Jinsi ya kuongeza maziwa ya mama: mapendekezo chache rahisi

daktari yoyote atakuambia kwamba kunyonyesha ni muhimu zaidi kuliko mtoto bandia. Kwa hiyo, akina mama wengi wanashangaa jinsi ya kuongeza maziwa ya mama. Baadhi yao, hofu juu ya nini mtoto wao anakula la, na unaweza kukaa na njaa, kushiriki katika vyakula ziada kuchanganya chupa. Lakini kwa kweli, haya yote yanaweza kuepukwa, ni ya kutosha na kufanya checkweighing, kuona kama mtoto ni kupata uzito kulingana na umri wao. Kama kila kitu ni ya kawaida, wala ambayo kufunga na hotuba hawezi kuwa, vinginevyo unahitaji kweli kufikiria kuhusu jinsi ya kuongeza maziwa ya mama.

Mbinu kwa kuimarisha utoaji wa maziwa

1. Ni muhimu kuongeza idadi ya ulishaji. Kwa kuwa uzalishaji wa ongezeko maziwa ya mama.
2. Unahitaji kulisha matiti zote mbili kwa wakati chakula. Kwanza hebu moja, lakini wakati mtoto basi yake kwenda, kubadili pili. Hii inaendelea kwa muda mrefu kama maziwa si. Hii kuzuia vilio na kuepuka kititi.
3. Baada ya kulisha mwingine unahitaji kuhakikisha kuwa mtoto kunywa wote "kwa tone la mwisho." Kama siyo, basi haja ya decant maziwa iliyobaki katika chupa. Kama sisi kufanya hivyo wao wenyewe baada ya kulisha haifanyi kazi, ni bora ya kufanya kusukumia haujakamilika mbele yake. Hivyo mtoto kunyonya kwa ufanisi zaidi, pamoja na kwamba karibu tupu.
4. Kuhimiza mtoto wako "kula" kwa ombi lake juu ya chakula yoyote na inaweza kuwa hakuna swali. Siku hizi, karibu wote alitumia mbinu kulisha kwa ombi la mtoto.
5. Ni ilipendekeza wakati wa kunyonyesha kwa kufanya binafsi massage, ambayo pia inaruhusu kuongeza maziwa yako.
6. Ni muhimu sana si kwa kuruka milo wakati wa usiku. Kama mtoto hauhitaji yake, bado unahitaji kueleza maziwa kwa mikono.
7. Watch calorie vyakula kula. Hasa kama kuna tatizo na seti ya uzito wa mtoto. Ni bora kushauriana wataalamu kwa ajili ya kunyonyesha. Ilipendekeza ulaji wa vyakula protini. Kuhusu chakula yeyote anaweza kuwa na swali.
8. Mazoezi sahihi kunyonyesha. mara nyingi sana, kwa sababu ya makosa ya mtoto kichwa nafasi zinazohusiana na mwili wa maziwa ya mama haina kufikia kiasi required.
9. faraja wakati wa kulisha kwa wewe na mtoto wako, na bila shaka, ngozi kwa ngozi ya anwani. Pia ni rahisi sana na kufurahisha zaidi. Ni bora kulisha katika kitanda, itakuwa kupumzika mgongo, na mtoto kufurahia tena chakula.
10. Hatupendekezi kulala kwenye tumbo yako. Inaaminika kuwa kwa njia hii ya matiti ni iliyoshindiliwa na hii huathiri uzalishaji wa kawaida maziwa.
11. Huna haja ya kufundisha mtoto wako kwa pacifier, hivyo jinsi ya kuongeza maziwa ya mama haiwezi kufanya kazi kama mtoto ni utulivu kuponda kifua.
12. Inapaswa kuongeza ulaji wa maji, hasa kabla ya kula.
13. Kuepuka matumizi ya uzazi wa mpango wakati wa utoaji wa maziwa.
14. Ondoa tabia mbaya.
15. Usiruhusu kifua sana kujazwa na maziwa.

Kila kitu kingine, katika wakati wetu kuna aina mbalimbali ya virutubisho lishe, mimea, na bidhaa nyingine za kwamba itasaidia kutatua tatizo la jinsi ya kuongeza maziwa ya mama. Lakini kabla ya matumizi yao, bora kushauriana daktari.

Kunyonyesha Mafanikio inategemea kabisa juu yenu na mtoto wako. Jambo kuu - hamu ya kukua mtoto mwenye afya.