Mafuta linseed vidonge - faida ya maombi

Historia ya kulima lin imekuwa milenia tisa. Jina wake kufikiria Western Uajemi, ambako kuletwa kwa India. Makuhani wa Misri walivaa mavazi ya kitani, ambayo ilionekana kuwa ishara ya usafi na mwanga. Sisi alinusurika hadi sasa siku utando wa nyenzo hii, ambalo lilikuwa amefungwa mummies ya Mafarao. Ushahidi wa kitani kilimo katika Ulaya ni data Waakiolojia ni mabaki, zenye mbegu za mimea hii. Katika wilaya za Kislavoni inaonekana kabla ya malezi ya Kievan Rus, kama inavyothibitishwa na maelezo ya wasafiri wa kale.

mali ya uponyaji wa kitani

Baada ya uponyaji wa utamaduni huu wa ajabu, pamoja na kupika na kushona, lin imetumika na imepatikana katika dawa mbadala. mbegu za mimea hii ina mafuta, protini, gluten, fiber, linoleic, omega-3 asidi polyunsaturated mafuta na vitamini. Weka mbegu lin na mafuta zinazozalishwa wao, kwa ajili ya kuzuia magonjwa mengi na kwa madhumuni ya dawa.

Kupata asili ya njia ya baridi kubwa ya mbegu ya ubora wa mmea huu. Katika zinazopatikana mafuta linseed katika vidonge au katika fomu ya kioevu.

Kutumika katika dawa

Jinsi ya kutumia mbegu lin mafuta - katika vidonge au katika hali ya uoevu, kila mtu anaamua mwenyewe. Kwa wale ambao huduma kuhusu afya zao - imekuwa bidhaa ya lazima. Mafuta linseed vidonge tena anakuwa na mali yake muhimu, kwa kuongeza, ni rahisi kutumia. Kwa ajili ya kuzuia magonjwa mbalimbali na msaada wa afya mafuta hiyo inaweza kubadilishwa na mboga, kutumika kwa ajili ya salads na nafaka. Ili kuepuka shinikizo kwa ini haipendekezwi kunywa kwa kijiko.

Mwingi flaxseed mafuta katika chakula, utakuwa na uwezo wa:

- kurejesha cholesterol ngazi,

- kujikwamua unyogovu,

- kupunguza hatari ya clots damu na vizuizi ya vyombo;

- kurejesha kimetaboliki,

- ili kuzuia maendeleo ya shinikizo la damu, upungufu wa damu, na atherosclerosis,

- ongezeko kiini kimetaboliki,

- kufidia upungufu wa omega-3.

matumizi ya dondoo ya mmea huu hutumiwa kwa ajili ya kuzuia na matibabu katika dawa mbadala:

• moyo na mishipa magonjwa: shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo, kiharusi, kuganda kwa damu, atherosclerosis,
• magonjwa ya tumbo, matumbo na ini: colitis, kiungulia, kuvimbiwa, gastritis, helminthiasis;
• kansa;
• magonjwa ya mfumo wa neva,
• magonjwa ya kupumua (zilizopo kikoromeo na mapafu);
• magonjwa ya viungo vya mkojo,
• magonjwa ngozi: zoster, majeraha, nzito, fractures (nje);
• matatizo ya potency katika watu.

kuenea kwa matumizi ya ni kurejesha wagonjwa dhaifu katika kipindi baada ya upasuaji. muhimu sana mafuta flaxseed wakati wa ujauzito kwa ajili ya malezi ya kawaida ya ubongo wa mtoto, kuyamaliza wanawake wanatarajia mtoto, na kuwezesha kujifungua. manufaa ya bidhaa hizo, na kwa mwili kubwa ya watoto.

Ili kufikia athari endelevu ni muhimu kuomba dondoo ya kupanda kabisa. Ni muhimu hatua kwa hatua kuongeza kipimo na vijiko moja au mbili. Mafuta linseed vidonge baada ya chakula mara mbili kwa siku.

Kutumika katika vipodozi

mafuta hii ni aliongeza kwa kinyago, ambayo ni kutumika kwa nywele na ngozi, hutumika katika kuandaa ufumbuzi kwa peeling na kupambana cellulite.

Nutritionists kupendekeza kula flaxseed mafuta lishe. Matumizi yake ni ya juu, hata hivyo, ni kupoteza uwazi wake na kuwa KINATACHO na uchungu ladha iwapo kuna joto la juu na mwanga. Kwa hiyo, simulizi ilipendekeza flaxseed vidonge mafuta ambazo kurejesha yote ya thamani zaidi na muhimu sifa zake, na kukusaidia kuwa na afya kwa muda mrefu kama iwezekanavyo.