Jinsi ya kupata nje ya eneo lako la faraja, na kwa nini?

Maarufu kwa uondoaji wake kutoka eneo la faraja inaweza kuwa matatizo mengi hawajajiandaa mtu. Kama kwa kiasi kikubwa kuvunja ubaguzi wao? Jinsi ya kupata nje ya eneo lako la faraja na hasara ndogo?

Ni nini eneo la faraja?

faraja zone - ukoo na starehe hali ya akili ya mtu. Ni kutokana na tabia imara, mifumo ya mawazo na tabia. Hii kuwepo vizuri ambayo watu kuhisi salama wakati hakuna motisha ya kutenda au kufanya juhudi.

faraja zone - hatua fulani, ambayo mtu amefanya kwa msaada wa elimu zao, hatua. Hana matatizo na makazi, ajira. Ni zaidi au chini ya kuridhika na mali za kifedha. Hiyo ni kukidhi mahitaji msingi:

• njaa na kiu;
• usalama, ukosefu wa hofu,
• kujiamini, kuaminika,
• kuridhika kingono.

Mtu ni katika mazingira ya utambuzi, hufanya vitendo ukoo. Kwa eneo la faraja ifuatavyo zone tabia ya kawaida. Kubadili ubaguzi wa mawazo, hatua ina maana ya kupata nje ya eneo lako la faraja. picha habitual maisha kubadilisha kwa mapambo mpya.

Tu baada ya mtu uangalifu anaamua kutoka nje ya eneo la faraja yako, yeye hujaribu kubadili ubaguzi wa tabia, kufikiri. Hapo ndipo swali linalopaswa "Jinsi ya kupata nje ya eneo faraja yako?" Man inachukua uamuzi wake na mabadiliko ya tabia na ni wajibu wa kipekee wa wake ufuatiliaji.

Kati eneo la faraja

Kuna njia mbili za kuondoka kutoka eneo la faraja.

kwanza - mabadiliko ya ghafla katika hali, mazingira. Kunaweza kuwa na migogoro ya kiuchumi, wakati watu kupoteza kila kitu na kuanza maisha kuanzia mwanzo. Prison au jeshi - ni pia nje ya eneo faraja katika mazingira haijulikani. ugonjwa, wakati muda mrefu na kutumia katika kitanda hospitalini, kubadilisha jinsi mazoea. hasara ya ajira au nyumba husababisha mtu kwenda mwelekeo usio wa kawaida, kutafuta njia ya kutatua tatizo.

pili - uamuzi wa kuondoka eneo la faraja. Ni njia ya upole, wakati kuna fursa ya kubadilisha chochote katika maisha yangu. Kwa wakati huo, wakati mtu anaamua kwamba ni wakati wa kutoka nje ya eneo la faraja yako, inaweza kuchukua hatua ambazo zinaweza hatimaye kusababisha maendeleo ya kibinafsi au kazi. Ni lazima kuzingatia uwezo wa nishati ya mtu, umri wake, na malengo ambayo imeweka yenyewe.

hatari za siri faraja zone

Jinsi ya kupata nje ya eneo faraja yako? Nini unahitaji kupata nje ya hayo? Comfort Zone ina ukosefu wa motisha, siku mitambo utendaji wa kazi, mara kwa mara. Udadisi huongeza kuwepo maalumu ya mipaka. sheria hufanya maisha aliahirisha kesi ya kujiingiza katika udanganyifu kwamba tu bora ijayo.

Lazima kuacha imani potofu ya uongo. Kuanza kuishi kwa mujibu wa kanuni ya "hapa na sasa". Mazoea kuwepo unaweza hatimaye kusababisha utekelezaji kwamba maisha kupita, na kutafuta tena kwa nini. Kwa hiyo, kila mtu nafsi yake anaamua mwenyewe - kama nje ya hali ya kawaida.

Kwa kwenda nje ya eneo la faraja yako?

Mtu daima inakabiliwa dhiki kawaida au kutumia muda katika hali usio wa kawaida, kwa haraka kukabiliana na hali mpya ya maisha. Ili si kuwa pembezoni, kuvuta nje ya faraja ukanda makofi ya hatma au migogoro isiyotarajiwa unaweza kuandaa akili yako na kufanya ni rahisi.

