Maandalizi ya watu kupata mtoto: unahitaji kujua?

Kila moja ya wazazi lazima kuwa macho na kuibuka kwa watoto katika familia. Na tayari, si tu katika suala la fedha, lakini pia katika kisaikolojia pamoja na kwa sababu za kiafya. Maandalizi ya watu kupata mtoto - hii ni mada kuu ya makala hii. mambo, kwanza kwanza.

Maandalizi ya watu kupata mtoto

afya ya mtoto yoyote inategemea afya ya si tu mama wajawazito, lakini pia kwa baba yake. Kwa hiyo ni vizuri kama mipango kushika mimba, mimba huanza na maandalizi ya uhakika ya watu. Makala ifuatayo itazungumzia mambo matatu ambayo unahitaji kujua kila mtu moja:

• Kupanga mtoto;
• maisha ya afya,
• chakula.

mipango kwa mtoto

Maandalizi ya watu kupata mtoto huanza katika kipindi cha miezi mitatu. Na jambo la kwanza kufanya - kwenda daktari. Moja ya wataalamu muhimu ambao unahitaji kutembelea, - urologist. Kwa nini ni muhimu?

Kabla ya kushika mimba mtu unapaswa kuangalia kwa maambukizi au magonjwa, kama baadhi yao, kwa bahati mbaya, ni dalili kabisa. Kwa hiyo, kwa kutambua yao bila mtaalamu haiwezekani. Maambukizi hupatikana, daktari kuagiza dawa muhimu, na kutoa ushauri juu ya programu yao.

mtaalamu zifuatazo - mtaalamu. Yeye kufanya afya kwa ujumla kuangalia baba siku zijazo. Pitia uchambuzi wa jumla na kuondoa cardiogram muhimu kurejesha picha kamili ya hali ya afya ya papa baadaye.

Hapa ni wataalam kuu ambao wanahitaji kuwa na uhakika wa kwenda kwa mtu mbele ya mwenyewe kushika mimba. Na kuacha jambo hili si zuri. Hakika, katika kesi wakati baba baadaye ina ugonjwa wowote, kuna uwezekano kwamba hii itakuwa yalijitokeza si tu katika maendeleo ya kitoto, lakini pia juu ya maisha ya baadaye ya mama vijana na watoto.

maisha ya afya

Sababu hii inatumika si tu kwa watu lakini pia wanawake. Ambayo ni njia ya maisha kuwa na ni wakati wazazi moja kwa moja tegemezi afya ya mchanga.

Sigara na pombe inaweza kuathiri mtoto kutoka dakika ya kwanza ya maisha yake. matatizo ya hedhi, erectile kuzorota - si orodha nzima ya matatizo ambayo mara nyingi unaweza kukabiliwa na mama baadaye na baba kutokana na sigara.

Pombe pia huathiri vibaya afya ya viumbe. Mtoto mchanga kifo, kijamii mbalimbali ya hatari ya maendeleo yake, na pia matatizo ya akili na kimwili kwa watoto - ni kwamba wanandoa kupata tayari kwa ajili ya mtoto anaweza kutarajiwa na uwezekano mkubwa.

Mwingine kulevya - madawa. Wao ni marufuku kabisa! Hapa ni muhimu kuuliza swali zuri: "Je, ni thamani yake?". Dakika tano radhi unaweza mwisho wa maisha kuharibu afya na maisha ya mtoto wako ambaye hajazaliwa.

Kwa bahati mbaya, wengi wazazi wajawazito, kujua jinsi tabia hii inaweza kuathiri afya ya mtoto, ni usahau hatari ya hali hiyo. Wataalam wengi kupambana ili kusikika na watu wadogo. Kwa bahati mbaya, matokeo ya vita hivyo si ya kutia moyo. Wazazi wengi wanaosumbuliwa na tabia mbaya, kuelewa na makosa yao kwa kuchelewa.

afya ya kula

Man, kwa kushika mimba mtoto, afya na nguvu katika siku zijazo, lazima kulishwa vizuri. Protini, mafuta, wanga - haya yote ni muhimu kwa ajili ya mwili wake. Matunda na mboga ni muhimu kwa ajili ya wazazi mpya. Chini, unaeleza orodha maalum ya vyakula inapaswa kuliwa na mtu:

• nyama,
• karanga,
• mayai,
• bidhaa yoyote maziwa;
• wiki;
• matunda yoyote ambayo ni tajiri wa vitamini C (ndimu, machungwa, tangerines);
• mafuta samaki.

