Kama rahisi kuhusiana na maisha? Jinsi ya kujifunza kuchukua maisha rahisi?

World - bahari kubwa kwa kura ya mikondo na asili yake ya "wenyeji". Porojo undani sana, wakati mwingine sisi tu kupoteza mwenyewe, uongozi wako. Vanity na utaratibu, dhiki na hofu tunashirikiana yetu. Kwa bahari si akageuka katika bwawa, ni muhimu kujua jinsi ya kuchukua maisha rahisi. Na haimaanishi splashing katika maji ya kina kifupi. Hii ina maana kuzamishwa mantiki na athari kiwango cha chini na starehe kiwango cha juu.

ni sababu gani?

Ubinafsi na mtazamo kwa dunia - ni kabisa bure na kipumbavu. Ni inafanana treadmill siku moja kuweka mguu juu ya kwamba, ni vigumu kuacha. Ili kutatua tatizo na kupata kifungo mbali mpango, lazima kupata sababu. Tu kiasi kujua, unaweza kubuni tabia yako ya baadaye na kuelewa jinsi ya kutibu maisha rahisi.

hofu

Mara nyingi, sisi kuwa adui wa hofu. Lakini hofu kuwa anajulikana kwa poozesha, kuzuia sisi kwa urahisi na ujasiri kusonga mbele. Wao hutofautiana kwa ukubwa na udhihirisho. Huenda hofu kwa wapendwa, hofu ya kufanya makosa, kushindwa kupata uthibitisho, nk Licha ya nia, hofu kila mara huleta uharibifu, vilio, hali ya kutojali. Hiyo ni huzuni.

Sisi kuelewa na kila kitu ili upendeleo kutathmini uwezo wao na vikwazo katika utekelezaji wao.

makosa

Maisha - ni maabara makubwa kwa kila aina ya majaribio. Kabisa watu wote kufanya makosa ndani yake. Mtu zaidi, wengine kupungua. Katika baadhi ya wao ni muhimu, wengine - makosa madogo. Hata hivyo, ni na wana kujifunza. Hofu kisha kwenda na mtiririko tete majani kusubiri maelstrom mpya. Kama unavyoona, ni pointless. Kwa hiyo, makosa anaweza na lazima kufanya, lakini kwa kufanya busara, na kufanya hitimisho na si kurudi zaidi kwa uzoefu mbaya.

wajibu

tatizo na watu wengi ni kwamba wao ni wajibu kwa zaidi ya inahitajika. Kwa ajili ya familia, kwa marafiki, kwa wenzake, kwa watoto, kwa ajili ya majirani ... orodha haina mwisho. Katika sehemu ya, hii inaweza kuwa mwadilifu, kwa mfano, katika uhusiano na watoto wadogo. Lakini katika jumla, kama overload si tu mzigo, lakini pia kuharibu binadamu. Lakini kutosha kuwajibika kwa maisha yao, maamuzi, na vitendo.

Kuna upande wa pili kwa tatizo la dhima. Wakati kushindwa wao, blunders, unrealized tamaa mtu analaumu wengine. Kama huna kama kazi, na mshahara mdogo, kisha mbaya na tamaa bosi. Kama mahusiano ya familia kwa miaka mingi halikuwa tukio la kufurahisha wa kulaumiwa, bila shaka, mke ambaye imechukua mbali uzuri na wakati ... Ni tu ya ajabu, lakini haina kubadili hali kwa njia chanya. Sisi, kwa mara nyingine alifanya uchaguzi wako na sasa lazima kukutana kwa ajili yake. Lakini kwa sababu fulani sisi kusahau kuhusu hilo wakati ni rahisi.

