Kufuatilia kufuatilia Torneo Smarta T-205TRN: mwongozo wa mtumiaji

Hadi sasa, kuna usambazaji mkubwa wa maisha ya afya na michezo kwa ujumla. Kwa hiyo, watu wengi huwa na kazi, kuboresha mwili wao na ujuzi wa kimwili. Kitambaa cha Torneo cha Smunta ni kifaa bora ambacho kitakusaidia kuwa tayari kwa ushindani kwa kasi na kwa usawa. Zaidi katika makala tutayayozingatia kwa undani zaidi uendeshaji huu.

Matumizi sahihi ya simulator

Msingi wa maisha ya afya ni michezo. Torneo Smarta Treadmill ni kifaa bora cha ubora ambacho kitakusaidia kuwa bora kuliko ulivyokuwa hapo awali. Jambo muhimu zaidi katika kesi hii ni kutumia simulator kwa madhumuni yaliyokusudiwa.

Kwanza kabisa, ni lazima ieleweke kwamba kitambaa cha Torneo Smarta T-205TRN ni simulator kisayansi kisasa. Kabla ya kuanza shughuli yoyote, unahitaji kujifunza maelekezo kwa makini na kukusanya muundo.

Simulator ya aina hii ni lengo tu la matumizi nyumbani. Sakinisha kifaa tu juu ya uso wa gorofa. Pande zote za tovuti ya ufungaji inapaswa kubaki nafasi ndogo (karibu nusu mita). Katika ufungaji ni muhimu kuzingatia jambo hilo, kwamba kitengo cha michezo kina fursa za uingizaji hewa ambayo hakuna tukio linaweza kuzuiwa.

Joto ambalo operesheni inashauriwa, inapaswa kuwa angalau digrii 10 juu ya sifuri. Kama kwa joto la juu, kiashiria haipaswi kuzidi digrii 35 juu ya sifuri. Kama vitu vingine katika nyumba yako, treadmill inahitaji kusafishwa kutoka kwa vumbi na uchafuzi mwingine. Kwa mujibu wa maelekezo ya kitambaa cha Torneo Smarta T-205TRN, safisha mazoezi kwa kitambaa cha pamba kilichochomwa na suluhisho la sabuni. Moja kwa moja juu ya treadmill, sabuni haipaswi kutumiwa, wala lazima kusafisha na vimumunyisho vyenye kutumika.

Wakati wa kikao unahitaji kuwa peke katika viatu vya michezo, sio kwenye slippers.

Mkutano sahihi wa simulator

Torneo Smarta T-205TRN treadmill, kama sheria, inauzwa katika fomu disassembled. Kwa hiyo, ili kuanza kazi ili kuboresha mwili wako, simulator lazima ikusanyika.

Kabla ya kuanza mkusanyiko, unahitaji kufungua sanduku na upole kuvuta vitu vyote ili usiwe na uharibifu wowote kwa njia yoyote. Katika pakiti kutakuwa na maelekezo kwa maelezo ya njia ya kusanyiko na orodha ya sehemu zilizopo. Kazi yako ni kuhakikisha kuwa mambo yote muhimu yanapo. Maelezo fulani tayari yamekusanywa kati yao. Katika uwepo, pamoja na sehemu iliyobaki, lazima iwe na vipande vya hexagonal kwa idadi ya vipande 4, ufunguo mmoja wa hexagon, bolts mbili, na pia ufunguo kwao.

Pia kuzingatia kuwa ni bora kufunga kifaa hiki kwenye kitanda maalum, ambacho kitamruhusu mkufunzi asiondoke wakati wa mafunzo, lakini weka mahali pekee.

Maelezo mengine juu ya kukusanya kitambaa cha Torneo Smarta T-205TRN kinaweza kupatikana katika maagizo ambayo yanapatikana katika sanduku na vitu vingine.

Mfumo wa folding

Bila shaka, itakuwa vyema kuamua simulator mahali pazuri, ili siingiliane na usimamizi wa masuala ya ndani. Kitambaa cha Smunta cha Torneo, ambacho kitaalam kinaonyesha vipengele vingi vyema, vina vifaa maalum ambavyo vinaruhusu kupakiwa kwa haraka na kuzingatiwa. Ni kutokana na hili kwamba simulator inachukua nafasi kidogo katika chumba, na ikiwa ni lazima imewekwa na kikamilifu kwa ajili ya kazi. Kwa wakati huu uharibifu hauchukua zaidi ya dakika moja.

