Sinister gesi tumboni: nini ni, sababu zake na matibabu

Katika makala hii mimi nitakuambia kuhusu gesi tumboni: yaani, kutokana na kile yeye ni, na jinsi ya kukabiliana nayo. Ni pretty annoying tatizo watu wengi - usumbufu wa mara kwa mara, complexes mbaya na matatizo ya njia ya utumbo. Zaidi juu ya hii - juu.

Gesi tumboni - ni nini?

ufafanuzi

Kwa maneno rahisi, gesi tumboni - ni bloating unasababishwa na accumulations gesi matumbo. Hapa unaweza majadiliano juu ya dhihirisho la kinachojulikana dyspepsia chini.

picha ya kliniki

Gesi tumboni gesi tumboni hutokea (mara kwa mara fart) katika mizunguko ya matumbo. Kisayansi inaitwa flatulentsiey. Wakati huo huo tumbo ukelele hutokea, na kwa kweli, mchakato wa flatus njia ya haja kubwa, akifuatana na sauti fulani (bang kawaida) na harufu yenye harufu. Hapa ni yeye - hii gesi tumboni insidious!

Ni nini - kutokuelewana au ugonjwa?

Hii upanga mbili-kuwili. Kama unaelewa suala hili kwa undani zaidi, bloating na gesi tumboni inaweza kuwa dalili ya ugonjwa wowote moja kwa moja na njia ya utumbo. Ndio maana mimi kukushauri kuona daktari! Kuna upande wa pili wa "medali": gesi tumboni unaweza kusababishwa na matumizi ya chakula fulani. On huu - juu.

Foods yanayosababisha gesi tumboni

Hivyo ni aina gani ya chakula inafanya sisi haki ya mara kwa mara farting?

1. Sana nguvu gesi tumboni kumfanya kila aina ya kabichi, maharage, vitunguu ghafi, maziwa, maziwa ya yenyewe, figili, turnip na rutabaga.
2. Wastani farting za sababu kama vile ndizi, uyoga, zabibu, soda, apple, kvass, pears, karoti, mkate na unga keki.
3. Kidogo fart inaweza kusababisha aina ya mafuta ya mboga, viazi, samaki, kuku, nyama, mchele.

Sababu nyingine za gesi tumboni

Zaidi ya hayo, pamoja na unywaji wa baadhi ya vyakula gesi-kutengeneza, zilizochukuliwa katika chakula? Sasa tunaona!

• vitafunio.
• Matumizi mabaya ya kutafuna na sigara. Katika hali hii, kumeza hewa kupita kiasi.
• Kuharibika matumbo microflora.
• Baadhi magonjwa ya njia ya utumbo: Ugonjwa wa Kongosho, colitis, ugonjwa wa bowel , na wengine.

Jinsi ya kutibu gesi tumboni?

Kwanza, unahitaji kuacha nasibu hutumia baadhi ya bidhaa. Chini ni mchanganyiko sahihi, ambayo kusababisha fart mara kwa mara:

• pipi na juisi - kwa kushirikiana na wanga, protini na vyakula vyenye chumvi,
• za msingi maziwa, - pamoja na nyama, samaki, matunda na mkate sour,
• zapivanie chakula vinywaji na kaboni,
• mchanganyiko wa maharage na mkate kahawia.

Pili, unahitaji kurekebisha mlo wako. Chini ni mchoro mfano:

• kuwatenga bidhaa za maziwa na matumizi;
• si kujiingiza katika utamu bandia,
• Sahau kuhusu vinywaji na kaboni, hasa wa tamu (kwa mfano, "Coca-Cola");
• kufuata ndani ya mwezi wa kawaida protini chakula zinazotolewa matumizi madogo ya bidhaa vinavyosababisha gesi mara kwa mara.

Tatu, ili kuondoa kusanyiko gesi wanaweza kutumia maelekezo maarufu. Hapa ni baadhi yao:

• mara mbili kwa wiki, kunywa infusion ya karafuu tatu za vitunguu,
• katika kupikwa sahani ladha, kuongeza tangawizi,
• Kunywa chai mitishamba na mint, chamomile, parsley, bizari, lemon zeri, na Rosemary,
• zinaweza kuchukuliwa kabla ya kwenda kulala mkaa;
• kununua katika duka la dawa defoamers, kama vile "Espumizan".