Jinsi ya kusafisha vyombo watu tiba? Watu matibabu: Maoni

Stroke na mashambulizi ya moyo, upungufu wa damu, na vitu vingine mbaya ina mizizi hiyo. sababu amelewa vyombo. Wapi shambulizi hili, na jinsi ya kupambana nayo? Hebu uso yake.

sababu za clogging ya mishipa

Dhiki na ikolojia, hypoactive na lishe unbalanced, ujazo wa kupindukia, zogo na wazimu rhythm ya mji - mambo haya yote kudhoofisha mwili wetu na kuongeza kasi ya mchakato wa kuzeeka. matokeo Moja ya njia hii ya maisha ni matatizo ya mishipa ya damu.

Katika kuta dhaifu kwa mishipa na mishipa kuonekana nyufa ndogo au notches. Kwa makadirio haya inaweza kushikamana nata molekuli mafuta, ambayo kukimbia katika mfumo wa damu. Hatua kwa hatua kuongeza idadi na wiani wa vyombo hupungua. Matokeo yake ni cholesterol plaques.

Je, umewahi kuona umri mabomba ya maji kutu kutoka ndani? Wao hufanana mishipa ya damu katika mwili wa kisasa wa makamo mtu ambaye hana huduma kuhusu afya zao.

Kama fundi bomba unaweza tu kubadilishwa, katika kesi ya mwili lengo kama haitafanya kazi. Hata kama mshipa kata kuharibiwa (mazoezi ipo), ujazo wa ongezeko iliyobaki kwa kiasi kikubwa. Kwamba, ipasavyo, kuhusisha kudhoofika makubwa zaidi ya mfumo mzima.

uwezekano wa matokeo

Kutokana na hayo mtazamo na mwili itakuwa magonjwa mbalimbali, wengi ambao unaweza kusababisha madhara Malena. Baadhi kuamua upasuaji, wengine - bila shaka binafsi ya matibabu.

Dhaifu vyombo vena ya wazi, hematomas, vidonda trophic. Kama huna kurejesha yao katika muda, unaweza kupata gangrene. Hii kiasi mshipa iko karibu na uso ngozi.

Kama mara kwa mara kujisikia baridi mikono, miguu, vidole, pua na viungo vingine, uwezekano mkubwa tatizo - katika mishipa ya damu clogged. unene wa njia, 15 mara ndogo kuliko wastani nywele za binadamu.

vyombo, ambayo ni ya ndani zaidi, pamoja na zaidi "wajibu" kazi, alicheza katika njia yake mwenyewe. Kiharusi kujibu mzunguko wa damu kwa ubongo, moyo mashambulizi - katika moyo. Kutokana na kupunguza sasa kwa njia ya veins na mishipa itaanza kufunga na kupunguza uwezo wa kufanya kazi ya viungo vya ndani.

Ni bora kuepuka hali kama hizo, ili si ozabochivatsya, jinsi ya kusafisha vyombo tiba za watu.

takwimu

Kulingana na masomo, magonjwa ya moyo leo ni sababu kubwa ya vifo duniani. Takriban 30% ya kesi wametambuliwa sababu hii.

Pia, tahadhari maalumu wanapaswa kulipwa kwa wakazi wa nchi "dunia ya tatu", tangu, kwa mujibu wa wanasayansi, 80% ya watu tayari wana kufikiri, nini safi mishipa ya damu katika mwili.

Inaaminika kwamba sababu hii katika 2030 utabaki tu muhimu kati ya magonjwa yote muuaji.

Next, tunaona jinsi ya kuepuka matokeo hayo ya kusikitisha.

mbinu Mashariki

Suala la kushangaza, hata hivyo, maelekezo katika Asia huzalishwa kulingana na bidhaa kwamba tuna kwa heshima kubwa. Huwezi haja ya kupanda Himalaya au kutafuta duka la viungo katika Chinatown. Kila kitu kitakuwa rahisi zaidi.

Baadhi yao ni msingi dondoo aloe vera. Angalia kwa bidhaa zenye gel au dondoo nyingine za mmea huu. Ana kali kusafisha na uponyaji athari.

mapishi zifuatazo - kutoka Tibet.

Kwa hiyo, tunahitaji gramu 300-500 ya vitunguu. Sisi ardhi katika mush. Lengo letu - 200g juisi yake na majimaji. kioevu itabidi itapunguza kupitia cheesecloth.

Wakati kukusanya kiasi cha kutosha, ikiwezekana katika nusu-lita jar, kuongeza kiasi hicho cha (kioo) pombe. Funga kifuniko na kuweka katika nafasi ya giza kwa muda wa wiki mbili.

Baada ya kuwa sisi kuchuja na kuondoa kabisa massa, na kusisitiza kwa siku tatu.

Kupatikana aina tincture ya kusafisha vyombo.

Inapendekezwa zaidi ya kutosha kuvutia tata mapokezi.

