Psychic Attack: Dalili na Tiba

On kuwepo kwa mashambulizi ya ghafla ya wasiwasi watu wamejifunza si zamani. Kwa hiyo, si ajabu kwamba wengi hawajui sababu ambazo huenda mashambulizi hofu, pamoja na njia za kupambana nayo.

Na hii licha ya ukweli kwamba mashambulizi kama hayo ni chini ya 10% ya idadi ya watu, yaani, moja kati ya kumi!

Kwa hiyo ni muhimu kuzingatia masuala kwa kina nini maana ya mashambulizi ya kisaikolojia, dalili na matibabu ya ugonjwa huu. Kama wanasema, aliyewadokezea njia forearmed.

ni akili (hofu) mashambulizi nini

Basi nini haijulikani hadi hivi karibuni ugonjwa?

Kisaikolojia mashambulizi - mwanzo ghafla ya hofu makali. Hutokea bila kutarajia kwa mtu ni zinazoendelea haraka sana na baada ya muda mfupi umefikia kilele chake. Katika hali hii, mashambulizi hayo yanaweza kutokea wakati wa siku si tu lakini wakati wa usiku, hata wakati wa kulala.

nguvu ya jambo hili ni huru ya hali ya mazingira ya mtu.

Nafasi ya ugonjwa wa akili katika nchi za leo

Hofu ya mashambulizi inaweza kuwa si tu moja-off, lakini pia kwa kuwa ni ishara ya matatizo makubwa ya akili.

Kikohozi ya mashambulizi ya akili kuwa tatizo kweli kwa Marekani. Hadi sasa, kuna watu milioni 60 watu (ambayo ni 20% ya idadi ya watu) wanakabiliwa na mbalimbali ya matatizo ya hofu, na mwingine milioni 3 watu (1.7% ya idadi ya watu) angalau mara moja katika maisha yao ya uzoefu shida ya akili katika hali ya kazi kubwa.

Mara nyingi kwa kikohozi ya mashambulizi ya akili huathiri watu wenye umri wa miaka 15-19, lakini kutoka kwao hakuna kinga.

sababu za mashambulizi ya akili

Hasara ya urari wa kisaikolojia na kunaweza kusababisha mashambulizi ya akili. sababu kwamba hii hutokea, kunaweza kuwa na yafuatayo:

• stress,
• uchovu sugu,
• uwepo wa magonjwa ya akili na kuacha za kimwili;
• matumizi ya dutu kwamba kuchochea akili;
• matatizo na hali mbaya ya maisha.

mashambulizi ya kwanza yanaweza kutokea katika ujana, wakati wa ujauzito, baada ya kujifungua au wakati wa hedhi. Hii inahusishwa na mabadiliko makubwa katika ngazi ya homoni katika mwili.

Zaidi ya hayo, kunaweza kuwa na hali ya ndani ya onyesho ya ugonjwa huo. Hizi ni pamoja na: neuro-akili au kimwili ugonjwa, dawa za kulevya, ulevi.

Ni muhimu kukumbuka kwamba ugonjwa huu (mashambulizi ya akili) haina kutokea bila sharti fulani katika mfumo wa matatizo ya afya. Mapema kuibuka mashambulizi psychic wanaochukuliwa ishara ya dystonia mishipa.

Dalili za mashambulizi psychic

mashambulizi ya hofu siyo ushahidi tu ya ugonjwa huu kama shambulizi kisaikolojia. Dalili hizo zinaweza kuwa mbalimbali. Lakini kuna vigezo fulani kwamba ni ugonjwa, ugonjwa huu.

Hivyo, kama mtu ni kweli psychic mashambulizi, dalili zake ni:

• kuongezeka jasho;
• kuongezeka kwa kiwango cha moyo na kiwango cha moyo,
• mitikisiko, baridi,
• upungufu wa kupumua na hisia fupi ya pumzi,
• choking;
• maumivu ya tumbo, ambayo inaweza kuwa akifuatana na kichefuchefu,
• usumbufu au maumivu katika upande wa kushoto wa kifua;
• lightheadedness, kizunguzungu, unsteadiness,
• kuganda na hisia ya "pini na sindano" katika ngozi;
• kupishana alternating joto na baridi,
• maana ya kwamba kila kitu kinachotokea ni unreal,
• hofu ya kifo
• hofu ya kwenda wazimu au kuchukua hatua za dharura.

Kama unavyoona, dalili nyingi. Mashambulizi ya mashambulizi psychic unachanganya dalili angalau nne zilizotajwa hapo juu. Katika hofu hii, hofu na wasiwasi wala kuondoka mgonjwa ndani ya dakika 10.

