Mafuta ya alizeti na maradhi: Njia ya kutumia

Pamoja na tatizo hili nyeti ukoo kwa wengi. Duni chakula, wanao kaa tu maisha, na matumbo anakataa kufanya kazi kama ni lazima. Katika kesi hii, unaweza kwenda drugstore na kununua dawa za kuharisha ghali au kujaribu kufanya tiba za nyumbani, ambayo ni daima mkono. Leo tunataka kukuambia kuhusu mafuta ya alizeti. Kuvimbiwa ni njia madhubuti sana, badala ya daima mkono.

kuvimbiwa ni

ugumu huu, nadra harakati bowel. Kwa watu wengi - ni delayed kinyesi kwa zaidi ya siku mbili. Lakini watu wanaweza kuweka ratiba ya mtu binafsi kulingana na ambayo mchakato utakaso unafanywa si zaidi ya mara moja au mbili kwa wiki. Na mwili katika kesi hii ni kazi vizuri. aina ya kawaida ya kufuli ni lishe na hypodynamic na niurojeniki. Hiyo ni sababu ni kwa mtiririko huo: matumizi ya kiasi cha chini cha mafuta, maisha ya wanao kaa na dhiki. Katika hali hizi katika nafasi ya kwanza, lazima kwanza kuondoa sababu, na kisha kupambana na uchunguzi wetu.

Kama ufumbuzi rahisi

Tunataka tu kuonya msomaji kwamba kama mara kwa mara uzoefu matatizo kwa kinyesi, maumivu na usumbufu, wewe dhahiri haja ya kuona daktari. Mafuta ya alizeti kwa kuvimbiwa - hii sio tiba, na chakula. Hiyo ni, inaweza kuwa mafanikio kutumika kwa ajili ya kuzuia, na pia stimulant kali na kazi ya utumbo wa binadamu na afya.

utaratibu wa utekelezaji

Madaktari kuthibitisha kwamba athari inaweza kweli kuwa. utaratibu ni rahisi sana, alizeti mafuta kwa kuvimbiwa msaada kwa moja. Baada ya kupokea safi mafuta mwilini humenyuka damu kwa nguvu bile, ambayo, kwa upande wake, ni stimulator ya peristalsis. Basi kazi na mafuta mengine ya mboga, na hatua ya alizeti dhaifu. zaidi hutamkwa choleretic athari katika mafuta. Unaweza pia kutumia mafuta castor, lakini si mara nyingi kwa upande.

Nini unapaswa kujua

Mafuta ya alizeti - kuvimbiwa dawa ni maarufu sana, watu wake kupendekeza kwa kila mmoja, wakati si kwa kuzingatia kwamba hali ya mwili, kila inaweza kuwa tofauti sana. Afya mtu kijiko ya mafuta siku si kuumiza, tu kidogo kuchochea peristalsis. Lakini sheria hii kazi tu kama mtu hana wanakabiliwa na sugu, atonic kuvimbiwa, ugonjwa wa bowel, ugonjwa wa vijiwe vya nyongo. Katika kesi hii, unaweza salama majaribio na mafuta ya alizeti, mifano ya tabia yake ya laxative.

Stocking bidhaa haki

Na tunaendelea kufikiria ikiwa ambayo husaidia mafuta ya alizeti kwa kuvimbiwa. binadamu msamaha wa maelekezo maarufu kutumia tu unrefined bidhaa. Kwamba ina kiasi kamili ya virutubisho yote, na chini ya livsmedelstillsatser kemikali. kipimo ni muhimu pia. Ni ilipendekeza tu kijiko moja juu ya tumbo tupu kukabiliana na kuvimbiwa. Baadhi ya ushauri kwa kuanza na kijiko, na kisha hatua kwa hatua kuongeza.

