Shinikizo la damu - ni kitu gani? Nini ni kuchukuliwa kawaida shinikizo la damu

Ni nini shinikizo la damu? Kila kitu ni rahisi sana. Ni moja ya viashiria kuu ya utendaji wa mfumo wa moyo. Hebu fikiria swali hili kwa undani zaidi.

shinikizo la damu ni nini?

shinikizo la damu - utaratibu huu wa kufinya kuta za mishipa ya damu, na mishipa chini ya ushawishi wa mzunguko wa damu.

Aina ya shinikizo la damu:

• juu au systolic,
• chini, au diastolic.

Katika kuamua kiwango cha shinikizo la damu lazima kuzingatia wote viwango hivi. vitengo ya kipimo walikuwa wa kwanza sana - milimita ya zebaki. All kutokana na ukweli kwamba katika vifaa zaidi ili kujua kiwango cha shinikizo la damu kutumika zebaki. Kwa hiyo, kiwango cha AD kama ifuatavyo: juu ya shinikizo la damu (kwa mfano, 130) / AD chini (kwa mfano, 70) mm Hg. Art.

mazingira ambayo moja kwa moja kuwa na athari kwa shinikizo la damu mbalimbali ni pamoja na:

• kupunguza kiwango cha nguvu kazi ya moyo,
• Kiwango cha damu ejected moyo wakati wa kila contraction,
• upinzani dhidi ya kuta za mishipa ya damu, ambayo ni ya damu kati,
• kiasi cha damu zinazozunguka katika mwili,
• Shinikizo kupanda na kushuka kwa thorax husababishwa na kinga mchakato.

shinikizo la damu inatofautiana katika siku na umri. Lakini kwa watu wengi na afya ni sifa ya kasi kubwa ya shinikizo la damu.

Ubainishaji wa shinikizo la damu

Systolic (juu) shinikizo la damu - tabia ya hali ya jumla ya mishipa, mishipa ya damu, mishipa, na tone zao, ambao unasababishwa na contractions ya misuli ya moyo. Ni wajibu wa kazi ya moyo, yaani nguvu na ambayo mwisho ni uwezo wa kushinikiza damu.

Hivyo, shinikizo ngazi ya juu inategemea nguvu na ambayo kiwango na moyo hutokea.

Wanasema kuwa shinikizo la damu na moyo - ni moja na dhana hiyo, haina maana, tangu kuanzishwa kwake kushiriki na aota.

chini (diastolic) shinikizo ni sifa ya shughuli ya mishipa ya damu. Kwa maneno mengine, hii ni kiwango cha shinikizo la damu wakati moyo ni walishirikiana iwezekanavyo.

shinikizo ya chini ni sumu na kupunguza mishipa ya pembeni, kwa njia ambayo vyombo na tishu za mwili inaingia mfumo wa damu. Kwa hiyo, BP ina wajibu wa ngazi ya hali ya mishipa - tone yao na elasticity.

Nitajuaje cha shinikizo la damu?

Jifunze shinikizo la damu yako inawezekana kwa njia ya kifaa maalum, ambayo ni "shinikizo la damu tonometer." Hii inaweza kufanyika kama daktari (au muuguzi), na nyumbani, baada ya kununua mashine ya katika duka la dawa.

aina zifuatazo za wachunguzi shinikizo la damu:

• moja kwa moja,
• nusu moja kwa moja,
• mitambo.

Mitambo tonometer lina cuff, kupima shinikizo au kuonyesha blower hewa pressurization na stethoscope. Jinsi inavyofanya kazi: kuvaa cuff juu mkono, anavyosema chini ya stethoscope (unapaswa kusikia moyo) ya kushinikiza cuff mpaka simama, na kisha kuanza alitua hatua kwa hatua mfunguo gurudumu juu ya pear. Katika hatua nyingine, wewe kusikia wazi headphones stethoscope sauti pulsating, basi kuacha. Hapa ni alama mbili ni ya juu na chini ya shinikizo la damu.

Nusu moja kwa moja ni pamoja na shinikizo la damu kufuatilia cuff, umeme kuonyesha na pears. Jinsi inavyofanya kazi: wewe kuvaa cuff, umechangiwa na hewa blower kwa upeo, na kisha kutolewa. kuonyesha elektroniki inaonyesha juu na chini damu thamani shinikizo na idadi ya beats kwa kila dakika - kunde.