Baada dalili hizi za mashambulizi psychic inaweza kwenda hatua ya pili, ambayo inajidhihirisha katika mfumo wa syndrome agoraphobic - hofu ya kwenda nje, usafiri na usafiri wa umma. tena muda wa hali, mkuu uwezekano wa huzuni, wakati ambao kuna upungufu wa shughuli za kijamii za binadamu, kuongezeka kwa uchovu, kuzorota hamu, kuna matatizo ya kulala na matatizo ya maisha ya ngono.

Kuondoa mashambulizi psychic mashambulizi bila msaada

Lazima tukumbuke undani moja muhimu: mashambulizi hofu na wasiwasi anaweza kujifunza jinsi ya kudhibiti yake. Kwa hiyo ni muhimu si kwa kupata waliopotea wakati wa shambulio hilo, na kujua hasa nini cha kufanya na mashambulizi ya akili.

Mbinu na njia ya kudhibiti, kuna mengi, lakini moja ya ufanisi zaidi katika utendaji bado njia ya kudhibiti pumzi. Kanuni yake ni rahisi sana - unahitaji kupunguza kinga ya pumzi 4-5 kwa kila dakika. Inachukua pumzi kina (kama inawezekana), kisha kufanya pumzi yako kwa sekunde chache na pumzi kina. Ni bora kufanya hivyo kwa macho yako imefungwa kujisikia harakati ya misuli na mapafu.

Baada pumzi chache mashambulizi ya hofu huanza kurudi nyuma na hivi karibuni huenda zake kabisa.

Utambuzi wa mashambulizi ya akili

Kama kuna dalili angalau nne ya psychic mashambulizi (ambao sisi nimesema hapo juu) haja ya kuwasiliana mara moja daktari kwa uchunguzi wa kina zaidi.

Daktari kuagiza mgonjwa kuchukua vipimo required na kupelekwa kufanya vya moyo.

Kama ni muhimu, unaweza kuhitaji uchunguzi ziada kwa neurologist, cardiologist, endocrinologist, pulmonologist.

Baada ukaguzi wote na matokeo ya uchambuzi wa mmoja mmoja kuchaguliwa matibabu sahihi ya mashambulizi ya akili. Ni inaweza kuwa walifanya katika kiwango mapokezi ya madawa, matibabu ya kisaikolojia au hypnosis.

matibabu ya madawa ya mashambulizi ya hofu

Katika hali nyingi, matibabu ya mashambulizi ya akili kufanyika kwa msaada wa dawa, kwa kuwa hii ni njia bora ya kupata kuondoa aina hii ya ugonjwa.

matibabu zaidi ni kazi kwa madawa kama vile:

• Tranquilizers.
• Dawamfadhaiko.
• Neuroleptics.

Inahitajika dawa kikundi au njia yoyote moja (kwa mfano, moja ya dawamfadhaiko) katika kila kesi ni mteule tofauti, kulingana na hali ya mtiririko na mtumishi dalili ya akili ya mashambulizi.

Fedha hizo hupewa dawa ni pamoja na hatua mbili:

1. Kutokomeza mashambulizi psychic.
2. Kuzuia kuibuka kwa mashambulizi na dalili zake sekondari (huzuni na t. D.) Baada ya hapo.

Psychic mashambulizi kuondolewa na tranquilizers ( "lorazepam" "Diazepam" "clonazepam" "I" "Alprazolam" "Lorafen" na t. D.), ambayo husimamiwa kupitia kwa mishipa au kwa mdomo kuchukuliwa. mashambulizi ni kabisa nje baada ya dakika 15-20 baada ya utawala.

Njia hii ya matibabu ina drawback kubwa: tranquilizers ni kwa baadhi ya madawa ya kulevya kiasi na inaweza kusababisha mwili kupata kutumika mawakala wao. Matokeo yake, baada ya muda fulani kupokea dawa katika dozi kiwango haachi kubeba madhara yoyote au hata yenye addictive. Kawaida uteuzi wa tranquilizers unaweza kuwa chanzo cha uvamizi mpya psychic.

Aidha, ni muhimu kujua kwamba tranquilizers wala tiba ya ugonjwa huo, lakini kwa muda tu kuondoa dalili, hivyo ni kutumika tu kama msaidizi, si dawa muhimu vya matibabu ya matatizo ya akili.

matibabu kuu ya mashambulizi ya hofu unafanywa na matumizi ya dawamfadhaiko, ambayo si tu kusaidia kujikwamua unyogovu, lakini pia kuondokana na wasiwasi usiokuwa wa lazima na hofu irrational, kuwa matibabu kwa ajili ya mashambulizi ya akili. dawa kuu ambazo ambazo kwa kawaida huagizwa kwa ajili ya matibabu ya "Anafranili", "Zoloft", "Tsipraleks" na wengine.

