Ni bidhaa ni muhimu kwa ajili ya ini, lazima sasa katika mlo?

Amazing mwili - ini wetu. Ni filter asili kuwa ni uwezo wa kusafisha damu ya sumu si tu, lakini pia anaweza kushiriki katika awali yake. Upasuaji hawapati uchovu wa kuwa kushangazwa - inawezekanaje kwamba ini baada ya kuondolewa kwa sehemu zilizoathirika inaweza baada ya muda kurejeshwa kwa vipimo yake ya zamani. Na kama tishu wafadhili masharti ya kipande ya ini, kuweza kuchukua mizizi?

Kudumisha hii "kiwanda kusafisha", ni muhimu kuangalia lishe yako na kula vyakula ambavyo ni muhimu kwa ajili ya ini. Ni lazima kuacha gani kuumiza yake.

Sisi orodha bidhaa ambazo ni muhimu kwa ajili ya ini:

• Karoti, beets - matajiri katika beta-carotene na flavonoids, ambayo si tu na uwezo wa kikamilifu kulisha tishu ya ini, lakini pia kwa kiasi kikubwa kuongeza kasi ya kusafisha mchakato.
• Grapefruit - vitamini C na antioxidants katika matunda hii, kurejesha taratibu ini utakaso. muhimu sana balungi juisi.
• Green chai - shukrani kwa catechines (mboga antioxidants) ya mwili zinatokana sumu hatari.
• Apples - nyenzo tajiri kama vile pectin. Pamoja na kemikali nyingine muhimu inafanya ufanisi zaidi ini na husaidia ipakuliwe katika mchakato wa utakaso. Sawa Apples zinaweza kupangwa kama "bidhaa ambazo ni muhimu kwa ajili ya ini" Jamii.
• Vegetable mafuta zinazozalishwa na baridi kubwa. mafuta Hii (lin, katani, mzeituni), adsorbing Sumu offloads ini, na proviso kwamba mafuta kutumika kwa kiasi nzuri.
• Chokaa na limau - kuchochea shughuli ini na kuboresha afya.
• Kabichi - ingawa mboga rahisi, lakini ni ngumu sana na "marafiki" na ini. Na safi na pickled, stewed kabichi na husaidia ini kufanya kazi bila usumbufu.

Kwamba hapendi ini?

Ingawa watu wengi kujaribu kula vyakula muhimu tu kwa ini inajulikana kuwa muhimu zaidi ni si nguvu, lakini njia ya maisha.

• Matumizi mabaya ya pombe ni madhara na athari juu ya hali yake. Pombe kuharibu seli za mwili huu muhimu.
• Sigara kuharibu ini, kwa sababu ni uwezo wa kukabiliana na mengi ya sumu kuingia damu.
• Fried na vyakula vya mafuta kusababisha ini kufanya kazi na overload kubwa. Matokeo yake, hatari ya cirrhosis ya ini kuongezeka.
• Sugu njaa deprives ini inahitaji virutubisho na inafanya kuwa katika mazingira magumu kwa maambukizi.
• matumizi ya synthetic na nusu ya kumaliza vipengele kuzuia binafsi kusafisha kazi ya ini.

Madaktari kuripoti kuwa sababu kuu na kusababisha cirrhosis, ugonjwa ni inachukuliwa kuwa aina mbalimbali ya hepatitis, ambayo sasa imefikia idadi janga. Hepatitis B na C inaweza kuathiri mtu katika hali nyingi zisizotarajiwa. Hepatitis sugu inaongoza kwa cirrhosis ya ini.

Power ini cirrhosis

mapendekezo ya jumla kwa wagonjwa wanaosumbuliwa na ugonjwa sugu wa ini:

• mara kwa mara ya milo - amana ya afya njema,
• kwa urahisi mwilini chakula, na kusababisha hakuna malezi ya gesi katika utumbo,
• kikwazo kiwango cha mafuta - tu mafuta ya mboga (baadhi);
• ban kali juu vyakula vya kukaanga, breaded sahani, broths iliyokolea, viungo spicy (pilipili, nk), vitunguu, mchicha, vitunguu, chika, karanga, maharage, kakao, confectionery bidhaa kulingana na mafuta, chocolate, chakula makopo pombe, na tumbaku;
• kupunguza kiasi cha chumvi ili kuzuia mkusanyiko wa maji katika cavity ya tumbo;
• anapaswa kula vyakula ambavyo vina manufaa kwa ini: Cottage cheese, aina ya chini mafuta ya samaki na nyama, broths mboga, maziwa supu, cream supu, supu mucous, chini ya mafuta bidhaa za maziwa, steamed mboga, matunda na juisi.

Kwa kufuata mapendekezo haya, unaweza kuendelea ini yako na afya kwa miaka ijayo.