Maumivu katika kisigino

Maumivu ya kisigino ... Ugonjwa huu ni nini? Kutoka kwa nini ilitokea? Jinsi ya kutibu?

Uliamka asubuhi, na kwa kweli kutoka hatua ya kwanza waliona maumivu makali zaidi kisigino. Hebu jaribu kuelewa sababu za ugonjwa huu

Kisigino, hata hivyo, kama mguu mzima, ina jukumu la mshtuko wa miguu yako. Mfupa wa kisigino, ambao ni kubwa zaidi ya mifupa yote yaliyo kwenye mguu, una uwezo wa kukabiliana na mizigo kubwa wakati wa kutembea na kukimbia. Hata hivyo, kwa njia hiyo hupita idadi kubwa ya mishipa na mishipa ya damu, ambayo baadhi ya "hutembea" kupitia sehemu ya kisigino hutumwa zaidi. Na ni kwa sababu ya njia hizi za ujasiri na damu ambazo sehemu hii ya mguu wako ni nyeti sana kwa majeraha yoyote.

Ili kuharibu sehemu hii ya mguu ni rahisi sana. Maumivu ya kisigino yanaweza kusababishwa na sababu mbalimbali, kuanzia wasiwasi hadi miguu ya kiatu na kuishia na arthritis ya ugonjwa wa damu. Hata hivyo, kuu na ya kawaida ni mbili tu.

Sababu ya kwanza, ambayo husababisha maumivu katika kisigino - ni juu ya muundo wa mguu, ambayo huwapa mtu maumivu makali. Hali hii mara nyingi huitwa "shida ya ugonjwa wa kisigino". Wakati mwingine husababishwa na kuvaa viatu kwa pekee isiyo ya kawaida, lakini mara nyingi - kama matokeo ya kuponda mafuta ya chini ya mguu kwenye eneo la mguu wa mmea.

Sababu ya pili ya maumivu katika kisigino inaweza kuwa ugonjwa unaoitwa plantar fasciitis, sababu ambayo ni ukiukaji wa kazi ya biomechanical ya mguu, kwa mfano, na mzunguko mkubwa wa mguu na miguu gorofa.

Pamoja na mguu bendi pana iko uundaji mwingi, unaoitwa fascia. Na sababu ya kutambua "maumivu makubwa kisigino" inaweza kuwa kuvimba kwa fascia katika kitigino cha calcaneus. Baada ya muda, uchochezi huingia kwenye uhifadhi usio wa kawaida wa chumvi, ukuaji wa mfupa unapatikana , ambao kwa watu huitwa uvumilivu. Kawaida kwa wakati huu maumivu katika eneo la mguu ni dhaifu sana.

Katika kipindi hiki, maumivu tu katika kisigino asubuhi yanajisikia, mara moja baada ya mtu kuinuka kutoka kitanda, huchukua hatua ya kwanza baada ya kupumzika kwa muda mrefu. Dakika kumi baadaye usumbufu hupita.

Kuna sababu nyingine ambazo maumivu ya maumivu yanaonekana kisigino:

· Kupoteza maumivu ya tumbo hutokea katika eneo la kisigino kutoka upande wa pekee;

· Kuweka au kuondokana na tendon - kuna maumivu yasiyoteseka chini ya kisigino;

· Aina fulani ya maambukizi ambayo husababisha kuvimba kwa kisigino kisichosababisha - maumivu hayatoka hata usiku.

Kuna njia kadhaa za misaada ya haraka ya maumivu.

Kwanza, mabadiliko ya baridi na joto. Kwanza, unahitaji kupigia kisigino na cubes za barafu, karibu na kupunguka, halafu uomba pedi ya joto inapokanzwa. Ice kwa joto inahitaji kubadilishwa kila robo ya saa.

Njia ya pili ni dawa. Katika kesi hiyo, madawa ya kupambana na uchochezi yasiyo ya steroid, kwa mfano, ibuprofen, yanasaidia sana.

Njia ya tatu ni kuingiza mifupa, ambayo itainua kisigino kwa sentimita ya nusu, ambayo itapunguza mzigo kwenye sehemu ya kisigino ya mpito kwa pekee. Hivyo, nyasi itakuwa rahisi.

Wakati mwingine tatizo la kisigino ni moja kwa moja kuhusiana na biomechanics ya binadamu. Na kama kazi za mguu zimevunjwa, na mzigo unasambazwa bila usawa, basi kuna hisia za maumivu. Kwa hiyo, kifaa cha mifupa kilichowekwa na daktari kitasaidia hali hii.

Na jambo moja muhimu zaidi: pamoja na kisigino cha mgonjwa, unahitaji kuchagua viatu vilivyofaa, ili mguu uwe na urahisi ndani yake, na viatu pia iwe imara iwezekanavyo.

Hata hivyo, usijihusishe na dawa za kujitegemea, lakini unapaswa kuwasiliana na daktari wa meno au mifupa mara moja. Na usipunguze ziara ya daktari, akiwa na matumaini kwamba kwa wakati wa maumivu yatapita - kisigino chako ni chini ya matatizo yote, hivyo ugonjwa wake peke yake hauwezi kupita.