AfyaDawa

Mitindo ya maisha kama mali wote wa mifumo ya maisha

rhythm ya wengi kuhusishwa na Waltz. Hakika, melody yake - ni mfululizo mwembamba kuweka ili maalum ya sauti. Lakini kiini cha dansi ni pana zaidi kuliko muziki. Dawns na sunsets, majira ya baridi na spring, flares nishati ya jua na dhoruba magnetic - yoyote jambo na mchakato yoyote ambayo mara kwa mara mara kwa mara. Mitindo ya maisha, au, kama wanasema, biorhythms, - iterative mchakato katika jambo hai. Je, wao daima kuwa na? Nani zuliwa wao? Je, wao kuhusiana na kila mmoja na kwamba huweza kuathiri? Kwa nini wanahitaji asili? Labda maisha mitindo tu kuzuia kujenga mipaka zisizo za lazima na si kuruhusu kuendeleza uhuru? Jaribu kuelewa.

Wapi biorhythms?

Suala hili ni katika tune na swali la jinsi ulimwengu wetu asili. jibu inaweza kuwa: biorhythms asili yenyewe. Fikiria kuhusu hilo: ni michakato yote ya asili, bila kujali ukubwa wao, mzunguko. Mara kwa mara, baadhi ya nyota ni kuzaliwa na kufa mmoja, Sun kuongezeka na kuanguka shughuli, mwaka baada ya mwaka, msimu mmoja inatoa njia ya mwingine, kwa asubuhi ya siku iliyofuata, kisha jioni, usiku, na kisha tena asubuhi. Hii sisi wote kujua mitindo ya maisha sanjari na maisha ambayo ipo duniani, na Dunia yenyewe, pia. Kutii iliyoundwa asili ya biorhythms, kuishi watu, wanyama, ndege, mimea, amoeba na ciliate-viatu, hata seli, ambapo sisi ni linajumuisha. Inachunguza tukio la hali, hali na thamani ya biorhythms kwa viumbe hai wote wa dunia ni ya kuvutia sana ya sayansi biorhythmology. Ni tawi tofauti ya sayansi nyingine - chronobiology inayochunguza si tu taratibu mdundo katika viumbe hai, lakini pia uhusiano wao na Sun mitindo ya mwezi na sayari nyingine.

Kwa biorhythms haja?

kiini cha biorhythms - utulivu katika mtiririko wa matukio au taratibu. Utulivu, kwa upande wake, husaidia kukabiliana na viumbe hai katika mazingira ya kuzalisha programu maisha yao ya kutoa watoto afya na kuendelea familia zao. Zinageuka mitindo ya maisha - hii ni utaratibu ambao maisha katika dunia ipo na yanaendelea. Mfano ni uwezo wa maua mengi ya wazi wakati wa saa fulani. Juu ya msingi wa jambo hili, hata Karl Linney kuundwa dunia ya kwanza ya mimea ya saa bila mikono na piga. katika muda wao kuonyesha maua. Kama aligeuka, kipengele hii ni kutokana na mbelewele. Kila ua, kushuka kwa saa, ina maalum yake mwenyewe pollinator, na kwamba kwa ajili yake kwa saa iliyopangwa inaonyesha nectar. Wadudu kama anajua (kwa sababu ya uliopo katika mwili wake biorhythms), wapi na wakati yeye mahitaji ya kwenda kwa chakula. Kwa sababu hiyo, ua haina kutanua nishati kwenye uzalishaji wa nectar, wakati hakuna wateja kwa ajili yake, na wadudu - na utafutaji lazima ya chakula muhimu.

ni mifano ya manufaa ya biorhythms nini? Msimu uhamiaji wa ndege, uhamiaji wa samaki kwa ajili ya mayai, kutafuta washirika, katika kipindi fulani, kuwa na muda wa kujifungua na kuongeza watoto wao.

