Jinsi ya kuondoa vumbi katika dakika

Hali Standard, wakati wa jioni furaha na matumizi ya vileo huenda katika asubuhi nzito, ni ukoo kwa wengi. Faini, kama unaweza kumudu kulala katika kitanda, kulala, na polepole kurejeshwa kwa sura yake ya zamani. Na kama si? Baada ya saa moja hivi kwa kuwa mkutano wa biashara, na wote unaowajali sasa - jinsi ya kuondoa vumbi.

Harufu kwamba inaonekana baada ya matumizi ya pombe ina maana kwamba ini ni mchakato wa uharibifu wa ethanol na kutengwa wa asetaldehide. mwili, kujaribu kujikwamua ya dutu hii yenye sumu, kumtupia kwenye mapafu, ngozi pores na mkojo.

Bila shaka, ni begs swali la kama inawezekana kasi ya mchakato wa kuoza na jinsi ya kuondoa vumbi kwa kasi zaidi. Iwezekanavyo. Lakini kwa hili ni muhimu kwamba mzunguko wa damu katika mwili ni hai. Na kwa kuwa tunahitaji zoezi.

Ikiwa kiasi cha pombe kunywa siku moja kabla, ilikuwa muhimu, ni si lazima overload moyo wa jogging au nyingine kazi michezo. Fimbo na malipo rahisi, ikiwa ni pamoja na sweeps ya mikono yake, miguu na kiwiliwili twists. mbadala kwa malipo inaweza kutumika aspirin kama kawaida. Yeye thins damu, inaboresha mzunguko, na, badala, pia hupunguza maumivu ya kichwa.

Tayarisha safi mamacita machungwa juisi (machungwa, tangerine, Grapefruit), au maji baridi na lemon. Hii kurekebisha usawa maji katika mwili na kurejesha tone.

Kuchukua vidonge ulioamilishwa cha mkaa wa 1 kibao kwa kilo 10. ya uzito wa mwili. Kusaga na kuchanganywa na maji kunyonya carbon sumu ya kibao kwa ujumla.

Kuwa na uhakika wa kuchukua oga. Yeye si tu kukupa tone, lakini pia nikanawa mbali na ngozi kuambukizwa aldehyde. nguo zote ambao walikuwa siku kabla, kutuma kwa kufulia - ni imara kubakia harufu ya vumbi.

Kama inawezekana, kutembea kwa kazi ya mguu. Hewa safi ventilate mapafu yako na wazi kichwa chake.

Hizi lazima hatua yako ya kwanza katika kutatua suala la jinsi ya kuondoa vumbi.

Lakini si kwamba wote. mchakato wa kusambaratika ya pombe unaendelea, ambayo ina maana kwamba harufu ilikuwa bado huko. Hivyo tuna kufikiri nini ili kuondoa harufu ya vumbi.

Madaktari wana maoni kwamba ni lazima mafuta chakula. mafuta wafunika tumbo, kwa muda kupunguza kiasi cha aldehidi. Unaweza kuchagua yoyote sahani na ladha yako. Inaweza Fried mayai na sausage, 300 gr. sour cream au supu tajiri na coriander na jira.

Inaaminika kwamba ni ya kutosha ya kunywa mafuta ya mboga yoyote - vijiko 2-3. Kwa muda, harufu ya vumbi kimya.

Kuna hali ambapo katika dakika chache tu haja ya kufunika athari ya chama jana. Kujifunza jinsi ya kuua harufu ya vumbi, si kwa kuwa trapped.

Ni njia bora ya nutmeg , na kahawa. Enough kutafuna juu yao kwa muda wa dakika 5-7, kwa harufu mbaya kutoweka kwa muda mfupi. Ni sawa mali karafuu na iliki.

Kidogo muda mrefu itachukua njia ifuatayo. Kufuta katika glasi ya kijiko maji 1 ya chumvi na suuza kinywa. Kisha kutafuna mbili Laurel jani. Hii kuwapa pumzi safi kwa muda mrefu.

Silaha na maarifa, jinsi ya kuondoa mafusho kutoka pombe, usisahau kwamba njia bora - si vibaya kwao.