Jumla zamu matumizi 29 ya siku 10, kila wakati na kuongeza tone. Haja ya kunywa mara tatu kwa siku - asubuhi, mchana na jioni, nusu saa kabla ya chakula na maji.
Kwa hiyo, siku ya kwanza - kifungua kinywa - moja tone la siku - mbili jioni - tatu. Katika pili - asubuhi kuanza na matone nne. Ilikuwa hadi ishirini na tano, itakuwa chakula cha jioni ya 9 siku. Zaidi si kuongeza idadi ya iliyobaki 4 mapokezi kunywa 25 matone.

Tibetans kusema kwamba kurudia utaratibu huu mara moja kila miaka mitatu, huwezi kuwa na wasiwasi kuhusu jinsi ya kusafisha vyombo vya ubongo.

Mapishi kwa vitunguu

Vizuri kuthibitika tincture ya limau na vitunguu. Kwa njia ya macho ya bidhaa hizi mbili, rahisi safi vyombo kutoka cholesterol.

Kwa mujibu wa mapishi unahitaji kuchukua machungwa tano na tano peeled vichwa vitunguu (si karafuu, yaani vichwa). Yote ni kwa njia ya grinder nyama, na matunda - na ngozi. Kisha kuweka kila kitu katika chupa ya lita tatu na kujaza kwa maji ya joto.

Kusisitiza siku tatu katika mahali baridi ulinzi kutoka jua. Mara baada ya kuhifadhiwa katika friji na kunywa mara tatu kwa siku kwa gramu 100. Wakati infusion ni kamili, kufanya mwezi mmoja. muda wa kozi ya - miezi nusu.

Kimsingi, suala la jinsi ya kusafisha tiba vyombo watu, unaweza kupata mengi ya maelekezo kulingana na vitunguu. Hii kwa ufanisi hutenganisha mboga cholesterol kutoka kuta. Hata hivyo, uwezo wake wa kuwa suala la kawaida kwa damu kwa miezi michache, hivyo athari hupungua.

msingi ni kwamba kwa kutumia tincture na madawa mengine kwa mujibu wa vitunguu, mboga zinapaswa kuungwa mkono na matokeo yake, kama vile beets na brokoli.

Horseradish - kichwa

Kulingana na uvumi wengi na hadithi kuhusu utamaduni huu. Kwa kweli, wengi wao - ukweli. Kutumia mara kwa mara katika chakula, huwezi na kushangaa jinsi safi vyombo vya ubongo. Si ajabu mzizi huu hutumiwa mara nyingi katika ngano Urusi.

Hivyo maelekezo.

Inahitajika: horseradish kopo, gramu 100 ya aliwaangamiza walnut nucleoli na 200 g ya asali. Changanya yote katika mchanganyiko zaidi sare na kuchukua mara tatu siku kwenye kijiko, kunywa chai ya kijani.

Vitamini na madini yaliyomo katika mizizi, kutoa mwili vikosi muhimu kurejesha kuta safi ya mishipa. Aidha, ina antioxidants.

Hata hivyo, wale ambao ni nia ya matibabu ya watu, ni lazima tukumbuke kwamba watu ambao wana matatizo na njia ya utumbo, ni muhimu kuacha horseradish. Wao ni madhara zaidi kuliko mema.

msaada citric

Citrus - msaada mkubwa kwa wale ambao ni kuangalia kwa ajili ya jinsi ya kusafisha tiba vyombo kitamaduni.

Mapishi Hii ni ilipendekeza kwa ajili ya matumizi ile inayoitwa "unloading" siku kadhaa. Chakula lazima peke mboga, vegan bora zaidi.

Kwa hiyo, siku tutahitaji lita moja ya maziwa na ndimu tatu. Asubuhi juu ya tumbo tupu unahitaji kunywa gramu 300 za maziwa na juisi safi machungwa. Vitendo unaofanana mara kwa mara katika chakula cha mchana na chakula cha jioni.

Antioxidants zilizomo katika limau siki, msaada kidogo kupata nafuu vyombo, na maziwa ya msaada wao.

Kwa kufanya kutokwa vile, huwezi haja ya kushangaa baadaye jinsi ya kusafisha mishipa ya damu.

Kitaalam na Tips

Kama baadhi ya tiba watu wasiwasi, unaweza kuomba maoni juu ya vikao. Kwa kuangalia maneno ya shukrani, mapishi na vitunguu msaada zaidi. Lakini karibu wote wanasema kuwa na ladha yake ya asali machukizo. Wengi mara ya kwanza hakuweza kula. Hivyo kuwa makini.

Pia ni mara nyingi ushauri wasomaji makini na vyombo miguu. Kweli, wanasema kwamba huduma bora kuanza katika spring, baada ya majira ya baridi kwa sababu mishipa ni dhaifu sana. Lakini mbona kushikilia nje mpaka ugonjwa? Bora ya kuzuia kuzuia.

Kwa hiyo, tips zifuatazo.

Kwanza, vizuri, kama naweza kufanya asubuhi au jioni kutembea juu ya 2 km.

Pili, kufanya kuosha ndani ya uke kwa miguu. Kama kabla ya kwenda kulala, baridi ya kwanza, kisha maji ya moto. Asubuhi - kinyume chake, kwa mood na shughuli na vitality.

