Jinsi ya kuboresha mzunguko wa ubongo. Dawa kuboresha mzunguko ubongo

Kwa kuwa shule ya sekondari, tunajua kwamba wengi wa kazi za mwili wetu ni umewekwa na ubongo. aina ya matatizo katika kazi yake inaweza kusababisha matatizo makubwa ya - kuzorota kwa kumbukumbu, usumbufu wa mawazo na uratibu, uchovu, usingizi misukosuko na wengine, madhara makubwa zaidi. Ili kuelewa kwa nini na jinsi ya kuboresha mzunguko ubongo damu, ni muhimu kujua jinsi kazi, sababu, matokeo, na matatizo ya damu dalili. Masuala haya kuwa lengo la makala hii.

ni ubongo gani

ubongo ni sehemu muhimu ya mfumo mkuu wa neva. Ina bilioni 25 ujasiri seli - neurons kwamba kufanya juu ya jambo kijivu.

Niuroni - seli ambao kutangaza habari na hisia msukumo, kama vile hisia ya maumivu, joto, Visual, kunde auditory, nk ubongo kufunikwa na maganda ngumu na laini, kati ya ambayo Araknoida utando, njia ambayo huzunguka CSF (ugiligili wa ubongo) .. .

Ubongo lina idara tano kuu - mwisho, ya kati, kati, na nyuma medula, ambapo kila hufanya kazi yake. Wakati kuanzishwa kwake, ubongo imeunganishwa na uti wa mgongo, ambao hutuma yake taarifa kutoka seli za neva iko katika mwili. Kukamilisha kazi ya ubongo inahitaji chakula mara kwa mara, ambayo yeye anapata na damu. Wakati maskini mzunguko ubongo kutopata madini ya kutosha na oksijeni, ambayo inaweza kusababisha kifo cha seli au kwa makosa ya utendaji kazi wao.

sababu za kuzorota kwa mzunguko wa ubongo

Sababu za matatizo ya damu ni pamoja na:

• Arteriosclerosis. Ugonjwa huu hutokea kwa sababu ya high cholesterol damu, ambayo ni zilizoingia kwenye kuta za mishipa ya damu katika mfumo wa plaques, ndio maana kuna kuziba kwa mishipa ya damu na ukiukaji wa mzunguko wa jumla.
• Kushuka kwa shinikizo la damu (shinikizo la damu) zinaweza kusababisha kushindwa ndogo mishipa ya ubongo, na katika hali mbaya zaidi - kiharusi.
• Kizazi osteochondrosis na scoliosis. artery mgongo anaendesha katika michakato channel transverse wa mgongo. Wakati makazi yao ya vertebrae jamaa na kila mmoja itapungua mduara wa mfereji, na hivyo, compression ya mishipa na ubongo mzunguko kuzorota.
• Whiplash jeraha. majeraha hizo mara nyingi kutokea kutokana na zoezi sahihi. makazi yao ya vertebrae na compression ya mishipa.
• Kiwewe kuumia ubongo.
• Mara kwa mara dhiki na uchovu sugu kusababisha usumbufu katika utendaji kazi wa mifumo ya kuu ya mwili.

dalili

Kutofautisha misukosuko ya awali ya ubongo mzunguko wa damu, papo hapo na sugu.

Katika hatua ya awali ya ugonjwa kuna uchovu, kizunguzungu, masikioni, tumbo katika macho, kukosa usingizi, maumivu ya kichwa, hasa baada ya strenuous kazi wa akili au kimwili.

Kama muda haina makini na dalili hizi, matatizo ya mzunguko wa damu itakuwa sugu katika asili, ambayo ni sifa kwa hasara endelevu kumbukumbu, uchovu, kuwashwa, maumivu ya kichwa, mabadiliko ya fahamu, watazirai, kupungua akili.

matatizo mkubwa wa mzunguko venous ni pamoja kiharusi, ubongo hemorrhage, na thrombosis ya mishipa.

Jinsi ya kuboresha ubongo damu kati yake

Kabla ya kuanza matibabu, lazima kufunga chanzo cha maskini mzunguko wa ubongo. Ilibainika kuwa Sababu ya kawaida ya maumivu chini nyuma ni whiplash. Dawa katika kesi hii haina msaada. Madaktari ilipendekeza neurologists wagonjwa kama kutibiwa na tiba mwongozo, reflexology, matibabu mazoezi, massage.

