Jinsi ya kuishi siku mbaya? Tano ushauri wa vitendo

Kama au la, na siku mbaya wote ni, bila ubaguzi. Na mara nyingi kuja wakati ambapo wao sitarajii hayo. Nani anajua nini hii ni: labda ni karma, au labda tu ajali mundane. Lakini chochote ilikuwa, na kukabiliana na shida wataweza kila mtu. Basi hebu majadiliano kuhusu jinsi ya haraka na painlessly kuishi siku mbaya.

Baraza №1: Acha kuwalaumu mwenyewe!

Kwa sababu fulani, wengi ni kutumika katika yote kulaumiwa wenyewe. Shida katika kazi - mbaya walijaribu alishinda baridi - dhaifu mno, ni alianza mvua - sugu mbaya bahati. Na kwamba haina kutokea mara zote, "Mimi ... mimi ... mimi ...!". Lakini hii ni njia sahihi kubadilishwa haraka.

Kuelewa kwamba hali kama hizo mara nyingi kutokea tu kutokana na ukweli kwamba, kwa hivyo kuendana kadi. Ni rahisi bahati na hakuna kitu zaidi. Wote unahitaji - ni kukubali ukweli kama ilivyo. Leo sana siku mbaya, vizuri, kwa kuzimu na hayo - Humble. Hii ni dunia, slips wewe nguruwe, si kwa sababu huna kama, lakini kwa sababu wewe kutokea kwa kuwa katika mahali sahihi kwa wakati sahihi.

Baraza №2: Baada alibaki nyumbani

Kama mapema asubuhi ikawa wazi kuwa leo - siku mbaya sana, ni bora ya kujikinga na matatizo zaidi. ufumbuzi bora itakuwa pato ambayo yanaweza kufanyika, akitoa matatizo ya kifamilia. Amini mimi, ni vizuri kuvumbua bosi kidogo, kisha siku nzima badala ya kupata karipio kutoka Wives ya hatima.

Hata hivyo, kama kukaa nyumbani hakuwa na kazi, basi angalau kujaribu kuepuka hali ya hatari. Kwa mfano, kazi zote muhimu bora kupitisha kesho au kutuma mwenzake kuuliza upendeleo. Kumbuka sana siku mbaya daima unaweza kuwa mbaya zaidi, na kwa hiyo ni bora si kumjaribu hatima.

Baraza №3: chanya zaidi

Bila shaka, ni vigumu kuwa na furaha wakati taabu siku mbaya, lakini bado thamani ya kujaribu. Baada ya yote, ukweli ni kwamba hawawezi kuepukwa, na kwa hiyo, hakuna tofauti Nika: kutumia yao katika utegemezi au kuwa furaha.

Hivyo kujaribu kupata kitu kizuri katika mazingira yao. Angalia funny movie, kurejea kwenye muziki wako favorite au kuangalia wenzako, na kwa ghafla mmoja wao kuonekana funny. Saa mbaya, unaweza kufungua kivinjari na kuangalia picha za cute kittens, wao tu jipeni moyo.

№4 Tip: Je, si kujaribu kumtia mlima

Hivyo, siku mbaya - kwamba hakuna sababu ya kuanguka mbali na kuanza kula kila kitu ili kuzama nje maumivu yako mwenyewe. Hakuna, hakuna mtu anasema kwamba huwezi kula chocolate au keki ndogo. Katika hali hii, ni kuelewa kwamba ni vigumu tupu friji kama kila kitu ochumely, yanayojitokeza kutoka rafu yake.

Lakini pombe katika siku hizo lazima kutengwa kabisa. Baada ya yote, unapaswa kunywa glasi moja tu ya kwa ajili hali na kiwango kulevya kubeba mbali wewe katika kina cha kukata tamaa. Hii ni kutokana na ukweli kwamba pombe haina kuboresha afya, lakini tu kuzidisha hisia ya sasa.

Baraza №5: Asante kwa siku nyingine

siku Bad - ni si mwisho wa dunia. Kumbuka mara ngapi kuwa na kuwashinda, ambayo inafanya hata nguvu. Wakati huo huo hitimisho sahihi kwa siku zijazo, na ambaye anajua, labda basi itakuwa rahisi zaidi kwa uzoefu wakati huo.

Jioni, baada ya kuchambua siku yako, kuwaambia hatima ya "asante". Baada ya yote, pamoja na matatizo yote, utakwenda kwa kitanda hivi karibuni. siku nyingine ni juu, ambayo ina maana kwamba bado hai.