Je, unajua jinsi ya mswaki vizuri?

Kila mmoja wetu wangependa kuwa na tabasamu nyeupe, kama wasichana haiba kutoka maarufu matangazo dawa za meno. Lakini, kwa bahati mbaya, wachache tu inaweza kujivunia kama tabasamu. Ni hata kuwa "ajali" wala kutunza cavity mdomo, na kwamba vizuri kufanya hivyo.

Ni zinageuka kuwa kutosha tu kupiga mswaki meno yako, ni muhimu kufanya utaratibu huu kwa usahihi, kwa kuzingatia mambo kadhaa:

· Wakati kusafisha,

· Idadi ya cleanings siku,

· Zana muhimu

· Na mbinu ya utendaji.

Hapa ni maeneo muhimu katika swali, jinsi ya vizuri brush meno yao.

Hata dawa za meno ya mapinduzi na brashi inaweza kuwa katika upatikanaji bila mafanikio kama brush meno yao vizuri. Ili kuepuka hili, sisi kupanua elimu kuhusu utunzaji mdomo na kuyatumia katika mazoezi.

"Jinsi ya kupiga mswaki meno yako." Moment kwanza: kusafisha wakati.

Brushing meno yako lazima ndani ya dakika tatu (mbili), na kila sehemu kwa muda wa sekunde 30: mstari wa juu wa kushoto / kulia, mstari chini kushoto / kulia. Urahisi kutumia timers maalum kwa dentifrice.

"Jinsi ya kupiga mswaki meno yako." wakati wa pili: idadi ya cleanings.

Wataalamu kupendekeza kufanya utaratibu kusafisha mara mbili kwa siku. Alipoulizwa wakati brushing meno yako, wote wanasoma kwa pamoja: asubuhi baada ya kula na jioni, baada ya chakula cha jioni. Wakati huo huo, wao kutambua kwamba kipaumbele ni mara ya kusafisha, kama uncleared plaque sumu kwenye meno ya siku itakuwa rutuba ya ardhi kwa ajili ya ukuaji na uzazi wa bakteria. Wakati wa mchana, kutosha kwa safisha mdomo wako na maji baada ya kula, unaweza kula apple au kutumia ubani wa kutafuna.

"Jinsi ya kupiga mswaki meno yako." Moment ya Tatu: Vyombo.

Kwa full huduma ya meno haja dawa za meno, mswaki, meno floss na floridi gel.

Dawa ya meno unapaswa kuchaguliwa na maudhui florini, ni muhimu kwa ajili ya meno yetu. Wakati matatizo maalum (kwa kuvimba, caries meno, nk) mantiki ya kupata kulenga hatua kuweka (Whitening dawa za meno kwa meno nyeti, mtoto, nk). Whitening dawa za meno lazima itumike mara kwa mara, lakini si mara zote, kwa kuwa hii inaweza kuongeza unyeti wa meno.

Pia, unahitaji kununua florini zenye gel. Ni lazima kutumika mara 2-3 kwa wiki baada ya jioni utakaso gel kuosha ni si lazima.

mbalimbali ya mswaki kubwa sana kwamba wakati mwingine kupata waliopotea katika upatikanaji wa kifaa hiki muhimu. kusafisha kichwa urefu haipaswi kuwa zaidi ya 30 mm, vinginevyo kusafisha mchakato ni uwezekano wa kuwa na mafanikio. Kwa upande wa bristles, wamiliki wa meno na afya ni mswaki faini ya ugumu wa kati, lakini tabia ya kuvimba ni bora kuchagua bristle laini brashi.

mrefu ya kutumia mswaki - miezi 3, basi ni lazima kuondolewa, hata kama inaonekana kwamba ni "nzuri kama mpya." Kama kwa brushes sana maarufu umeme, basi hakika kuwa na baadhi ya faida, lakini kusafisha mkuu wa brashi hufanya tu mzunguko wa mduara.

Aidha, huduma kamili ya meno haja floss meno - floss. Ni muhimu kusafisha kati ya meno ambapo hakuna upatikanaji wa hata mswaki zaidi mapinduzi. Unahitaji kuchana kipande cha thread (kama 30 cm), mwisho wa jeraha thread juu ya kidole katikati na upole safi nafasi interdental, kwa kila kipindi kwa kutumia sehemu safi ya thread. Harakati lazima laini, si kuumiza ufizi.

"Jinsi ya kupiga mswaki meno yako." Nne wakati: kusafisha vifaa.

Wengi wetu husafisha meno harakati usawa, njia hiyo si tu inasaidia kusafisha kinywa, lakini nguvu shinikizo mswaki pia injures enamel. Circular mwendo wakati brushing meno yako pia ufanisi. Wao ni kama mabaki ya uchafu kusukuma kwa gundi, ambapo ziko na kuanza na "kujenga". harakati Circular wanaruhusiwa tu wakati brushing kutafuna nyuso.

Sahihi harakati - yanayojitokeza, wakati unasafisha meno wa mstari wa juu - katika pembe ya nyuzi 45 chini, wakati kusafisha safu ya chini - kutoka chini juu.

Mizizi ya mdomo kusafisha na kusafisha ifuatavyo uso wa nje wa meno, kisha kuondoka kwa ndani, zaidi kutafuna. Kisha kubadili lugha safi, ambayo ni wingi wa microbes. Mwisho mwanga massage ya ufizi, mdomo kusafisha na flossing.