Ni nini unyogovu na jinsi ya kukabiliana nayo?

Hali ya ukandamizaji au unyogovu huhisiwa na watu wengi wakati fulani katika maisha yao. Hii ni majibu ya kawaida kabisa ya mtu kwa vikwazo vya kibinafsi, kupoteza wapendwa na matatizo mengine ya maisha. Hata hivyo, wakati mwingine hisia hii ya uchungu hukua kuwa kitu kingine zaidi. Ni nini unyogovu na jinsi ya kukabiliana nao, utajifunza kwa kusoma makala hii.

Hivyo, kwa kuanza na ni muhimu kujifunza na jina, kwamba unyogovu vile. Na hii ni ugonjwa wa akili wa mtu ambaye ni sifa ya kupungua kwa shughuli za akili na uwezo wa kufurahia radhi, malfunctioning ya mwili wote au viungo vya ndani binafsi, maumivu makali ya akili na hisia huzuni. Hali ya huzuni inaweza kutokea kama kukabiliana na tukio lolote lililofanyika katika maisha, au shida ya kisaikolojia. Kwa hali yoyote, inahitaji matibabu ya haraka, na vinginevyo inaweza hata kusababisha ulemavu.

Kuna aina fulani za unyogovu:

• Kutokana na tukio la:

- unyogovu wa neurotic - unakabiliwa na migogoro ya ndani;

- unyogovu wa athari - mmenyuko wa shida;

- Unyogovu wa kliniki, pia ni papo hapo - hali ya kudhalilisha imara;

Unyogovu wa ndani usio na mwisho;

• Kwa hali ya sasa:

- classical;

- latent - somatized na siri;

• Ukali wa sasa ni mdogo na mkubwa.

Wakati mwingine ni vigumu sana kutambua hali ya uchungu hata kwa madaktari, kwamba ni tayari muda wa kuzungumza juu yako mwenyewe. Lakini kuna dalili za moja kwa moja au zisizo moja kwa moja, lakini zinaonyesha kuwepo kwa ugonjwa huo hatari.

Kwa hiyo, fikiria dalili kuu za majimbo ya uchungu:

• Kuwashwa;
• Kupoteza uwezo wa kuhisi au kuhisi hisia fulani;
• Kupungua kwa maslahi kwa kila kitu;
• Hasara kamili au sehemu ya uwezo wa kufurahia shughuli za kupendwa zamani;
• Kupungua kujiheshimu au kujiamini, pamoja na kutoridhika na wewe mwenyewe;
• Kujihusisha mara kwa mara na hatia;
• Kusubiri shida, hisia ya mvutano wa ndani wa mara kwa mara na wasiwasi;
• Kuvunja moyo, huzuni au huzuni, mateso au maumivu.

Ikiwa umebainisha dalili zaidi ya tano zilizoorodheshwa kwa wakati mmoja, madawa ya kulevya atatambuliwa kama unyogovu usiojulikana. Kwa swali "Unyogovu ni nini?" Tulijibu, sasa tunahitaji kujua nini kinachosababisha. Na kuna sababu nyingi, na wote ni tofauti:

• Makala ya utu;
• Matatizo ya ugonjwa wa neurochemical;
• Ukosefu wa utoaji wa damu kwa ubongo;
• Maumivu ya muda mrefu;
• Shughuli za upasuaji;
• Magonjwa marefu (na ya muda mrefu) viungo vya ndani;
• Trauma ya ubongo;
• Kufanya kazi;
• Dhiki ya muda mrefu na / au kali ya akili.

Je, ninahitaji kukumbushwa umuhimu wa kutambua kwa usahihi sababu za hali ya uchungu ya matibabu yafuatayo? Pengine sio thamani yake. Ugonjwa huu unahitaji kipaumbele maalum na uteuzi wa matibabu maalum. Baada ya yote, ina athari mbaya kwa mwili wa binadamu katika maeneo mbalimbali. Kwanza, unyogovu hupunguza kinga ya mtu, kama matokeo yake ambayo inaonekana kwa kuongezeka kwa magonjwa mapya. Pili, unyogovu huathiri mfumo wa mfupa wa binadamu, na, kwa usahihi, huchangia maendeleo ya mifupa ya brittle (osteoporosis). Tatu, ni muhimu kuzingatia athari kwenye mfumo wa moyo, yaani, hatari ya magonjwa yanayohusiana na kazi ya moyo au vyombo ni mara mbili. Naam, hatimaye, athari kubwa ya hatari ni kwenye mfumo wa neva.

Kumbukumbu ya kibinadamu, dhana ya tahadhari, maendeleo ya shida ya akili, pamoja na taratibu nyingine za kufikiri za ubongo zinaonekana hatari. Kazi ya mwili wote inategemea kabisa unyogovu, kwa sababu kwa sababu hiyo kunaweza kuwa na upendo wa kula chakula, na kwa sababu hiyo kuonekana kwa uzito mkubwa. Au kinyume chake - utapiamlo na kupoteza uzito.

Kwa hiyo, ni nini unyogovu, tayari ni wazi kabisa, inabakia kukumbuka tu kwamba ujanja kuu wa ugonjwa huu ni kushindwa kwa nafsi, akili na mwili wa mtu kwa wakati mmoja. Kwa hiyo, baada ya kujiona mwenyewe hata dalili fulani, waombe msaada kwa wataalamu, ili kuzuia kuzorota kwa hali hiyo.