Lakini kabla ya kufanya mkusanyiko wa kifaa, unapaswa kuzima kila kazi ya simulator, na pia ujee mpaka ukanda unaoacha unachaacha. Unapoinua au kupunguza chini ya uso, jitihada yako kuu inapaswa kwenda kwa miguu yako, na nyuma yako inapaswa kubaki sawa na bado.

Pia ni muhimu kuwa makini na mshtuko wa mshtuko wa kufuatilia. Baada ya yote, ina silinda inayojaa gesi. Ikiwa ukiharibu ajali, basi ukarabati hauepukiki. Uharibifu huo unahusisha kuanguka kwa sehemu kuu ya kufuatilia na uharibifu wa kifuniko cha sakafu.

Warm joto kabla ya mafunzo juu ya simulator

Kwa hali yoyote, kabla ya kutumia kwenye simulator, unapaswa kusahau kuhusu joto-up. Utaratibu huu utapata kuandaa mwili kwa mazoezi kuu. Mara tu kuanzia mbio juu ya njia, sisi tu kuharibu afya yetu, na si kuboresha utendaji wa kimwili. Wakati wa joto-up inapaswa kuchukua muda wa dakika 10.

Katika kesi hii, unahitaji kuanza joto-up na mazoezi ya mikono. Inafaa kwa ajili ya harakati za mviringo, pamoja na kuondolewa kwa mikono moja kwa moja na iliyopigwa kwa pande. Zaidi inashauriwa kufanya mara kadhaa mteremko na upeo wa shina. Baada ya hapo, ni muhimu kunyoosha miguu yako vizuri, badala yake, mzigo mkuu wakati wa mafunzo juu ya Torneo Smarta T-205TRN huwa juu yao tu. Haya ni mashambulizi, squats na kuruka. Tu baada ya utendaji wa ubora wa joto-up unaweza kuanza kufanya kazi kwenye simulator.

Makala ya mafunzo kwenye treadmill Torneo Smarta T-205TRN

The Torneo Smarta T-205TRN imeundwa kwa kuendesha. Njia hii ya harakati huathiri kazi ya mfumo wa moyo. Kwa hali yoyote, inashauriwa kuwasiliana na daktari kabla ya kwenda kwenye kitambaa, hasa kwa watu zaidi ya miaka 35.

Kabla ya mwanzo wa somo, unahitaji kupima vurugu yako ili kudhibiti kiashiria hiki wakati wa mchakato wa kuendesha. Hii ni muhimu kwa kuelewa wakati wa kuacha au kusimamisha.

Features ya Kiufundi

Kitambaa cha Torneo Sm-T-205, kitaalam ambazo zinaonyesha ushindani wake na ubora wa juu, hufanya kazi kwenye mtandao wa volt 220. Nguvu ya motor ya kitengo hiki ni lita 1. Na. Kwa msaada wa kibao cha kugusa unaweza kurekebisha kasi yako, na kifaa maalum juu ya mikono (sensor) itawawezesha pigo wakati huo. Simulator ya uzito ni kilo 60. Kiwango cha uzito kwa mtu ambaye atahusika naye ni kilo 100.

Mapitio kuhusu simulator

Ukaguzi wa Torneo Smarta T-205 ni tu ya asili bora. Kazi kwenye kitengo hiki kama watumiaji wengi na huathiri vyema maeneo yote ya mwili, hasa kwa miguu.

Kitambaa cha Torneo cha Sm-T-205 kinakabiliwa na kutosha na rahisi sana katika matumizi ya nyumbani. Wakati wa Workout, unapaswa kuangalia kwamba nguo za kunyongwa zinakaribia, taulo hazigusa sehemu zinazohamia za kifaa. Pia watumiaji (na katika maelekezo juu yake husema) haipendekeze kubadili angle ya mwelekeo wa simulator kwa kuweka chini ya masomo mbalimbali ya nje. Inashauriwa kuangalia na kuimarisha vipindi vya simulator kila baada ya miezi 3. Ikiwa kitu cha kigeni kinaingia kwenye kitengo cha michezo kwa ajali, unapaswa kujaribu kupata kwa makini. Ikiwa majaribio hayafanikiwa, inashauriwa kuwasiliana na kituo cha huduma kwa kutumikia mfano huu wa simulator.