Umuhimu wa biorhythms binadamu

Mifano ya sheria busara kati ya biorhythms na kuwepo kwa viumbe hai inaweza kusababisha mamia. Kwa hiyo, dansi haki ya maisha ya binadamu ni chini ya wengi kutopendwa kawaida ya kila siku. Baadhi yetu wanaweza kusimama kula au kwenda kulala kwa masaa madhubuti fulani, na kwa kweli miili yetu mengi zaidi kama sisi kuweka mzunguko. Kwa mfano, tumbo, wamezoea chakula risiti ratiba, itakuwa kwa wakati huu wa kuzalisha juisi ya tumbo, ambayo kufungua chakula, si ukuta wa tumbo, zawadi yetu kidonda. hiyo inatumika kwa mapumziko. Kama wewe kufanya hivyo wakati huo huo katika mwili ina maendeleo na tabia ya kupunguza kasi ya saa za mifumo mingi na kuokoa alitumia nguvu. Kugonga chini ya mwili kutoka chati, unaweza kumfanya hali mbaya na kufanya ugonjwa mbaya, hali mbaya maumivu ya kichwa, wasiwasi na kuvunjika kwa kushindwa kwa moyo. mfano rahisi ya hii - hisia ya udhaifu katika mwili ambayo hutokea baada ya usiku sleepless.

biorhythms kisaikolojia

Kuna mengi ya mitindo ya maisha kwamba waliamua kupanga, umegawanyika katika makundi mawili - mitindo ya kisaikolojia ya viumbe hai na mazingira. Kisaikolojia ni pamoja na mzunguko majibu katika seli kwamba kufanya juu ya vyombo vya mapigo ya moyo (mapigo), mchakato wa kupumua. Muda kisaikolojia biorhythm ni ndogo sana, dakika chache tu kabla, na kuna wale ambao mwisho tu ya sekunde moja. Kwa kila mtu binafsi yake wao wenyewe, bila kujali wanatoka kwa mahusiano ya wakazi au familia. Hiyo ni, hata katika mapacha, wanaweza kuwa tofauti. kipengele tabia ya mitindo ya kisaikolojia ni utegemezi wao juu na sababu kadhaa. Matukio katika mazingira, hisia na kisaikolojia ya hali ya mtu binafsi, magonjwa, kitu kidogo unaweza kusababisha kushindwa kwa mitindo moja au baadhi ya kimwili.

biorhythms mazingira

Kikundi hiki ni pamoja mitindo kwa muda wa mchakato wa kawaida mzunguko, ili waweze kuwa mfupi na muda mrefu. Kwa mfano, siku huchukua saa 24, na kipindi cha nguvu za sola ni kupanuliwa kwa miaka 11! biorhythms Mazingira kuwepo kwa wenyewe na wanategemea tu juu ya matukio kiasi kikubwa sana. Kwa mfano, ni kuamini kwamba mara moja kwa siku walikuwa mfupi, kwa sababu dunia inavyozunguka kasi zaidi. Mazingira utulivu biorhythms (urefu wa siku, majira, taa kuhusishwa, joto, unyevu na takwimu zingine mazingira) katika mchakato wa mageuzi uliwekwa katika jeni ya viumbe hai wote, ikiwa ni pamoja binadamu. Kama artificially kujenga rhythm mpya ya maisha, kama vile siku kubadilishana na usiku, viumbe ni upya si mara moja. Hii ilithibitishwa na majaribio na rangi ambayo ni ya kudumu na kuwekwa katika giza lami. Kwa muda, wao si kuona mwanga, iliendelea kufunua katika asubuhi na jioni imefungwa. Ni kimajaribio imeonekana kwamba biorhythms mabadiliko pathologically huathiri kazi muhimu. Kwa mfano, watu wengi wenye saa ya majira na majira ya baridi kali kuna matatizo na shinikizo, neva na moyo.

uainishaji nyingine

Daktari Mjerumani na mwanasaikolojia J. Aschoff kutolewa kwa kushiriki mitindo ya maisha, kuzingatia vigezo vifuatavyo:

- wakati tabia, vipindi kama hiyo;

- Miundo kibiolojia (katika viumbe hai ni idadi ya watu),

- mitindo utendaji kama vile ovulation;

- aina ya utaratibu huo inazalisha rhythm maalum.

