Karoti salad na vitunguu

Salads ni tu sahani, ambayo ni idadi kubwa ya kuliwa katika meza. uharibifu wa salads hupita imperceptibly. Kwa hiyo, wanahitaji kuandaa mengi, mbalimbali na kuvutia. Katika hali hii, kufunikwa meza, daima wageni mazuri. Hapa chini yameorodheshwa maelekezo ya salads, ambayo itakuwa sehemu kuu ya karoti na vitunguu.

Ni muhimu kusema maneno machache kuhusu umuhimu wa bidhaa hizi. Garlic - utamaduni, na elfu kumi yake ya sifa za burudani. Zaidi ya hayo, yeye ni sifa kwa uwezo wa kukabiliana na roho mbaya, Vampires na kulinda watu kutokana na nguvu za giza. Lakini vyema ijulikane hasa ufanisi wa saidizi matibabu ya vitunguu kwa ajili ya magonjwa ya moyo, utumbo magonjwa ya mfumo, homa.

Kama kwa karoti, ni mashuhuri kwa uwepo wa vitamini A, B, C, E. Ni inaboresha meno, digestion, kusaidia upungufu wa damu, beriberi na athari na faida juu ya kuona.

Kwa wale ambao kufuata takwimu na si wanataka kupata uzito, hatari inaweza kuwa karoti na vitunguu na mayonnaise. tatizo ni kujilimbikizia katika mayonnaise caloric, lakini kama ni matumizi ya sehemu nyingine ya kubwa, wewe tu haja ya kubadili mchuzi kwa refuel. Katika jukumu hili mafuta fit kubwa, mafuta hasa mizeituni.

Karoti saladi na vitunguu №1

Viungo: 5-6 karoti kubwa, 1 kubwa jar ya mbaazi makopo ya kijani, 5 karafuu vitunguu ndogo, 1 pakiti ya mayonnaise, chumvi.

Karoti kupasua, rubbed juu ya kubwa ya sehemu graters, vitunguu kuruka kwa njia ya chesnokodavku. Changanya mbili viungo awali na kuongeza mapumziko, koroga. Kabla ya kuwahudumia, kuenea juu ya kijani saladi na kupamba na parsley kung'olewa.

Karoti salad na vitunguu №2

Bidhaa: 5-6 kati kawaida vipande vya karoti, celery 3, 2-3 vitunguu karafuu, mafuta ya mboga (mzeituni iwezekanavyo), chumvi, iliki, siki - kwa ladha.

Kupasua karoti na celery, kusugua kwenye sehemu ndogo ya grater, vitunguu potoloch. Changanya zote, kuongeza mafuta ya mboga, chumvi, siki. Nyunyiza mimea na kumtumikia chilled saladi.

Bulgarian karoti salad na vitunguu

Tunahitaji: 5 karoti, tatu tablespoons Vijiko siagi, vitunguu karafuu katika kiasi cha 3-4, sprigs wachache parsley na chumvi.

Karoti wanapaswa kusugua Tambi (kuna maalum grater kwa hili), kuweka kila kitu katika sufuria na kumwaga vikombe vitatu vya maji, kisha kupika. Kwa bahati kupasua vitunguu na parsley, kuongeza chumvi. hatua ya pili katika skillet kuyeyuka siagi na kaanga vitunguu juu yake molekuli. Baada ya dakika kadhaa kuongeza karoti stewed na kaanga tena. Kama pamba inaweza viazi kuchemshwa.

Karoti salad na vitunguu na maji ya limao

Kuchukua karoti 4, 2 karafuu ya vitunguu, juisi ya limao 1, wachache walnuts shelled, chumvi, sukari.

Karoti wanapaswa wavu juu coarse upande grater, juu lililokuwa na juisi vitunguu, basi promarinuetsya. Ruka vitunguu kwa njia chesnokodavku, kuongeza katika karoti na chumvi, sukari na ladha. Saladi wamevaa na sour cream, kupamba sahani kumaliza na walnuts.

Saladi ya karoti kuchemsha kwa vitunguu

Inahitajika vipengele: apples mbili, karoti mbili, gramu 50 za mbaazi (kijani, makopo), vitunguu moja karafuu na chumvi, pilipili nyeusi.

Cook karoti, basi wavu apples kukatwa katika vipande vidogo. Wote wa bidhaa mchanganyiko, na kuongeza mbaazi za kijani, chumvi, vitunguu kung'olewa, mayonnaise. Kupamba saladi inaweza kuwa takwimu ya karoti, apple na iliki.

Hivyo, unaweza ladha kila jioni na mabadiliko favorite karoti saladi au mara hit kwa wingi wa sahani na bidhaa hii. Katika hali yoyote, hii ni kitamu, lishe ya chakula, mpendwa na watu wengi.