Moja kwa moja tonometer lina cuff, kuonyesha umeme na kujazia ambayo hufanya matumizi mabaya kwa inflating na venting. Jinsi inavyofanya kazi: kuvaa cuff, kuanza mashine na kusubiri matokeo.

Inaaminika kuwa tonometer mitambo hutoa matokeo sahihi zaidi. Pia, ni nafuu zaidi. Wakati huo huo vizuri zaidi kwa kutumia ni moja kwa moja na nusu moja kwa moja shinikizo la damu wachunguzi. Mifano hii ni hasa yanafaa kwa ajili ya watu wazima. Hasa kwa kuwa baadhi ya aina na kipengele sauti taarifa ya viashiria shinikizo.

Kufanya kipimo cha shinikizo la damu haipaswi dakika mapema zaidi thelathini baada mazoezi yoyote strenuous (hata kidogo) na muda wa saa moja baada ya kuchukua kahawa na pombe. Kabla ya mchakato wa kipimo yenyewe ni muhimu kwa kukaa kimya dakika chache kupata pumzi yake.

Haipendekezwi utaratibu wa pili, kwa kutumia mkono mmoja.

shinikizo la damu - kiwango na umri

Kila mtu ana mtu binafsi kiwango cha shinikizo la damu, ambayo hayawezi kuhusishwa na ugonjwa wowote.

ngazi shinikizo la damu kutokana na idadi ya mambo ambayo ni ya umuhimu fulani:

• umri na jinsia ya mtu,
• tabia binafsi,
• maisha;
• maisha sababu (shughuli za kazi, aina preferred ya burudani, na kadhalika).

Hata shinikizo la damu huelekea kupanda wakati kawaida ya kimwili exertion na dhiki hisia. Na kama mtu daima kufanya shughuli za kimwili (kwa mfano, mwanamichezo), shinikizo la damu ngazi inaweza pia kutofautiana wote katika muda na kwa muda mrefu. Kwa mfano, wakati mtu ni chini ya dhiki, shinikizo la damu yake inaweza kwenda hadi thelathini mm Hg. Art. kutoka desturi.

Katika hali hii, bado kuna baadhi ya mipaka ya shinikizo damu ya kawaida. Na hata watu kumi pointi upungufu kudhihirisha kinyume cha kazi mwili.

shinikizo la damu - kiwango na umri

umri	kiwango cha juu BP, mm Hg. Art.	shinikizo la damu chini, mm Hg. Art.
1 - miaka 10	95	60
10-15	95-110	60 hadi 70
16 - miaka 20	110-120	70 hadi 80
21 - miaka 40	120-130	70 hadi 80
41 - miaka 60	140	90
61 - miaka 70	140-147	85
Wakubwa zaidi '71	kutoka 147	kwa 85

Pia inawezekana kwa mahesabu ya maadili ya mtu binafsi ya shinikizo la damu kwa kutumia formula zifuatazo:

1. Kwa watu:

• juu BP = 109 + (0.5 * idadi ya miaka kamili) + (0.1 * uzito katika kilo);
• BP 74 = chini + (0.1 * idadi ya miaka kamili) + (0.15 * kg katika uzito).

2. Kwa wanawake:

• juu BP = 102 + (0.7 * idadi ya miaka kamili) + 0.15 * uzito katika kilo);
• BP 74 = chini + (0.2 * idadi ya miaka kamili) + (0.1 * uzito katika kilo).

thamani kusababisha itakuwa mviringo kwa nambari kamili kwa mujibu wa sheria za hesabu. Hiyo ni, kama 120.5 akageuka, rounding itakuwa 121.

shinikizo la damu

Shinikizo la damu - ni kiwango cha juu cha angalau moja ya viashiria (chini au ya juu). Jaji ya shahada ya overestimation wapewe viashiria vyote viwili.

Bila kujali chini ya shinikizo la juu la damu au wa juu, ugonjwa huo. Na ni wito shinikizo la damu.

Kuna viwango vitatu vya ugonjwa:

• kwanza - SBP 140-160 / DBP 90-100;
• pili - 161-180 SBP / DBP 101-110;
• tatu - GARDEN 181 na zaidi / DBP 111 na zaidi.