Bidhaa hizi kusaidia mwili kudumisha utendaji. Wao vyenye tata kubwa ya manufaa ya vitamini na madini ambayo ni ya manufaa kwa mtu yeyote. Baada ya yote, mimba ya mtoto - ni gharama kubwa ya nguvu na nishati ya viumbe wote.

Ni vizuri kukumbuka kwamba si muhimu kwa overeat, lakini kula kama vile unataka. Jambo kuu kwamba chakula kilikuwa mbalimbali na muhimu.

Maandalizi kupata mtoto

Wanaume na wanawake wanapaswa kulipa kipaumbele maalum kwa hali ya kisaikolojia, hali ya hisia nyumbani, kama sababu tofauti katika afya ya mchanga. Wazazi lazima kama starehe na kila mmoja. Wote wawili kuwa kutaka mtoto.

Utulivu, upendo na hisia ya msaada - katika anga ambayo ni lazima kupita mimba. Kutoka mimba na kuzaliwa isiwe dhiki. Wazazi watarajiwa lazima waweze haraka kutoka nje ya hali mbaya. Lazima kuwa na uwezo wa kuwasiliana na kila mmoja, imani ya kila mmoja. Na kila wakati, kabla ya kuanza kashfa, kukumbuka kwamba kilio hizi kuathiri vibaya si tu mahusiano ndani ya familia, lakini pia kwa afya ya mtoto ambaye hajazaliwa.

Kozi kwa ajili ya wazazi vijana

Kusubiri kujifungua - wakati kusisimua. Lakini pia ni wakati wa mafunzo ya maadili kwa ajili ya wazazi. Kuna idadi kubwa ya vilabu mbalimbali, ambayo itawasaidia katika hili. Zaidi ya yote itakuwa na manufaa kwa wale ambao ni kusubiri kwa mtoto wa kwanza. Kutakuwa kufundishwa namna ya kukabiliana na mtoto, jinsi ya swaddle, kulisha na kuoga mtoto. Pia, vilabu hivi itakuwa na manufaa na wazazi na uzoefu. Daima ni muhimu kujifunza kitu kipya.

Kozi kwa ajili ya bei kukubalika kabisa. Lakini kama katika eneo lako kwa sababu moja au nyingine kama kuna kitu ambayo inaweza kupatikana, kwa mfano, mwanasaikolojia, ambao watakuwa na tu mazuri. Itasaidia kupata kutoka hii au hali, msaada ushauri.

Bila shaka, mababu baadaye pia wanahitaji msaada wa kisaikolojia wazazi vijana. Je, si aibu ya kuuliza yao kwa ajili ya ushauri au msaada. Ndiyo, wakati wa utoto kupita, lakini ni thamani ya kukumbuka kwamba malezi na mimba kizazi cha zamani wa mtoto anajua kabisa mengi.

maisha ya kazi

Movement - maisha! Hii maneno ya dhahabu, na zaidi ya hapo ni muhimu katika karne ya ishirini na moja. Mazoezi ni muhimu hasa kwa wazazi siku zijazo. Na si lazima kuongeza bar au kasi mwenyewe workouts. Aerobics - suluhisho kamili si tu kwa ajili ya watu lakini pia kwa ajili ya wanawake. Kwa njia ya mazoezi haya, damu kabisa ulijaa na oksijeni, ambayo ni mazuri kwa mimba, na pia maendeleo zaidi ya kijusi.

Skiing, skating - njia bora ya kuweka mwili wako katika hali nzuri ya afya. Kwa mara nyingine, usisahau kwamba kila kitu unahitaji kupima. Peretruzhdaetsya hawezi wenyewe kimwili wanadai. Hii ni kweli hasa kwa wanawake, kwa sababu inaweza kuathiri vibaya mchakato wa hedhi.

Steam bathi, saunas - kwamba kutoka katika mtu huyo lazima kuondolewa. Na yote kwa sababu ya joto la juu huathiri vibaya kukomaa ya manii. Aidha, si kuvaa nguo tight sana.