tabia ufisadi

Hotuba hapa huenda si kuhusu sigara, pombe na utegemezi nyingine, na mambo kama wivu, kuwashwa, uvumi. Wao pia kuwa tabia mbaya ya watu wengi. Kuwa mateka yao - kisha kutumia muda bure. Na maisha tuna moja tu. Na je, ni thamani yake kwa taka kwenye mambo kama nasty? matukio yote matatu yanahusiana na kuzalisha mtu mwingine. Kwa kawaida kutokea kwa sababu mtu haridhiki na maisha yake, lakini katika jaribio la kufidia kushindwa yao wenyewe, yeye indulges katika yote makubwa, ili chafua jirani yake. Hiyo ni maisha yake tu hii si kuwa mkali. Mara kwa mara ufuatiliaji na uvumi mgeni maisha kuharibu yetu. Kama karibu mtu mbaya, je, ni thamani yake?

hatia

Suala jingine kwamba anaendelea yetu katika jibu la swali la jinsi ya kutibu maisha rahisi, hii ni hukumu ya wengine. Sisi ni hofu ya kuchukua hatua mbele katika hofu, kama itakuwa kukabiliana na wengine. Katika ngazi ya michakato ya kisaikolojia, hii inaweza kuelezea kama ifuatavyo. vitengo wengi kupandikizwa kwetu tangu utotoni, wazazi au wapendwa. mawazo-fomu hizo katika ngazi ya subconscious kuamua kwa ajili yetu yaliyo sawa na nini si, ni aibu gani, nini heshima. Na mtu, licha ya mipangilio hii, anaamua kuchukua hatua tofauti, kuna hukumu ya hofu, aibu, kujilaumu, nk Tu maisha - yetu. Ni kwa sisi kuamua jinsi gani ya kujenga yake. Hivyo usiwe na wasiwasi kuhusu maoni ya wengine. Ndiyo, wakati mwingine ni muhimu, ni lazima kuchukuliwa kuangalia hali kutoka pande zote.

psychologists ushauri

Jinsi ya kutibu maisha rahisi? Psychology kwa muda mrefu yaliyoandaliwa sheria, miongozo na inaendelea ya kujenga yao, kwa kuzingatia tofauti za matatizo vikwazo.

• Mara nyingi sisi mambo magumu na kujenga matatizo mwenyewe. Ni muhimu kuchukua dunia na tofauti nyingi, njia haja ya kuweka malengo na kujitahidi kwa ajili yao. Hii si kujitenga na watu wengine na kutenda peke yake. Si tu kushiriki katika maandiko ya watu wengine, wala kuruhusu kuendesha hofu na mazingira zilizowekwa.
• Kuamua jinsi ya kuanza kuchukua maisha rahisi, msaada tafakari na utulivu. Kutolewa nje kila ziada ya kichwa chako. Na kuzingatia kesi maalum. Kama hali haliwezi kutatuliwa, ni muhimu kwa mabadiliko ya tabia yao hiyo. maisha ya nyumbani na kazini mara kwa mara haiendi popote. Lakini daima Hung juu ya wao? Jaribu ndani ya kujibu swali, kwa nini na nini anakusumbua muda mrefu? Na, pengine, jibu ni tayari kwenye ardhi. Wewe tu haja ya kupata umiliki wa.
• Wanakabiliwa na changamoto kubwa katika maisha, sisi mara nyingi kuuliza dunia, kwa nini? Kumbuka, kila kitu inaweza kutokea, kila vizuri zaidi. Na si kwa ajili ya kitu, lakini licha ya. Kama wewe ni kuweka mbali na kazi, labda hii ni nafasi ya kupata mpya, ya kuvutia zaidi na faida. Kama akatupa moja kupendwa, labda yeye itabidi kamwe kuwa anastahili na mbele ya kusubiri kwa upendo wa kweli. Kama una ugonjwa mbaya na kuwa na mashaka wewe marafiki, basi haja ya kuwapa thamani tofauti na kufikiria wale ambao wanaweza una imani leo. Kuchukua zamu yoyote, kama uzoefu chanya.
• Kamwe kujisikia pole kwa mwenyewe! Hii kupita matumizi ya nishati. Yeye tu kuzidisha hali yako na kaza zaidi katika vita vya ndani. Kama huzuni mood bado kunyakua wewe, wanasaikolojia wanashauriwa kufanya "kubadili mshtuko." Hii itasaidia filamu kuhusu watu na hatima ngumu na kuwahamasisha muktadha "kuchukua maisha rahisi," quotes ya watu na mafanikio, kushiriki katika upendo. Tofauti na tatizo lako yaweza kuonekana kidude. Na itakuwa kuhamasisha mtazamo chanya zaidi na mwanga ili maisha yangu.
• Live kwa urahisi zaidi, maana ya kuishi kwa amani kati ya moyo na dunia. uwezo wake wa kusaidia kufikia upendo kazi na ufanisi. Je, si skimp juu ya maneno yako aina, hugs na kazi nzuri. Mtu ana kitu huja nje bora kuliko wewe, wala kukata tamaa na wala wivu. Kinyume chake, kushangilia na kumtukuza za wengine. Pengine, wakati wako hana kuja, na unahitaji kazi mwenyewe. Aidha hii si kwa ajili yako na thamani vipaji vyao kwenye uwanja tofauti. Fikiria kuhusu hilo! hisia hasi lazima kuzima mara moja.