Majadiliano juu ya gharama za shinikizo la damu wakati kuna kiwango cha juu cha maadili ya shinikizo la damu kwa muda mrefu.

Kwa mujibu wa takwimu, overestimation ya shinikizo systolic hutokea mara nyingi katika wanawake, na diastolic - wanaume na wazee.

Dalili za shinikizo la damu ni kama:

• ilipungua utendaji;
• tukio la uchovu;
• tukio mara kwa mara ya hisia ya udhaifu;
• maumivu asubuhi katika shingo;
• mara kwa mara kizunguzungu;
• tukio la damu kutoka pua,
• tinnitus,
• ilipungua kutoona vizuri,
• muonekano wa miguu kuvimba mwisho wa siku.

sababu za shinikizo la

Kama kupunguza damu yako shinikizo ni ya juu, kuna uwezekano hii ni moja ya dalili za ugonjwa wa tezi, figo, tezi adrenali, ambao ulianza kuzalisha renini kwa wingi. Yeye, kwa upande wake, kuongezeka tone ya misuli ya mishipa ya damu.

shinikizo muinuko damu chini mkali na maendeleo ya magonjwa hata kibaya zaidi.

High juu ya shinikizo inaonyesha pia mara kwa mara contractions moyo.

shinikizo la damu kuongezeka husababishwa na sababu kadhaa. Hii, kwa mfano:

• vasoconstriction kutokana na atherosclerosis,
• overweight,
• ugonjwa wa kisukari,
• hali ya dhiki,
• yasiyofaa mlo,
• matumizi ya pombe, kahawa nguvu, na chai;
• sigara;
• ukosefu wa mazoezi,
• mara kwa mara mabadiliko ya hali ya hewa,
• baadhi ya magonjwa.

shinikizo ya damu ni nini?

shinikizo la damu Chini - dystonia au hypotension.

Nini hufanyika wakati msukumo kuwa? Wakati mikataba ya moyo, damu inayoingia mishipa ya damu. Wao kupanua, na kisha hatua kwa hatua dhiki. Hivyo, mishipa ya damu kusaidia kusonga mbele kwenye mfumo wa usambazaji. Ambayo shinikizo ya kawaida. Kwa sababu kadhaa, mishipa tone inaweza kupunguzwa. Wao kuongezwa. Upinzani dhidi ya harakati ya damu kisha haitoshi, ambayo ni kwa nini shinikizo matone.

Shinikizo la damu msukumo kuwa: juu - 100, na ndogo, chini - 60 au chini.

Kama shinikizo ni kupungua, ugavi ubongo damu ni mdogo. Na mkali na matokeo kama vile kizunguzungu na lightheadedness.

Dalili za shinikizo ya damu inaweza kuwa:

• kuongezeka uchovu na uchovu,
• tukio la kuzimwa,
• mara kwa mara upungufu wa kupumua,
• hisia baridi katika mikono na miguu,
• unyeti wa sauti kubwa na taa mkali;
• misuli udhaifu;
• mwendo ugonjwa,
• mara kwa mara maumivu ya kichwa.

ni chanzo cha shinikizo ya damu ni nini?

Bad tone viungo na shinikizo ya damu (msukumo) inaweza kuwa tangu kuzaliwa. Lakini mara nyingi zaidi wahusika wa shinikizo ya ni:

• uchovu kali na dhiki. Msongamano katika kazi na nyumbani, dhiki na ukosefu wa usingizi kusababisha kupungua kwa tone mishipa.
• Joto na unyevunyevu. Wakati jasho, mwili majani maji mengi. Kwa kudumisha urari maji ni pampu ya maji na damu inapita kupitia mishipa na mishipa. Kiasi yake hupungua, kupunguza mishipa tone. Shinikizo matone.
• On dawa. "Dondosha" inaweza shinikizo dawa ya moyo, antibiotics, antispasmodics na analgesics.
• tukio la athari mzio wa chochote na inawezekana anaphylactic mshtuko.

Kama msukumo kuwa kabla yao si, wala kuondoka dalili mbaya bila tahadhari. Wao ni hatari, "kengele" ya kifua kikuu, vidonda vya tumbo, matatizo yafuatayo mtikiso na magonjwa mengine. Ongea na daktari.

Nini cha kufanya ili kurejesha shinikizo?

Hizi tips itakusaidia kujisikia nishati siku nzima, ikiwa - hypotensive.