Vizuia magonjwa ya akili, pamoja na tranquilizers, wakati wa matibabu ya mashambulizi ya akili kazi kama mawakala msaidizi. Wao ni sifa kwa athari kali juu ya mwili, lakini wakati huo huo kikamilifu kuondokana dalili mimea ya mashambulizi psychic. Huenda madawa ya kulevya kama vile "Propazin" Etaperazin "," Sonapaks ".

hatua ya pili ya matibabu ni kuimarisha matokeo ya kupatikana. Katika hatua hii ya tiba ya kupambana na ni kutumika, ambayo ni pamoja kupokea antidepressants tricyclic (TCA), vizuizi vya oksidesi ya monoamini (MAOIs), kuwachagua serotonini kulevya (SSRIs).

TAJ Group ina athari antipanic, lakini athari kuanza wiki tu baada ya 2-3 baada ya mapokezi ya kwanza, ambayo ni drawback kubwa. Zaidi ya hayo, TAJ kundi dawamfadhaiko zinaweza kusababisha madhara kama vile kinywa kavu, kuvimbiwa, kuongezeka uzito, na kadhalika D..

madawa ya kuchagua serotonini (SSRIs) na athari chache upande kwa kulinganisha na mfano halisi ya awali. madhara makubwa ya upande wa dawa za kulevya kama: kuwashwa, woga na mbaya ya kulala wiki 2 baada ya kuanza kwa mapokezi. faida ni kwamba SSRI dawamfadhaiko zinaweza kuchukuliwa mara moja tu kwa siku.

Sambamba na matibabu ya shambulio psychic unafanyika na kuondoa yake ya maradhi ya sekondari, kama vile hypochondriasis, huzuni, agoraphobia.

Than kutibu mashambulizi ya akili na kile dozi kuamua na daktari kwa misingi ya mtu binafsi. Kama kanuni, aliteuliwa na dozi ya ndogo, na kisha kufuatiliwa, kuna ugonjwa juu ya kushuka au kuendelea kufuka. Hii yote unafanywa chini ya usimamizi wa mtaalamu au nyingine kuwajibika kwa ajili ya matibabu ya daktari. Ni madhubuti marufuku kujihusisha na ubinafsi kwa dawa na tranquilizers na antidepressants!

Pamoja na njia bora ya matibabu na utekelezaji wa mapendekezo yote katika 90% ya kesi kusamehewa kwa hofu ya mashambulizi.

Kwa mafanikio kujikwamua ugonjwa kutumika mbalimbali ya hatua.

Matibabu ya mashambulizi ya hofu kwa msaada wa matibabu ya kisaikolojia

Pamoja na dawa na matibabu ya kisaikolojia kwa wakati mmoja kufanyika kozi ambayo inaendelea kwa muda baada ya kukoma kwa matibabu, ambayo husaidia kupitia mchakato huu rahisi.

Vikao mtaalamu inaweza kugawanywa katika aina mbili: kirefu na dalili tiba.

Katika kesi ya kwanza, mashambulizi ni kuchukuliwa kama dalili psychic. Mtaalamu husaidia kuelewa jinsi ya kuendeleza mashambulizi hofu, jinsi ya kutumia inaweza kudhibitiwa kujitegemea. Kama kanuni, tiba ya dalili huchukua si zaidi ya miezi mitatu.

Kina pia juu ya kubainisha sababu, ambayo ilisababisha mshtuko inaonekana. Hii hutokea kwa sababu ya kazi ya muda mrefu, ambayo inaweza kuchukua miaka. mtaalamu kujifunza dunia ya ndani ya mtu, uhusiano wake na yeye mwenyewe, mahitaji ambayo hayajafikiwa, na hisia unexpressed. Lakini mwishowe, mtaalam zamu kuondokana si tu dalili za tatizo, lakini chanzo chake msingi.

Wanasaikolojia kufundisha wagonjwa kuangalia ndani udhaifu na kulenga sifa yako chanya. Ni mwonekano matumaini ya maisha na kufikiri chanya wanaweza kujikwamua na ugonjwa na kuhakikisha kwamba yeye kurudi.

Kazi yangu unafanywa mgonjwa kwa kuongeza kujithamini, kwa sababu ina jukumu muhimu katika maendeleo ya utu na mtazamo wa dunia kwa ujumla.

Kuchanganya mbinu za matibabu na kisaikolojia husaidia kuongeza kasi ya mchakato wa uponyaji, na pia kuwafundisha kozi sahihi ya hatua wakati wa kutokea baadaye mashambulizi ya hofu.