• Haraka kujifunza jinsi ya kujifunza kuchukua maisha rahisi, unahitaji kuchukua utawala wa dhahabu. Kuishi hapa na sasa. Kufurahia kila wakati. sisi mara nyingi kusahau katika shamrashamra za kufanya kazi pamoja kupumua, kutembea, jisikie, kula, kunywa. Kuamka kila asubuhi na tabasamu na shukrani. Kufurahi mwenyewe na wapendwa vitakataka. Baada ya yote wao na ni maisha yetu. zaidi ya kujaza kila wakati wa matumaini na furaha, rahisi wewe ni kupewa ufahamu kama rahisi kuhusiana na maisha.
• Ili kufikia lengo una kuamini mwenyewe na nguvu yako. Lakini imani pasipo matendo - kitu! Kukaa na kusubiri kwa hali ya hewa ya bahari inaweza kuwa usio na mwisho. Kwa hiyo, ni lazima kuwa hata na nia ya mtu. Usiogope kuchukua tahadhari (ndani ya matumizi ya kuridhisha) na kufanya mambo ya kijinga. Bila shaka, maoni ya wengine ni muhimu, lakini si mkubwa. Kama wewe kufanya makosa, wewe kutibu yao kama uzoefu. Na kwa sababu ni muhimu kufanya hitimisho thamani kwa jaribio yako ijayo ilikuwa ushindi.

Juu ya mfano wa watu mashuhuri

Wengi wanasayansi bora na wasanii wamekuwa na hatma ngumu na ya hali ya maisha. Lakini hii si kuzuia yao ili kuondokana na matatizo na kuwa maarufu. Leo, quotes wao kuwa rahisi kuchukua maisha, kutumikia vigezo kama muhimu kwa ajili ya sisi. Hizi ni sheria hiyo na mbinu za kisaikolojia kwamba walikuwa iliyoundwa na uzoefu wa watu wengine machungu. Lakini kama utawala, kutambua yao kamili inawezekana tu baada ya kukatishwa tamaa yake mwenyewe. Kusikiliza ushauri wa watu na mafanikio umesimama. Kujifunza kutoka watangulizi matumaini, kufanya kazi kwa bidii na kujitolea hawawezi kumdhuru. Lakini njia ya makosa na wewe bado kuwa na wake.

PS

Ili kuelewa jinsi ya kuchukua maisha rahisi, wewe tu hawana kuchukua zaidi ya ni. Ni muhimu kusitawisha mtazamo chanya, na kiasi tathmini ya hali na uwezekano wake. Kufanya follies - ni si aibu, na wakati mwingine hata muhimu. Kufanya makosa - ni kawaida. Mabadiliko ya mawazo yako, kuwa wazi mwongofu, kusikiliza kwa wengine, lakini kuishi na moyo. Na wewe si taarifa nafasi karibu na wewe na mabadiliko, na maisha yatakuwa huru na nyepesi.