Kwa mguu msuli na jinsi ya kujikwamua ni

Wengi familiar ghafla hutokea, papo hapo na maumivu unbearable katika ndama. Hasa hawana haja ya wasiwasi kama mambo haya na uhaba mkubwa. Mara kwa mara, ghafla, na tumbo usiku wanaosumbuliwa mengi ya watu. ni chanzo cha maumivu hayo, ambayo inaweza kuwa njia ya kuzuia maambukizi ya kuzuia yao ni nini? Kwa mguu msuli? sababu ya kawaida ya mambo haya inaweza kutumika jeraha (siri), magonjwa ya uchochezi wa tezi na mfumo wa neva, na pia ugonjwa wa kisukari. Iwapo kuna dhana ya kuwepo kwa magonjwa hayo lazima kuchunguzwa na mtaalamu. Baada ya kukamilika kwa matibabu ya ugonjwa wa msingi kwa kawaida degedege kutoweka.

Night unbearable maumivu katika miguu inaweza kusababishwa na matukio ya kufadhaisha, miguu gorofa na veins varicose. Tumbo pia kutokea kutokana na hypothermia katika barafu ya maji au baridi. Mara nyingi usiku maumivu ndama ni matokeo ya upungufu katika magnesiamu, vitamini D, na kalsiamu.

Kwa mguu tumbo wakati wa zoezi, wakati mtu ni muda mrefu kuchuchumaa? Jambo hili kwa kusababishwa na aina ya misuli. Hyperthermic kifafa kutokana kuongezeka kwa kasi kwa joto la mwili, ambayo husababisha moja au ugonjwa mwingine. sababu wao pia kuwa na nishati ya jua na mafuta majanga. Hupunguza tumbo mguu na muwasho mbele ya moto, kutokana katika motor gamba. mambo haya kiafya kutokea katika mwanzo wa kiharusi au wakati wa ukarabati baada yao, na pia magonjwa mbalimbali ya virusi, homa ya na ulevi wa pombe. sababu ya maumivu katika chini ncha ndama inaweza kutumika kama ukosefu wa oksijeni (hypoxia eneo) na vidonda vya mishipa katika eneo hili.

Kwa tumbo mguu kwa wagonjwa na ugonjwa wa kisukari? Jambo hili - ni matokeo ya kuzidisha kiasi cha dawa glucose-kupungua, pamoja na kupungua kwa damu sukari kutokana na njaa. Kwa mguu msuli katika osteochondrosis mgongo? Kwa kueleza tu ya kutosha. sababu liko katika compression ya vifurushi neva zinazosambaa kutoka safu ya uti wa mgongo. Katika kukatizwa endings yao ya hisia. Katika watu na afya, na degedege iwezekanavyo. Ni majibu ya uchochezi nguvu (uchovu, ulevi, kwa muda mrefu kukaa katika chumba stuffy).

Nini cha kufanya wakati tumbo mguu? Katika hali hiyo, ikiwa maumivu ya ndama ya yamefika ya chini ilitokea wakati wa usiku, unapaswa kukaa juu ya kitanda, akautupa miguu yake chini, na kisha kwa uangalifu sana kusimama kwenye sakafu (si juu ya carpet). mwili hivyo ni muhimu kuweka kiwango cha juu wima, na miguu ya kuweka pamoja.

mzunguko wa damu katika ncha ya chini, pamoja na misuli toni inaweza kurejeshwa baada ya dakika chache. Unaweza kujikwamua ya maumivu ya ghafla, akishikilia vidole cramped miguu mikono na kuunganisha yao juu. Pamoja na kudhoofika kwa mkazo wa misuli ni muhimu massage. Mkali spasm yanaweza kutatuliwa kwa kuchapwa walioathirika eneo mara kadhaa. Msaada ina joto hatua na marhamu, ambayo ni kutumika kwa misuli ya mguu. Kwa utaratibu huu, pia ni mzuri cider siki au vodka. Ufanisi dhidi kifafa kawaida na joto compresses unyevu.