Nundu kwenye shingo - neoplasm mbaya, ambayo inaweza kuondolewa

Kizazi nundu wataalam wito kwa nguvu inayojitokeza sehemu ya vertebrae ya kizazi. nundu kwenye shingo inaweza kuwa na mwangaza wa magonjwa kadhaa. Hivyo, mara nyingi dalili ya kuendeleza osteochondrosis wa mgongo ya kizazi. Wakati huo huo, inaweza kutokea wakati tezi adrenali overwork. matukio ya mara kwa mara ya vile "matuta" katika watu wanaendelea mara kwa mara zoezi nzito, ambayo inaongoza kwa compaction nguvu ya misuli.

Kama wewe ni kugeuka kichwa wewe kusikia uhaba, na annoying kuendelea maumivu ya shingo, mabega na nyuma, na wakati huo huo nundu kwenye shingo inakuwa zaidi na zaidi, unapaswa kuchukua ahueni ya haraka ya afya yake. Kupuuza matatizo yaliyojitokeza itasababisha kupunguza alama katika shughuli zote za mwili, kuzorota kwa hali ya jumla. Katika ugonjwa huu, watu wana uwezekano mkubwa wa wanakabiliwa na maumivu ya kichwa (ikiwa ni pamoja migraines), kuganda (hasa wakati wa usiku), huzuni na kuongezeka mwasho. Wanakuwa meteodependent, na mabadiliko yoyote katika hali ya hewa mbaya tu afya zao kwa ujumla.

Jambo la kwanza kuamua juu ya mbinu za kuondoa uvimbe. nafasi muhimu katika hili ni msimamo wa mwili wakati wa mapumziko na kulala usiku. Ili kurekebisha nundu kwenye shingo lazima kuacha mara moja bulky, mito laini, magodoro na quilts. Wao kusababisha deformation ya mgongo katika nafasi chali. mahali pa kulala lazima pretty mgumu. Mwili na hasa kichwa lazima "kuanguka kwa njia ya" vitu kitanda. Mojawapo ya mto unene wa sentimita 10 ni kuchukuliwa.

Kama nundu kizazi ni matokeo ya maendeleo upunguvu ugonjwa disc, kuleta unafuu mkubwa kwa madaraja ya mara kwa mara na mafunzo massage katika kuogelea. Katika kesi ya "matuta" chini ya ushawishi wa shughuli za kimwili haja ya mara kwa mara ya kizazi eneo massages, tiba ya mwili na kupambana na uchochezi tiba. Kuna idadi ya mazoezi, kwa lengo usahihi wakati wa kuondoa nundu ya kizazi. Kwa upande wa utendaji kuendelea shughuli juu baada ya muda mgongo ya kizazi nyuma ya kawaida. Wala kukata tamaa kama huwezi kushikilia massages kawaida kutoka wataalamu wa gharama kubwa. Hata rahisi binafsi massage ya maeneo ya kizazi nundu unaweza kuleta nafuu kubwa, na kuchanganya ni pamoja na utekelezaji wa zoezi muhimu itasaidia kufikia matokeo muhimu.

swali linalopaswa, jinsi ya kuondoa nundu kwenye shingo, ikiwa ni matokeo ya kazi ngumu ya tezi adrenal. Katika hali hii, kwa saba kosi inaundwa hatua kwa hatua adipose roller ambayo madaktari wito Ugonjwa wa Cushing. Kwa kutokea hii kuna ugawaji wa tishu mafuta katika mwili, ikiwa ni pamoja juu ya mwili na shingo. Katika kitako syndrome na viungo binadamu, kinyume chake, kupoteza mafuta. Katika hali hii, lazima mara moja kuwasiliana na wataalamu sahihi kwa kina kuangalia hali ya tezi adrenali na kutathmini kiwango cha homoni katika damu. Katika ugonjwa huu kuna kanuni moja: matibabu ya awali huanza, bora nafasi ya kuepuka ugonjwa huu.

Sababu nyingine ambayo kuna nundu kwenye shingo, inaweza kuwa njia sahihi ya maisha, kuchochewa na ukosefu wa mazoezi, na tabia ya mara kwa mara Alipoinama. Katika hali hii, pamoja na massage huduma, njia bora ya kuepuka kasoro hii ni gymnastics (kukaza, Pilates, Callanetics) na madarasa yoga. Pamoja na hayo mzigo juu ya athari mgongo ni kupatikana kwa haki haraka, na vertebrae ya kizazi itakuwa katika nafasi yao ya kawaida baada ya miezi 2 ya zoezi mara kwa mara.