Naweza kunywa mafuta ya alizeti kwa kuvimbiwa, inavyoelezwa mmoja mmoja. Baada ya kutumia anapaswa kula saa moja na nusu. athari kuu ya softening na wafunika. Unaweza kutumia mafuta ya mara kwa mara kwa ajili ya salads. Baadhi kuongeza kwa nafaka.

nuance ndogo

Mafuta ya alizeti ina ladha ya kupendeza na harufu, lakini ni lazima lazima kuhifadhiwa katika chupa ya kioo giza. Ina asidi kikaboni ambayo ni muhimu kwetu. Lakini cholesterol si sehemu ya. Baadhi ya bidhaa, hivyo kujaribu kuonyesha bidhaa zao. Hadi mwisho huu, maneno "cholesterol ya bure" ni kuwekwa kwenye chupa na mafuta. Hii ni kitu zaidi ya masoko njama, ili kuchagua bidhaa yoyote guru na kutosheleza kwa chakula.

kipimo salama

Mafuta ya alizeti kwenye tupu tumbo kuvimbiwa itumike kila asubuhi, na matumizi tu ya utaratibu unaweza kuleta matokeo mazuri. kipimo cha salama - ni 20 ml, yaani kijiko. Kunywa kiasi kikubwa cha mafuta inaweza kusababisha sana juu ya kalori, ambayo ina maana wewe kukimbia hatari ya overweight. Hata hivyo, hii ni kitu tu unahitaji kujua:

• dozi kubwa ya mafuta ya alizeti unaweza kusababisha maumivu ya tumbo, kuharisha, kichefuchefu, au kiungulia kali. Hasa tunahitaji kuwa watu makini wenye magonjwa sugu ya njia ya utumbo. overdose matokeo inaweza kuwa ongezeko wa colitis na cholecystitis. Hivyo, uwepo wa magonjwa sugu sio madawa wenyewe, bora kushauriana na daktari.
• Kama unatumia damu kukonda dawa, ulaji wa mafuta juu ya tumbo tupu inapaswa kujadiliwa na daktari wako, kama wao pamoja inaweza kuongeza hatari ya kutokwa na damu.
• Kwa wagonjwa wa kisukari matumizi ya mafuta inapaswa kufanyika tu na mara kwa mara kudhibiti sukari.
• Kila siku ulaji inaweza kusababisha athari mzio kama mwelekeo binafsi.

Kwa mama wajawazito

Mafuta ya alizeti kutoka kuvimbiwa wakati wa ujauzito kutumika mara nyingi sana. Ni jambo la kawaida na salama bidhaa ambayo kusoma na kuandika, kipimo haina madhara. Kuna baadhi ya ushahidi kwamba polyunsaturated fatty kali ni kushiriki katika awali ya prostaglandins. Inajulikana kuwa homoni hizi kuongeza tone ya uterasi na ni wajibu kwa ajili ya shughuli ya kurefusha maisha. Data rasmi kuwa matumizi ya mafuta ya alizeti huongeza hatari ya kuzaliwa mapema, la. Hivyo unaweza kuzingatia hali ya mwili wake. Lakini baada ya wiki 36, matumizi ya mafuta ni haki katika maandalizi tata kwa kujifungua.

Lishe bora kwa kuvimbiwa

Usisahau kwamba unahitaji kutumia mafuta lazima pamoja na maji. Hii ni duo hutoa bowel harakati bora. Mara baada ya kuamka unapaswa kunywa kijiko ya siagi na glasi ya maji. Kuhusu saa moja kwa kifungua kinywa. Wakati wa mchana, kuwa na uhakika ya kunywa lita 2 ya maji, itakuwa kuboresha utendaji kazi wa njia ya utumbo.

Kama tatizo hutokea mara kwa mara, basi mtu asubuhi dozi haitoshi. Kisha jioni tunapendekeza mgando na mafuta ya alizeti kwa kuvimbiwa. Iliyopitishwa saa mbili kabla ya kwenda kulala, mchanganyiko huu kuboresha kazi ya utumbo. Hii itahitaji kikombe cha mtindi na kijiko ya siagi, kuchanganya yao juu na kuwa na kunywa. Inasaidia mafuta katika karibu kesi zote za kuvimbiwa. Wakati spastic aina ni kufurahi, na wakati atonic, kinyume chake, inaboresha peristalsis, yaani kukuza harakati bowel.

Kwa matibabu ya kuvimbiwa ni muhimu sana ni lishe bora. Kuwa na uhakika wa ni pamoja na katika mlo wa mboga steamed. chaguo bora itakuwa broccoli na kabichi mwingine, nyanya, pumpkin, rutabaga. saladi kamili kwa ajili ya matumbo yako kuwa beet na plommon, majira siagi.