1. Si kukimbilia kutoka nje ya kitanda. Woke up - kufanya amelazwa Workout kidogo. Koroga kwa mikono na miguu. Kisha kukaa chini na kupata juu polepole. Vitendo zinafanywa bila harakati yoyote ghafla. wanaweza kumfanya kuzirai.
2. Kuchukua tofauti kuoga asubuhi kwa muda wa dakika 5. Mbadala maji - dakika joto, baridi dakika. Hii itasaidia na moyo na ni muhimu kwa ajili ya vyombo.
3. Kikombe cha kahawa katika neema! Lakini tu ya asili tart kunywa itaongeza shinikizo. Katika siku kunywa si zaidi ya vikombe 1-2. Kama una matatizo ya moyo, badala ya kahawa kunywa chai ya kijani. Yeye invigorates hakuna mbaya zaidi kuliko kahawa, na moyo haina madhara.
4. Kujiunga pool. Nenda angalau mara moja kwa wiki. Kuogelea inaboresha mishipa tone.
5. Kununua ginseng tincture. Hii asili "Nishati" anatoa sauti ya mwili. Katika ¼ maji kikombe Kufuta matone 20 ya tincture. Kunywa nusu saa kabla ya milo.
6. Kula tamu. Mara kujisikia dhaifu - kula ½ kijiko cha asali au kidogo chocolate giza. Peremende kukomesha uchovu na kusinzia.
7. Kunywa maji safi. Kila siku 2 lita ya safi na aerated. Hii itasaidia kudumisha shinikizo katika ngazi ya kawaida. Kama una moyo mbaya na figo, serikali ya kunywa lazima umchague daktari.
8. Kupata usingizi wa kutosha. mwili ulipatikana kazi kama ni lazima. Kulala angalau masaa 7-8 kwa siku.
9. Je massage. Kwa mujibu wa mashariki wataalamu dawa, na maeneo maalum kwa mwili. Kaimu juu yao, unaweza kujisikia vizuri. Kwa shinikizo inalingana na uhakika ambayo iko kati ya pua na mdomo wa juu. Upole massage kidole kwa dakika 2 katika mwelekeo clockwise. Kufanya hivyo wakati wewe kujisikia dhaifu.

Huduma ya kwanza kwa msukumo kuwa na shinikizo la damu

Kama unajisikia kizunguzungu, udhaifu mkubwa, tinnitus, piga ambulance. Wakati huo huo, madaktari kwenda, hatua:

1. Tendua nguo lango. Shingo na kifua wanapaswa kuwa huru.
2. Uongo chini. Kichwa chini chini. Chini ya miguu yake kuweka mto ndogo.
3. Harufu amonia. Kama siyo, kutumia siki ya nyumbani.
4. Kunywa chai. Lazima nguvu na tamu.

Kama unadhani njia ya mgogoro la damu, pia ni muhimu kuwaita daktari. Kwa ujumla, ugonjwa huu lazima iwe kudumisha matibabu ya kinga. Kama hatua ya kwanza unaweza kuamua vitendo kama:

1. Panga umwagaji mguu na maji ya moto ambayo ni aliongeza kabla ya haradali. mbadala itakuwa kuanzishwa kwa haradali poultices ya moyo, shingo na ndama.
2. Kidogo kumlazimu kulia na kisha mkono wa kushoto na mguu kwa nusu saa kila njia. Kama kisongo lazima palpable mapigo.
3. Kunywa sip kutoka chokeberry. Hii inaweza kuwa mvinyo, matunda compote, juisi. Au kula hii berry jam.

Kupunguza hatari ya kuibuka na maendeleo ya hypotension na shinikizo la damu, lazima kufuata chakula na afya, kuzuia kuibuka kwa uzito kupita kiasi, na kuwatenga kutoka orodha ya bidhaa na madhara kwa hoja zaidi.

shinikizo lazima kupimwa mara kwa mara. Wakati kuchunguza mwenendo wa shinikizo la damu au chini, akimaanisha daktari ilipendekeza kuanzisha sababu na matibabu ya zoezi. Kuagiza tiba ni kama mbinu za kuhalalisha ya shinikizo la damu, kama mapokezi ya madawa maalum na infusions mitishamba, chakula, mazoezi ya kuweka na kadhalika.