Inaaminika kuwa njia ya nje ya eneo lako la faraja - njia pekee ya maendeleo. Katika hatua ya kukua kwa njia hii ni haki moja. Lakini baadaye, wakati mtu tayari yamefanyika kama mtu, njia ya maendeleo unaweza kutekelezwa bila kutoka eneo la faraja. Hivyo kama unataka kubadilisha mazingira familiar?

faraja zone husababisha mtu kufikiria kuwa kila kitu ni chini ya utawala wake. Fixation katika hali fulani kuzuia mtu kutatua matatizo ambazo zipo katika hatua hii.

Kwa mfano, kuna ghorofa moja chumba cha kulala, lakini unataka ghorofa mbili nyumba. Kuwa katika eneo la faraja, tatizo kama hilo haliwezi kutatuliwa. Ni muhimu kuchukua hatua ya kawaida ili kusaidia kutatua suala hilo, na watu kuja na hatua mpya.

Kisha nyuso matatizo mengine ambayo pia lazima kushughulikiwa, kusukuma mipaka ya ukanda mpya faraja. Kama harakati kuelekea malengo mpya na madhumuni, ni uwezo wa kutoa maendeleo ya binadamu. Ni inaweza si lazima kuwa mali yanayoonekana. maendeleo ya kiroho si rahisi kama inaonekana katika mtazamo wa kwanza. Kukabiliana mambo upendo hakuna chini ya tata na wakati mwingine zinahitaji athari kubwa zaidi.

Mazao ya eneo la faraja lazima mwenyewe kutoa rasilimali za nje na ndani. Ni nishati, umakini, afya, wakati, imara mafanikio.

Mental sehemu nje ya eneo faraja

Kubadilisha hali ya akili hubeba nje ya eneo faraja. dhiki, upinzani wa ndani, kujidanganya - mbinu za msingi ili kusaidia mwili kurudi awali, hali yake ya starehe.

Kama wewe kuchukua asili ya madeni ya mtu, utu ukuaji, upatikanaji wa elimu na uzoefu hupitia mgogoro. Hii mgogoro wa mwaka 1, miaka 3, miaka 7, vijana mgogoro. Kama mambo muhimu ya kukua - maandamano zaidi ya wazi. Lakini wote kusababisha upanuzi wa eneo lako la faraja. udadisi wa mtoto anatoa yake kuondokana na matatizo. Na hili linatokana hatua za kuwa mtu.

Kuwa zaidi, baada ya kazi, familia, nyumba, mtu anapata kuondoa haja ya kitu cha kufanya kazi kwa. Aidha, katika baadhi ya kesi, kama huwezi kupata mpango wake, yeye hujaribu devalue kitu kisaikolojia au mahusiano kati ya watu.

Kwa mfano, mimi nataka kununua mashine ya kuosha, lakini hakuna fedha za ziada. Kisha mtu, si kutaka kupata nje ya eneo lako la faraja, kujaribu devalue yake (alitumia maji au unga, sauti au kuchukua nafasi sana, ni watu wavivu kufua nguo katika gari).

Kujidanganya, kushuka kwa thamani, hofu, uvivu kurudi mtu katika hali ya kawaida starehe. Kuongezeka mipaka, aliongoza kwa sheria ya maisha aliahirisha kesi. Lakini natumaini kwamba bado kuja na tunaweza kufikia mengi, mara nyingi kugeuka kutoka kuwa fantasies.

Nyembamba ya eneo la faraja

Nyembamba ukanda faraja ya taratibu uharibifu wa mtu binafsi. Hii ni kesi wakati mambo muhimu ni lazima. mifano wengi wakijipiga ya kupungua faraja zone - ulevi, madawa ya kulevya. All kuwepo kwa binadamu ni kupunguzwa kwa hali muhimu ya akili. Ukosefu wa ulevi habitual inaongoza kwa uchokozi, vitendo haitabiriki, kujiua.

Wakati wa kupungua eneo la faraja polepole kuwa kazi redundant, nyumbani, familia. Kushuka thamani uhusiano, fedha uhuru. Mtu kuridhika na kidogo, akielezea kutokuchukua hatua yake ya falsafa mtazamo juu ya maisha.

Kupanua eneo la faraja

Kupanua eneo lako la faraja ni kawaida mdogo kwa vitendo ni lazima, ambayo hawataki kufanya. mara nyingi zaidi mtu anajaribu kupanua eneo lako la faraja, rahisi inakuwa painless na mchakato baadaye.