Tatu - tincture ya matunda hawthorn kwa asali. Hii inahitaji muda wa dakika 30 kwa kuchemsha berries, kukimbia na kuongeza 2 tbsp. l. asali. Kuchukua kijiko kabla ya kula.

Hatimaye, kufanya Workout. Ili kufanya hivyo, kuwa haki na mistari kutoka kisigino na toe mara 10-15, kisha kuchukua hatua chache za kila mguu moja kwa moja kwa upande na nyuma. Kama zoezi itasaidia kugawa damu.

Pia mara nyingi wanaandika kuwa taratibu kama ni muhimu kwa ajili ya watu ambao tayari wana matatizo. Hata hivyo, wale ambao kuongoza maisha ya afya, na hivyo mara nyingi kula chakula hiki.

bidhaa za asili ni ukoo na kitamu. maelekezo kama hiyo, kwa kuangalia kitaalam, kusaidia kutambua faida ya tiba watu na homeopathy, kinyume na madawa ya kulevya.

contraindications

Kama mojawapo ya matatizo yafuatayo katika hali yoyote si binafsi! Kuvimba, vidonda utumbo, ujauzito, figo au ugonjwa wa ini, kifafa - homeopathists haifai kutegemea tiba za jadi, isipokuwa kwamba wote kwa ajili ya bidhaa kwamba msaada mwili kupona.

Kumbuka hili na mbinu unconventional itakuwa kwa faida, badala ya sababu ya kulazwa hospitalini.

kuzuia

Jambo la kwanza kwamba ni muhimu kutaja, ni hali ya ya siku. Kuzingatia inaweza kuzuia matatizo mengi ya afya.

Habari za kulala joto, giza, utulivu chumba itaruhusu mwili wa kuokoa kutoka shughuli za kazi.

Lishe chakula katika sehemu ndogo ndogo tano mara sita kwa siku kwa kuongeza complexes vitamini-madini kutoa muhimu vifaa vya ujenzi na nishati. Kama mwili ni si njaa, hifadhi vitabakia. Kwa hiyo, ateri hamumshindi.

Hizi tips si msaada kama unatafuta jinsi ya kusafisha vyombo vya ubongo. Ni kwa hatua za awali za kuelewa faida za afya viumbe.

Tu chini sisi majadiliano juu ya mazoezi, lakini kwa sasa ni muhimu kwa makini na baadhi caveats.

Wale ambao kama "kupanua" vyombo kupitia pombe na matumizi ya tumbaku, wako katika hatari mara moja kwa kuharibu mfumo wa usambazaji. Ni bora kuchukua nafasi hiyo ya majaribio tofauti oga. Jinsi ya kufanya hivyo, utakuwa kujifunza zaidi.

Kuongeza yako mlo kijani chai, kakao, juisi. Jaribu kuondoa kabisa sukari na kahawa. vitu hivi vigumu hasa kupondwa mfumo wa moyo.

Kutenga muda wakati wa siku ya michezo au angalau chini ya shughuli za kimwili. Kumi na tano dakika ya jog au kutembea jioni, fitness au yoga, chaguzi sasa inapatikana katika kila hatua.

Kama wewe tu wavivu na wala bother kuhusu madhara ya, kuondoa, angalau, lifti. Mara nyingi kupanda kwa sakafu ya juu kwa miguu.

mazoezi

Vyombo, pamoja na maeneo mengine ya misuli haja zoezi. Vinginevyo, wanaweza atrophy.

Kumbuka miaka shule, madarasa mdogo? nyakati nzuri. Kufanya kidogo, na kisha joto. "Sisi aliandika, sisi aliandika vidole wetu walikuwa wamechoka." Je, ilikuwa? Ni zinageuka kuwa zoezi kama - moja ya bora ya kuboresha damu kati ya miguu ya juu.

mfano halisi ya pili ni kama ifuatavyo. Lie nyuma yako, kuongeza silaha yako na miguu juu. Sasa haja ya dakika kadhaa kutikisika mikono na miguu. Idadi ya harakati wewe kufanya wakati tone la chai moto au supu hits mkono.

Mazoezi haya ni muhimu sana katika macho pamoja na infusions na compresses, katika mazoezi, kuelewa jinsi ya kusafisha vyombo tiba za watu.

Pia ni nafasi muhimu sana katika kuimarisha mishipa ya damu yetu ina Shower. Anza na bafu. Katika moja, ongeza maji baridi (itapunguza kiwango cha muda), na nyingine - ya joto (hapa, kwa mtiririko huo, ongezeko). Weka mchanganyiko mikono katika mizinga kwa dakika.

Hatua kwa hatua, kama mwili kujizoesha dhiki hiyo, itakuwa ni inawezekana kufanya kama utaratibu kwa mwili mzima. Hii hutokea kama ifuatavyo. Wakati wa kuoga asubuhi, baada ya kuosha kamili, mwishoni kwa sekunde 10 maji baridi tu. mshtuko ni uhakika! Kisha kugeuka mbali bomba na kurejea bluu tu nyekundu. Joto, nezhimsya mpaka inakuwa joto sana.

Zoezi kama asubuhi itakuwa malipo kwa kiasi kubwa ya nishati.

Bahati nzuri na wewe, dear wasomaji!