Kufuatia uainisho hii, kutenga biorhythms:

- infradian (kudumu zaidi ya siku, kwa mfano hibernation baadhi ya wanyama, mzunguko wa hedhi);

- Moon (Moon awamu, na kuathiri sana viumbe hai wote, kwa mfano, wakati kuongezeka kwa idadi ya mashambulizi ya mwezi mpya wa moyo, uhalifu, gari ajali);

- ultradian (mara ya mwisho kwa chini ya siku, kama vile mkusanyiko, kusinzia);

- sikadiani (kuhusu siku ya muda). Kama aligeuka, kipindi cha mipigo ya moyo, si wanaohusishwa na hali za nje na kuweka katika viumbe hai na jeni, ambayo ni, ni asili. By mipigo ya moyo ni yaliyomo ya kila siku ya plasma, damu glucose, viumbe potassium, kazi ya ukuaji wa homoni, kazi ya mamia ya dutu katika tishu (katika binadamu na wanyama - katika mkojo, mate, jasho, mimea - majani, shina, maua) . Ni kutokana na sikadiani mitindo waganga wa asili wanashauriwa kununua mtambo fulani katika muda wa saa madhubuti fulani. Sisi, watu, wazi taratibu zaidi ya 500 na mienendo sikadiani.

chronomedicine

Hivyo ni uwanja mpya katika dawa, makini sana biorhythms sikadiani. Uvumbuzi katika chronomedicine tayari kadhaa. Imekuwa imara kwamba wako katika rhythm maalumu sana ya hali nyingi kiafya ya mtu. Kwa mfano, kiharusi na mshtuko wa moyo mara nyingi zaidi asubuhi, kutoka 7:00 hadi 9 na kutoka 9 jioni hadi 12 usiku wa manane wa tukio yao ni maumivu ndogo vurugika zaidi 3:00-8:00, ini colic inazidi kusababisha wanaosumbuliwa moja asubuhi na hypertonic mgogoro nguvu inajidhihirisha usiku wa manane.

Juu ya msingi wa uvumbuzi katika chronomedicine kuna chronotherapy kushiriki katika maendeleo ya miradi ya dawa katika kipindi cha mfiduo upeo kwa chombo ugonjwa. Kwa mfano, muda wa antihistamines, kunywa asubuhi, kudumu karibu 17 masaa, na kuchukuliwa wakati wa jioni - saa 9 tu. Ni mantiki kwamba utambuzi mpya zinazotokana na chronodiagnostic.

Biorhythms na chronotype

Shukrani kwa juhudi hronomedikov alionekana tabia mbaya zaidi kwa mgawanyo wa watu juu ya chronotype bundi yao, larks na njiwa. Bundi na rhythm mara kwa mara ya maisha huwa haibadilishwi artificially, kama sheria, kuamka karibu 11 saa tatu asubuhi. shughuli zao huanza kuonekana kutoka 2 pm, wakati wa usiku wao kwa urahisi kukaa hadi mapema asubuhi.

Larks rahisi kupata juu bila wake-up saa 6 asubuhi. Wakati huo huo wanahisi vizuri. shughuli zao ni wazi mahali fulani katika mchana, kisha lark zinahitajika mapumziko, baada ya hapo walikuwa tena na uwezo wa kuchukua kesi hadi takribani 6-7 pm. Kulazimishwa kuamka baada 9-10 jioni, watu hao kufanya kwa shida.

Pigeons - kati chronotype. Wao ni rahisi kuamka baada ya muda kidogo larks na bundi mdogo awali, siku nzima inaweza kushiriki kikamilifu katika biashara, lakini mahali fulani katika 11 pm lazima kwenda kulala.

Kama bundi kufanya kazi na alfajiri, na larks kuamua kuhama usiku, watu hawa kuanza umakini kuumiza, lakini kampuni kwa sababu ya uwezo mdogo kwa ajili ya kazi ya wafanyakazi kama itakuwa kubeba hasara. Kwa hiyo, wasimamizi wengi jaribu kuanzisha ratiba ya kazi kwa mujibu wa biorhythms wafanyakazi.