Sound usingizi - dhamana ya afya

mwanamume na mwanamke wanapaswa kutunza serikali yao. Mtu analala, mwili wake kupona nguvu zake kadri iwezekanavyo. Kama sisi kupuuza, itasababisha mara kwa mara uchovu, uchovu na mwasho. Aidha, ukosefu wa usingizi inaweza kusababisha ukubwa homoni kushindwa, ambayo ni undesirable kabisa kwa wazazi. Ni muhimu kukumbuka kwamba mtu anapaswa kulala angalau masaa saba au nane.

mazingira ya kazi

Mazingira ya kazi pia kuwa na athari kwa afya ya wazazi wajawazito. Ni bora kuondoa kabisa mbele ya sababu mbaya ambazo zinaweza kuathiri afya za watu. Hizi ni pamoja na kemikali yatokanayo na dhiki ya kisaikolojia.

Kwa bahati mbaya, ngono na nguvu gani kuepuka mambo haya hayawezi. Na wote kwa sababu wanahitaji kulisha familia zao na kutunza nyenzo yake ustawi. Kwa bahati nzuri, wanawake wana kila kitu rahisi sana. Baada ya yote, wanaweza kwenda katika muda likizo ya uzazi. Hivyo ushauri kwa wanawake - hawana kuacha nafasi hii. Ni muhimu kukumbuka kwamba wakati wa ujauzito inahitaji mapumziko na utulivu. likizo ya uzazi - njia nzuri ya wenyewe hali sahihi zaidi.

Maandalizi kwa ajili ya mimba

Sehemu hii ya makala majadiliano juu ya nini inachukua kupata mimba mtu. Kuna aina tatu za madawa ya kulevya, ambayo katika kesi hii ni maagizo na daktari. Lakini ni lazima alisisitiza kuwa hakuna kitu bila kusudi haiwezi kukubaliwa. Hebu kuangalia maelezo yote.

Sisi ni kuzungumza juu ya vitamini na dawa, ambayo kujiandaa wanaume kupata mtoto na kuwa na ufanisi zaidi. fedha hizi zitasaidia kuboresha uvumilivu, pamoja na ubora wa maisha yake. Kwa hiyo, kwa dhana ya mchakato huo utakuwa muhimu hasa vitamini E, L-carnitine na zinki ili kuongeza uzalishaji wa mbegu na kuathiri manii motility. Na kwa ajili ya watu wenye umri wa kukomaa ni zaidi ya kufaa selenium ambayo inasaidia ngazi ya taka ya utendaji wa kingono. Aidha, maandalizi maarufu zenye asidi ya folic na vitamini A.

Lakini tusisahau kwamba yote hapo juu iwe wazi kwa mapendekezo mtaalam. Baada ya yote, hata hizi njia inaonekana wapole, inaweza kuwa na athari mbaya katika baba siku zijazo.

Hivyo, nini kunywa na mtu kwa mimba? Swali hili hupewa jibu sahihi. Kama kuna maambukizi, unahitaji kunywa dawa eda daktari, ambao kukabiliana nayo, na katika hali wakati ni muhimu kwa msaada wa mwili - vitamini kusaidia. Biolojia viungio, kwa bahati, matumizi ni mbaya.

Mara ambazo unahitaji kufanya ngono

Hasa ni kiasi gani unahitaji kufanya mapenzi, ili hatimaye kulikuwa na mimba? Hili ni swali maarufu zaidi miongoni mwa wazazi. Wataalam wengi wanasema kuwa kati ya vitendo vya ngono wanapaswa kupitia angalau siku mbili au tatu. Na yote kwa sababu ya mwendo na mkusanyiko wa seli kijidudu wakati huu kufikia kiwango cha juu kabisa. Kama kwa ngono za kila siku, kuna matumizi yao si kamili.

matokeo yake

Sasa ni wakati wa muhtasari. kuzaliwa kwa mtoto - ni hatua muhimu katika maisha ya mwanadamu. Hiyo ni kwa nini unahitaji kuandaa si tu kwa ajili ya mimba yenyewe, lakini pia kwa mimba. Kutembelea madaktari, kali kufuata miongozo yao - Sababu kuu moja kwa moja kuathiri sana maendeleo ya kijusi na maisha yake zaidi. Kutunza mwenyewe sasa, wazazi wana wasiwasi kuhusu afya ya mtoto wake. Kuepuka pombe, dawa, tumbaku - ni kwamba ni lazima kwanza. Lakini maisha ya kazi na mapokezi ya vitamini ni sababu nyingine nzuri kwa ajili ya maendeleo ya mtoto.

Kuchunguza tips kwamba ni waliotajwa katika makala hii, unaweza kuwa na uhakika kwamba mimba, mimba na kuzaliwa yenyewe rebonochka itakuwa kweli furaha wakati kwa ajili ya baadaye ya baba na kwa mama.