Jinsi ya kuepuka complexes? Ni vigumu, lakini halisi

Karibu wote watu, hata nzuri zaidi na mafanikio, najua complexes fulani. Chache tu wana uwezo wa kutambua kwamba wana complexes haya na kwamba lazima kupambana, wakati wengine kuruhusu complexes yao kuchukua mwenyewe mateka. Hii inakiuka amani ya ndani, na mara nyingi kwa kweli kupata ladha ya maisha huathiri. Jinsi ya kuepuka complexes?

Complexes nguvu yetu kujua wenyewe kwa namna potofu, na kudhani kwamba njia hiyo tunavyoonekana kwa watu karibu nao. Chini ya sensations hizi mara nyingi hakuna ardhi mantiki, lakini kujikwamua yao ni vigumu. Isipokuwa ni kweli hakutaka na wala kuanza kufanya kazi juu ya hili.

Jambo kuu - kwa kuelewa sababu ya mifumo yao na kujaribu kuelewa nini wanaweza kuwaathiri na nguvu "jam" katika kichwa wetu. Baada complexes, kwa kweli, sana. Wanaweza kuwa kuzaliwa au privytymi kujali wengine. Kwa hiyo, vyanzo vyao, hata zaidi. Kwa hiyo, kwa kutoa ushauri juu ya wakati wote, bila shaka, ngumu. Hata hivyo, wanasaikolojia Inatokea vigezo ujumla mbinu ambazo kukuambia jinsi ya kuepuka complexes.

mbinu ya "kuchukua" ya complexes yao

  Hebu kufungua siri. Hakuna anayejali kuhusu complexes ya watu wengine. Amini mimi, kama wewe ni umakini wanaona taarifa hii, ina tu hii kweli mtu anaweza kukusaidia kuishi na mzigo kiasi kidogo kwa sababu ya wasiwasi kuhusu kutokamilika yao wenyewe.

Kwa hiyo, haki ambayo hakuna hata mmoja wetu ni karibu kamwe kuzingatiwa. Kila mmoja wetu ni kulenga complexes. Kwa wengi wa uzoefu hizi ni chungu sana, na kutaja yeyote kati yao na watu wa nje (au karibu) inakuwa chomo katika jeraha wazi. Na, ni nini zaidi tabia ya maelfu ya hali kama - kama mkosaji "jabs" inatumia, pengine kwa licha, na pengine kwa sababu ya ujinga, na kisha kusahau kusema. Tunapoanza kukua na hasira miongoni, hatuwezi kumfukuza hisia mbaya kuhusu kile habari. Kutelekezwa tone la sumu huanza kwa kasi kufurika sisi huzuni bahari. Sisi ni, kwa ujumla, ni wenyewe sumu maisha yako na vzleleivaem chuki dhidi dunia nzima.

Tutajaribu kuwa lengo. Ndiyo, baadhi ya mapungufu katika sisi. Labda baadhi ya sifa za muonekano, labda kukosekana kwa kupenda. Lakini hii ni ya kawaida. Kabisa idelno watu huko. Tu katika uhusiano na wengine, sisi ni zaidi kuhimili. Lakini yeye mwenyewe tayari "kula hai." Jinsi ya kuepuka kutojiamini? Hakuna haja ya chuki mapungufu yao na kutupa kila nguvu kuwaza, ukweli kwamba wao kuficha kutoka duniani. Ni lazima kutambua ukweli kwamba matatizo haya zipo - yaani, mara moja na kwa wote kukubali ukweli huu.

Ondoa "pazia ya chuma" kutoka complexes yao inaweza tu kujifunza kwa majadiliano juu ya nao, na hata kupumzika, wakati unaweza, utani. Majaribio ya kuficha complexes yao tu akasifiwa. Majadiliano juu ya complexes kwa mara ya kwanza itakuwa vigumu sana. Ili kukabiliana nao. Kila wakati, itakuwa rahisi kufanya. Mbinu hii inasaidia kuelewa jinsi ya kuepuka complexes na hudhoofisha nusu yao. Hii ni sana, matokeo mazuri sana.

Complexes badala Mbinu

Kuyahama roho complexes, unapaswa kujaribu kujaza nafasi iliyoachwa ndani yake kitu kingine. katika wataalam wa saikolojia kupendekeza kutumia mbinu hii. Fikiria mwenyewe katika hii (au hivyo), nini ungependa kuona mwenyewe katika bora. Free, nzuri, bila ya complexes na hisia kwa sababu wao. Mafunzo haya ni aina ya uzalishaji wa malengo ya maisha. Utakuwa kujenga picha, ambayo itakuwa walifuata. Mbinu hii inaruhusu kuepuka kuonekana complexes.

Angalia tu haja ya mbele. Kuwakataza mwenyewe kama wapandaji kuangalia chini (yaani kufikiria kuhusu tata), ili kama si kuvunja. Kuamini mwenyewe. Kupata katika kauli mbiu, "Kama si mimi, basi ni nani?" Na kuishi kulingana na ukweli kwamba wote wana nafasi sawa katika maisha. Na kuwa aina ya mtu ambaye itakuwa na uwezo wa kuchukua faida ya nafasi yake, lakini si kukaa maisha, kukaa bila kazi kutokana na hofu tupu na mara nyingi na ushahidi.

Jinsi ya kuepuka complexes? Hakuna haja ya kuogopa maoni ya wengine. Jaribu kufikiri juu ya nini watu wanasema kuhusu wewe. Kwa kiasi kikubwa, ni juu huna biashara, ikiwa ni pamoja na complexes yako. Mbali na hilo, ambaye alisema kwamba hizi Sudachan jirani nadhifu, bora au wewe ni vipawa na zaidi ya haki ya kuhukumu wewe. Kwa hiyo, kuondoa wakuu wa mkataba. Kuendelea kama unaweza kuona inafaa. Hebu wote wanaelewa kwamba unajua jinsi ya kufurahia maisha. Na kamwe hawathubutu kupanda juu na wewe kwa ushauri na maoni, na hata zaidi kukumbusha ya mapungufu yako na complexes. Kwa njia, angalia: wakosoaji wengi huwika, pia, wanakabiliwa na complexes na kama hofu ya kuwa wakamdharau wewe. Wao ni hatari, kama watu wote. Hivyo kwa nini ni hofu?

Fight complexes haja ya kuhakikisha kwamba wao wameacha fujo wewe kufanya mambo unataka. Kwa njia, nini wewe ni uwezo wa kuona mapungufu yao wenyewe - hiyo ni pamoja na. Kuwa muhimu ya mwenyewe utapata kutafuta njia za kuboresha nafasi yao, tabia na hata kuonekana. uwezo wa kuona katika jicho lako - ni motisha kwa maendeleo binafsi. Ni tu kusaidia kufikiri jinsi ya kuepuka complexes.

jambo muhimu sana katika mapambano dhidi ya complexes - imani katika wenyewe, nguvu zao na uwezo, pamoja na hamu ya kwenda mbele.