sisi sasa

Yetu kubwa-babu aliishi zaidi kipimo. Masaa walikuwa jua na machweo, kalenda - msimu taratibu asilia. kasi ya kisasa ya maisha inaonyesha hali tofauti kabisa, bila kujali chronotype yetu. Teknolojia ya mafanikio, kama sisi kujua, hana msimamo bado, kubadilika taratibu nyingi ambayo mwili wetu ni vigumu ina muda wa kuzoea. Pia kuundwa mamia ya dawa kwa kiasi kikubwa kuathiri biorhythms ya viumbe hai, kama vile kukomaa matunda, idadi ya watu katika watu. Zaidi ya hayo, sisi ni kujaribu kurekebisha biorhythms wa Dunia yenyewe, na hata sayari nyingine, majaribio na mashamba magnetic, kubadilisha jinsi sisi kama hali ya hewa. Hii inasababisha ukweli kwamba kuna machafuko katika biorhythms yetu na kukua kwa muda. Sayansi bado unatafuta majibu, jinsi inavyoathiri ujao wa wanadamu.

Frantic kasi ya maisha

Kama matokeo ya mabadiliko ndege bakia katika yote ya ustaarabu mpaka kujifunza, madhara ya mabadiliko haya na mtu binafsi ni zaidi au chini ya wazi. maisha ya sasa ni kama kwamba unahitaji kuwa na muda wa kufanya kadhaa ya kesi, kuwa na mafanikio na kufikia miradi yao.

mtu wa kisasa ni si msingi, kama watumwa wa mipango yao ya kila siku na majukumu, hasa wanawake. Wanahitaji kuwa na uwezo wa kujitolea muda wa familia, nyumbani, kazini, shuleni, afya zao na kujitegemea kuboresha, na kadhalika, lakini katika siku wao ni sawa ya saa 24. Wengi wetu wanaishi katika hofu kwamba kama huna muda, wao kubadilishwa na wengine, na wao kuachwa nyuma. Basi, wakaanza safari yao rhythm kichaa cha maisha wakati una kufanya mambo mengi juu ya kuruka, kuruka, kukimbia. Haina kuleta mafanikio, na huzuni, uharibifu wa neva, dhiki, magonjwa ya viungo vya ndani. kasi na hofu ya maisha, na wengi kukosa kujisikia radhi kutoka hayo, hawapati furaha.

Katika baadhi ya nchi mbadala kwa mashindano ya mambo furaha na harakati mpya ya "Slow Maisha", ambao wafuasi ni kujaribu kupata radhi si kutoka kamba kutokuwa na mwisho wa mambo na matukio, na juu ya makazi ya kila mmoja wao kwa furaha kubwa. Kwa mfano, wao upendo kutembea tu chini ya mitaani, tu kufikiria maua na kusikiliza kwa ndege kuimba. Wao wanaamini kasi ya maisha ina chochote cha kufanya na furaha, licha ya ukweli kwamba inasaidia kupata utajiri zaidi na juu juu ngazi ya kazi.

Pseudo-nadharia ya biorhythm

Kama jambo muhimu kama biorhythms, kwa muda mrefu imekuwa nia wachawi na maneno. Kujenga nadharia zao na mifumo, ni kujaribu kufunga maisha ya kila mtu na ya baadaye yake na numerology, harakati ya sayari, ishara mbalimbali. Mwisho wa karne iliyopita katika kilele cha umaarufu zimeongezeka nadharia ya "mitindo tatu." Kwa kila mtu trigger anatakiwa wakati wa kuzaliwa. Hii inatoa kupanda kwa kisaikolojia, kihisia na kiakili mitindo ya maisha, pamoja na peaks wake wa shughuli na kushuka kwa uchumi. vipindi vyao walikuwa mtiririko 23, 28 na 33 ya siku. Watetezi wa nadharia ya kuchora tatu sine wimbi la mitindo haya superimposed juu kuratibu gridi ya taifa. Wakati siku hiyo hiyo, ambayo iko juu ya makutano ya mawimbi mbili au tatu sine, kinachojulikana zero eneo, kuchukuliwa sana mbaya. masomo ya majaribio na kabisa kukanushwa nadharia hii kwa kuonyesha kwamba watu biorhythms vipindi vya shughuli zao inaweza kuwa tofauti sana.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sw.delachieve.com. Theme powered by WordPress.