Pia umuhimu mkubwa katika kuboresha mzunguko ubongo damu ni chakula yetu. Kwa utendaji kazi mzuri wa ubongo unahitajika:

• Polyunsaturated fatty kali na omega-3 fatty kali. Wao kulinda kuta za mishipa ya damu kutokana na maendeleo atherosclerosis. Hupatikana katika mafuta ya mboga (mzeituni, flaxseed), aina ya baharini na bahari ya samaki, mayai ya kuku.
• Antioxidants viza mchakato oxidation. Katika idadi kubwa zilizomo katika matunda - cranberries, cranberries, currants na wengine, ikiwa ni pamoja na chai ya kijani.
• Vitamin E ina athari chanya katika kumbukumbu, unaweza kupata kwa kula walnuts, mbegu lin, mbegu za alizeti.
• Kufuatilia mambo (zinki, magnesiamu, fosforasi), kuboresha kumbukumbu na makini, hivyo ni muhimu sana kutumia kula vyakula vya baharini - kamba, mussels, kaa, nk ...
• chocolate uchungu ina tryptophan, ambayo ni kubadilishwa katika mwili katika homoni serotonin, kuzuia maendeleo ya unyogovu.

Ikumbukwe kwamba matibabu nzuri kuteua daktari baada ya uchunguzi sahihi. Katika hali yoyote haiwezekani kwa kujitegemea kufanya maandalizi ya kuboresha mzunguko ubongo damu, kwa mfano, kwa maoni ya marafiki. Ya dawa za kawaida hutolewa vasodilators, madawa ya kulevya ili kuzuia damu clotting na thrombus malezi, na nootropics na vichocheaakili. Yote ya zana hizo na athari mbalimbali juu ya mtiririko wa upungufu wa damu.

vasodilators

Vitanuzi kusababisha utulivu wa mishipa laini misuli, ambayo inaongoza kwa kuongezeka kwa Lumen yao. Wakati huo huo wao kupunguza shinikizo kwa ujumla damu, ambayo inaweza kusababisha athari kinyume na impair damu kati yake na ubongo. Kwa hiyo, kwa sasa inatumiwa dawa na athari moja kwa moja kwenye vyombo ya ubongo, bila kuathiri ujumla mzunguko wa damu, kwa mfano, "Cinnarizine" na "Nimodipine".

antithrombotic

mawakala antithrombotic pia ilisababisha kuboresha ubongo damu kati yake. Madawa ya kulevya ni kugawanywa katika makundi matatu: anticoagulants, fibrinolytic, na mawakala antiplatelet.

Anticoagulants kuzuia malezi ya fibrin, yaani kuzuia malezi ya clots damu na kukuza resorption ya clots zilizopo ( "Heparin", "Fenilin", "Varfareks"). mawakala fibrinolytic kusababisha kuvunja kuachwa ya fibrin na, kama matokeo, ngozi ya clots damu mpya ( "plasmin", "urokinase," "streptokinase").

mawakala antiplatelet kuzuia mkusanyiko wa platelets na seli nyekundu za damu, na hivyo kupunguza uwezo wao wa kukwama kwenye kuta chombo. mwakilishi maarufu wa kundi hili la dawa ni aspirin, ambayo kwa sasa inapatikana chini ya jina "Aspirin Cardio". Pia mara nyingi, madaktari kuagiza dawa kama vile "dipyridamole", "Ticlopidine", "Iptegrilin" na wengine.

nootropics

dawa kukinga akili zinazotumika kutibu ugonjwa wa ubongo unaosababishwa na ikiwa ni pamoja na mzunguko wa damu. Wao kuboresha kumbukumbu na uwezo wa akili, kuongeza upinzani dhidi ya hypoxia ubongo, kupunguza dalili za matatizo ya akili. athari sawa ni mafanikio kutokana na ukweli kwamba fedha hizi ni kuboresha mzunguko wa ubongo, na kutenda moja kwa moja kwenye niuroni, kuchochea ya uhamisho wa uchochezi katika wao, kuwezesha uhamisho wa taarifa kati ya ubongo. Hadi sasa, kuna orodha kubwa ya nootropics na mara kwa mara kuna mpya. Sana kutumika dawa "Glycine", "Fenotropil", "Phenibut" na wengine.

kuzuia

Kwa kumalizia, ni lazima kushughulikia suala la kuzuia ukiukwaji huo. Na si kuchukua dawa ili kuboresha mzunguko ubongo damu, ni muhimu ili kuepuka passiv maisha - zoezi wastani unaweza kuamsha mzunguko wa damu ya mwili mzima, ikiwa ni pamoja na ubongo. Pia wakati wa matibabu joto katika umwagaji, Sauna hutokea kuboresha damu kati yake. Kumbuka kwamba uzito kupita kiasi, kuvuta sigara, pombe - yote haya ni hatari kwa sababu atherosclerosis.

Sasa kwa kuwa unajua jinsi ya kuboresha mzunguko wa ubongo. Kwa matumaini, hizi tips itasaidia kudumisha afya nzuri kwa miaka ijayo.