtu anaweza kwa wakati kutambua dalili za dhiki. Ni nini? Hizi ni pamoja na ya ovyo kupindukia, uchovu, mood mbaya, kinga dhidi ya utani, hasira irrational, kuwashwa, kupoteza hamu ya kula, lapses kumbukumbu, maumivu ya kichwa kali. Stress mtu kupoteza uwezo wa kulala vizuri. Kama kufanya hivyo na kufanikiwa, ni chache masaa siku tu. Kulala na vipindi kengele. Kwa ajili ya hii sababu, matatizo huongezeka zaidi.

Mtu yeyote ambaye anajua kutokana na uzoefu kwamba kama dhiki, ni vema kwamba ni vigumu kuishi. Naam, kama una fursa ya kuchukua likizo na kuondoka kupumzika mahali fulani mbali. Hii si iwezekanavyo - matatizo. Lete wewe mwenyewe nyuma ya kawaida, bila kubadilisha njia ya ratiba ni vigumu kweli kweli. Katika hali nyingi, una kurejea kwa madaktari kwa msaada. Tenga matibabu sawa lazima kuwa na misingi ya mapumziko na juu ya marekebisho ya aina mbalimbali ya maadili katika maisha. Lazima kujifunza rahisi kuhusiana na matukio duniani.