Matibabu ya mashambulizi ya hofu na hypnosis

Matibabu ya mashambulizi ya akili na hypnosis mazoezi na magonjwa ya akili. Kwa njia hii ya kukabiliana na ugonjwa katika miaka ya karibuni ni inazidi kuwa maarufu kutokana na ufanisi wake. kiini cha matibabu ni rahisi: wakati wa kulala hypnotic mgonjwa kuhamishiwa mazingira sahihi, ambao lengo kuu - kupata kuondoa mashambulizi psychic. Baada ya kikao hypnosis, wagonjwa kujisikia amani, hisia ya msimamo, mawimbi ya nguvu na nishati.

upande wa chini ya matibabu hypnotic ni ya muda mfupi athari zake, na ukweli kwamba njia hii ni hazifai kwa wagonjwa wote.

Kuzuia hofu Mashambulizi

Watu ambao mara nyingi wanakabiliwa na matatizo ya akili, kuishi katika hali ya mara kwa mara ya mvutano na dhiki, na kusababisha upinzani wa mwili ni dari viwango muhimu. Katika hali kama hizo, hali yoyote unforeseen (kwa mfano, migogoro kazini) inaweza kuwa "majani ya mwisho" na kusababisha mashambulizi ya mashambulizi ya hofu. Hata hivyo, kuna baadhi ya njia rahisi ya kusaidia kuboresha hali ya kisaikolojia, ili kupunguza kiwango cha dhiki ya kihisia na kupunguza hatari ya mashambulizi ya psychic.

1. Douches. Rahisi sana na wakati huo huo njia ufanisi. ndege cha maji kwa ufupi kugusa ngozi, wanaweza kuchochea uzalishaji wa homoni kuboresha hali yako. mbinu zinaweza kutumika kwa ajili ya kuzuia, kwa ujumla kuimarisha hali ya kisaikolojia na wakati wa mashambulizi ya wasiwasi juu na hofu. Jinsi ya kuchukua Shower? Ni rahisi sana, lakini kuna baadhi ya nuances. Shower kichwa muhimu, basi tu kupata athari taka. Kuanza utaratibu lazima kwa maji ya joto. Baada ya sekunde chache, ni muhimu kubadili baridi tena, hata baada ya sekunde chache joto. Katika hali hii, maji baridi lazima baridi, lakini kwa kweli baridi, hata barafu. Usiogope kupata baridi - wakati wa utaratibu huo haiwezekani, kwa vile ulioamilishwa kinga majibu ya viumbe.
2. Misuli utulivu. Kujifunza kupumzika misuli, inaweza kuondolewa kwa wakati mmoja ngazi ya dhiki ya kisaikolojia. Kuna njia nyingi za mapumziko ya kisaikolojia. Kupata khabari nao zaidi, unaweza kwa urahisi kuchagua moja ambayo yanafaa kwa ajili yenu kikamilifu.
3. Usingizi restful. Ukosefu wa usingizi si njia bora huathiri mfumo wa neva za binadamu. Kwa hali hiyo, wakati yanaendelea katika fomu sugu, hali inakuwa mbaya zaidi wakati, na sambamba na ongezeko hili na uwezekano wa mashambulizi psychic.
4. Active kimwili maishani. Ni muhimu kupata kiwango sahihi cha matatizo yao wenyewe. Wakati huo, wakati moja malipo ya kawaida kabisa, wengine kwenda kwa mazoezi, katika bwawa au mapumziko. Jambo kuu kwamba madarasa kuleta furaha, kwa sababu tu katika kesi hii wao watafaidika na afya ya kisaikolojia.
5. Mara kwa mara milo. Hapa kila kitu ni rahisi: mtu njaa dari viwango vya sukari damu, na hii inaongeza uwezekano wa mashambulizi ya mashambulizi ya hofu.
6. Kutokana na kukosekana kwa stimulants. Hizi ni pamoja na: kahawa, vinywaji nishati, sigara na pombe. Katika hali hii na pombe katika hali hii ya kipekee, moja mbili glasi kusaidia kupunguza mashambulizi ya mashambulizi ya hofu. Lakini asubuhi hangover tu hufanya hali kuwa mbaya. Aidha, kama wewe kunywa pombe wakati wa mashambulizi ya kila, kuna hatari kubwa ya kupata ugonjwa mwingine - ulevi.

Muhtasari juu ya yote, tunaweza kuhitimisha kwamba matatizo ya akili si muhimu, ni mashambulizi ya hofu au kitu kingine, ni kweli kuepuka. Ya kufanya hivyo ni rahisi sana kujifunza jinsi ya kudhibiti hisia zao na kudhibiti afya ya kisaikolojia.