Nini kusaidia kiungulia haraka na kwa ufanisi

Kila mtu anajua baya hisia moto kuzunguka umio. Hii kwa kawaida hutokea baada ya kula baadhi ya vyakula. Katika hali kama hizo, unahitaji kujua kwamba itasaidia kiungulia haraka na kwa ufanisi. Swali hili ni kweli muhimu, kwa sababu, kwa mujibu wa Wanatakwimu, upande wa Ulaya wa dunia mara kwa mara inakabiliwa na kiungulia zaidi ya watu milioni 50.

Nini kusaidia Heartburn? Kuanza, sisi kuamua sababu

Ili kuepuka tatizo kabisa, lazima kuelewa kwamba sababu ya tukio hilo. Wakati mwingine kiungulia ni dalili ya magonjwa makubwa, kama vile gastritis na vidonda vya tumbo. Katika hali hii, maumivu kuongezeka katika nafasi ya usawa. sababu dogo ni pamoja banal kula kupita kiasi, matumizi mabaya ya vyakula papo hapo na mafuta, na vyakula kwa haraka. Kisha mzigo juu ya njia ya utumbo, hivyo nguvu, kwamba chakula si mwilini kabisa. Bila shaka, kama tatizo ni mara chache ana wasiwasi, wewe tu haja ya kujua jinsi ya haraka kuepuka Heartburn, au kutafuta ushauri wa mfamasia. Hata hivyo, kama mwanzo wa mara kwa mara wa dalili lazima kutafuta msaada kutoka kwa daktari na kupata utafiti kidogo ili kuepuka hatari ya magonjwa ya tumbo au matumbo.

Nini kusaidia Heartburn? hatua dharura

jamii ya bidhaa zinazofaa kwa hali za dharura ni pamoja na apple cider siki, mafuta, mbegu za alizeti, apples. Hivyo, kama tatizo kushinda ghafla, basi kupunguza usumbufu itasaidia mafuta ya kawaida mboga. miiko bidhaa moja katika fomu safi, ili kupata matokeo ya taka. Na njia zisizo za jadi ya wafuasi matibabu kutoa kabla ya milo kunywa apple cider siki ufumbuzi. Katika nusu glasi ya maji kuchujwa, kuongeza vijiko viwili ya bidhaa chai na vinywaji. Kunywa kwa njia ya majani ni bora zaidi, kwa sababu siki hata katika mfumo diluted ni kuchukuliwa Dutu fujo kwamba inaweza kuharibu jino enamel. Kwa baadhi ya kipindi cha muda, kuondoa umio kuchoma tofaa kawaida au wachache wa mbegu. Lakini njia bora bila kupingwa kuchukuliwa soda. Jinsi ya kuepuka ya soda Heartburn? rahisi sana. Tu Bana ya unga wake huu katika glasi ya maji moto kuboresha hali ya dakika chache. Hata hivyo, ili kushiriki katika gari hiyo haifai, kwa sababu soda ni matumizi ya mara kwa mara ya inaweza kuathiri vibaya utendaji kazi wa tumbo.

Nini kusaidia Heartburn? Sisi kuamua mitishamba

Kama hali ni mara kwa mara nyingi mno, na rejea madaktari huna muda, kisha matibabu unaweza kufanywa katika nyumba. Kwa mfano, katika dawa mbadala ni zinazotolewa chombo kama vile kifuu. Ni lazima aliwaangamiza kwa unga mzuri na kuchukua kijiko mara tatu kwa siku. Ya Buckwheat aliwaangamiza inaweza kupikwa uji na kula kifungua kinywa mwanga. Ni lazima pia kuwa makini kuhusu uteuzi wa maji ya kunywa, wakipendelea maji ya madini na maudhui ya juu ya alkali.