Lazima ghafla mabadiliko ya tabia yao, mazingira. Katika hali yoyote, si nje afya yako hatarini. Tu taratibu, taratibu upanuzi wa mipaka itaruhusu psyche vizuri kukabiliana na hali mpya. Jinsi ya kupata nje ya eneo faraja yako? saikolojia kutoa hatua ya mfano. Lakini ili kuyatumia katika maisha, au kutafuta njia ya maendeleo - watu lazima kuamua juu ya wao wenyewe.

Ni muhimu kujua motisha na matokeo ya mwisho wa matendo yao. Ambayo inahitaji upanuzi wa eneo lako la faraja, na kwamba ni lazima kuleta katika siku zijazo? Ni muhimu kuzingatia ni wazi na ufahamu wa matendo yao, una muda wa kutosha na rasilimali za ndani ili kutekeleza yao.

Kwa mfano, kuna haja ya kuwa mkurugenzi wa benki, lakini hakuna utaalamu, na ambayo unaweza kupata kwa marudio yenu. Kwa hiyo ni muhimu kwa kutambua tatizo halisi na kukabiliana nayo kutoka umri mdogo. uwezo wa kushinikiza mipaka, na hoja kutoka hatua moja hadi ngazi ya juu, tabia haina kuacha kusaidia mtu kuleta mafanikio dhahiri katika maisha.

Jinsi ya kupata nje ya eneo faraja yako?

Mbalimbali ya mafunzo ya kisaikolojia ili kuwasaidia watu kujikwamua hofu na complexes. Toka eneo la faraja yao - kama vile kuondokana na matatizo. Kuna ufumbuzi rahisi kwamba itasaidia kuanza kusonga mbele. Kabla kufikiria jinsi ya kupata nje ya eneo lako la faraja, ni muhimu kutambua kwamba hatua hiyo ni muhimu.

1. Kubadilisha utaratibu wa siku (si kwa gharama ya kulala, mapumziko na lishe).
2. Kusafiri (unaweza kupata njia ya karibu sana na mji wa jirani, kutembea kwa mbuga, makumbusho).
3. Workout (inahitajika kuchukua katika afya, kutosha kuanza mazoezi kidogo asubuhi).
4. Kuongeza utofauti (unscheduled go kwa zoo au maonyesho, kujiandikisha, kujaribu sahani mpya au kusoma kitabu mpya).
5. Kuweka lengo na kufikia yake (si kujiingiza mafanikio ya kimataifa, inawezekana kutembea kila siku kwa ajili ya chakula kwa ajili ya majirani wagonjwa).

Makosa katika pato la eneo la faraja

Kama mtu anajua umuhimu wa mabadiliko ya njia yao ya jadi ya maisha, kuna swali jipya. Jinsi ya kupata nje ya eneo lako faraja na uzoefu Stress? Jambo ni kwamba mtu dhahiri kujisikia na wasiwasi wakati exit mazingira stereotypical. Stress - hisia ya asili wakati kuondoka eneo la faraja. Shukrani kwake, mwili kuhamasishwa, inaanza maandalizi ya awamu mpya.

uzoefu tu dhiki na kubadili mawazo, mtu anaweza kupanua eneo la faraja. Kama mawazo stereotypical ni - mtu kujitenga katika yeye mwenyewe. Huwa hawezi kutosha kutathmini hali ya sasa, ni clings uzoefu wa siku za nyuma. Katika hali hii, inawezekana Malena hali ya akili.

Kwa hiyo ni muhimu realistically kutathmini uwezo wao. mabadiliko makubwa (mabadiliko ya mji, nchi, mwelekeo wa ukuaji wa binafsi), ni bora kupanga hadi miaka 35.

Mapendekezo kwa ajili ya kukabiliana eneo la faraja

Mabadiliko ya tabia, maisha inaweza kudhoofisha afya ya binadamu. nishati ya Ndani, rasilimali, motisha lazima iwe hivyo kubwa, kwenda nje ya eneo lako la faraja imesababisha maisha bora. Jinsi ya kufanya nje na hasara ndogo katika jimbo kiakili?

1. Kusifu wewe mwenyewe kwa ajili ya upanuzi kidogo ya mipaka ya mafanikio kidogo.
2. Usisahau kuhusu malengo na motisha.
3. Kuendelea polepole, kuepuka surges ghafla kwa shughuli.
4. Kufanya mpango kiwango cha chini na si kinyume na hivyo.
5. Mara nyingi kukutana, kuingiliana na watu wapya, ambao maisha hali juu yenu.