Ambayo ni bora kutumia mgando

Je, ni si wote huo, baadhi ya wasomaji kushangazwa? No, mtindi pia ni muhimu kuwa na uwezo wa kuchagua. chaguo bora - ni chini mafuta bidhaa kwamba si kuzuia kazi ya utumbo. Uchaguzi 1% mafuta maudhui, ni kitamu sana na afya. Sasa makini hadi sasa. athari laxative ina tu kunywa safi, yaani, siku moja. wakubwa anapata, dhahiri zaidi fixing mali. Kama mgando ni huru siku mbili zilizopita, kitu kwa ajili yenu katika kesi hii yeye ni kazi bure. Na kama suala tarehe alikuwa wiki au zaidi, inaweza kutumika tu katika kesi ya kuhara.

siku moja mgando husaidia kupambana vimelea vya magonjwa. Hii inafanya kuwa na athari ya manufaa juu ya microflora INTESTINAL na normalizes yake, inaboresha hamu ya chakula. Kama kufanya kila siku ya kunywa glasi ya kefir kabla ya kwenda kulala, basi kurejesha utakaso kazi ya utumbo. fermented maziwa bidhaa ni nzuri sana si tu kwa ajili ya matibabu lakini pia kwa ajili ya kuzuia kuvimbiwa.

Kama matatizo katika mtoto

Wakati kuvimbiwa kutokea kwa watoto wachanga, mama anapaswa makini na mlo wako. Kama kufuata chakula, lakini matatizo wala kwenda mbali, unapaswa daima kushauriana na daktari. Baada ya miezi sita, wakati kuanzisha vyakula imara, unaweza tayari kurekebisha hali kwa msaada wa zana maalum. Mafuta ya alizeti na kuvimbiwa katika mtoto husaidia haraka na vizuri sana, lakini jinsi ya kupata mtoto kunywa yake? Kwa kweli, hakuna mpango mkubwa.

Joto joto la kawaida, nusu glasi ya mtindi safi na kuongeza vijiko 1-2 ya mafuta ghafi ya alizeti. Koroga vizuri, unaweza kupata kinywaji ladha ambayo upendo mtoto wako. Kama mtoto hapendi kislomolochku, unaweza kidogo mabadiliko mapishi.

Safisha apple ndogo na kusugua juu ya grater. Kupata uzito Juicy na ladha, unataka kuongeza kijiko cha mafuta ya mboga. Ni vyema kulisha mtoto kundi zima kwa wakati mmoja. Kutoa kutibu wakati wa wiki, unaweza kurejesha kiti kabisa.

Njia nyingine ya matumizi ya mafuta ya alizeti

Kila mtoto ni tofauti, baadhi ya watoto kukataa matunda puree au siagi, kuhisi ladha ya ajabu. Nifanye nini kama dawa nyingine marufuku na inaweza tu kutumika mafuta ya mboga na maradhi? Ukaguzi akina mama wanasema kuwa athari nzuri hupewa alizeti enema. Wao inaweza kufanyika, kuanzia na uzazi. Kwa ajili hiyo, glasi ya maji moto unapita kijiko ya siagi, na ufumbuzi hudungwa na pea ndogo.

chaguo nzuri sana itakuwa alizeti mafuta kwa massaging tumbo. Baby ngozi ni uwezo wa kunyonya yote anapata. Usisahau kwamba harakati lazima mwanga sana na maridadi. Utaratibu huu ni kama watoto, hivyo matatizo si kutokea kwa massage. Kufanya hivyo kila siku, na uwezekano mkubwa mtoto si wanakabiliwa na kuvimbiwa.

badala ya hitimisho

Kwa mujibu wa maoni ya madaktari na uzoefu wa watu wengi, ni muhimu sana kunywa mara kwa mara alizeti mafuta kwa kuvimbiwa. Jinsi ya kuchukua, tuna kuchambuliwa hapo juu. Ufanisi ni kupokea mafuta kama kujaza kwa aina ya salads. Lakini kupikia ni bora si kutumia. Wakati moto, kuharibiwa virutubisho wote na kusababisha kansa fomu. Kama si kufanya bila hiyo, jaribu kuleta joto la mwako, pamoja na kila wakati kutumia mpya mafuta sehemu.