Je, umefunga shingo - ni nini cha kufanya? Ufanisi wa matibabu

Ufikiaji wa muda mrefu kwa rasimu hauna madhara tu watu walio ngumu. Watu wengi hulalamika baada ya kuambukizwa kwa mwili wa joto la chini: Nimekuwa na baridi ya shingo yangu, siwezi kugeuka kichwa changu. Ili kuondoa spasm isiyo na furaha , inachukua muda na tiba sahihi. Hebu tutafute nini cha kufanya ikiwa una ugonjwa katika misuli ya shingo.

Utaratibu wa maendeleo ya matatizo

Sababu ya kwanza ya kuonekana kwa hisia za chungu katika tishu za shingo ni hypothermia, katika hali nyingine - nyingi, kali kali ya kimwili kwenye misuli. Katika hali nyingi, madhara haya husababisha spasms. Matokeo ya mwisho ni ukiukwaji wa mzunguko wa damu katika tishu na maendeleo ya michakato ya uchochezi, ambayo inaambatana na maumivu makali.

Dalili

Dalili kuu hapa ni kuonekana kwa maumivu mkali, yenye kuumiza katika misuli. Kama michakato ya uchochezi kuendeleza, hisia za maumivu zinaweza kuhamia kwenye eneo la magunia na bega. Kutokuwepo kwa matibabu sahihi, wasiwasi mara nyingi huonekana katika sehemu nyingine za mwili wa juu, kwa mfano, kwenye viungo. Kwa kuvimba kwa misuli ya shingo inakuwa si vigumu tu kuzunguka kichwa, lakini pia kutafuna, majadiliano.

Katika hali nyingine, dalili zilizo juu hutoweka kwa kawaida ndani ya siku chache. Ikiwa hakuna uboreshaji, ni vyema kutafuta msaada wa mtaalamu, kwa kuwa bila kuamua uchunguzi sahihi, hali inaweza kuongezeka.

Dawa

Hali ya hewa ya hewa, msimu wa baridi, rasimu - yote haya yanaweza kusababisha kuonekana kwa maumivu makubwa sana katika misuli ya shingo. Kuondoa usumbufu inaruhusu matumizi ya madawa ya kupambana na uchochezi na analgesic. Miongoni mwa zana za bei nafuu, za ufanisi ni "Ibuprofen" na "Ketanov". Ikiwa unataka, unaweza kutumia analgesics nyingine. Hata hivyo, kabla ya kuitumia, inashauriwa kuwasiliana na mtaalamu.

Kozi ya matibabu ya madawa ya kulevya inaweza pia ni pamoja na kile kinachojulikana kama kupumzika kwa misuli. Athari za madawa ya kulevya katika jamii hii ni lengo la kupunguza matatizo katika tishu za kuvimba. Ikiwa umeweka shingo yako, zana hizi zitakuwezesha kuzungumza kichwa kwa uhuru, kuwa na athari ya kufurahi kwenye nyuzi za misuli.

Ikiwa maumivu yanaendelea na ongezeko la joto la mwili, ni muhimu kutumia dawa za antipyretic, kwa mfano, kunywa aspirini. Dalili hii inaweza kuonyesha maendeleo ya maambukizi ya virusi. Katika hali ambapo, baada ya kuchukua madawa ya kulevya, hakuna misaada ya hali ya jumla, ni muhimu kushauriana na mtaalam.

Inapokanzwa compress

Inapokanzwa ya tishu ni njia nzuri ya kuondokana na kuvimba kwenye misuli ya shingo. Kuandaa compress joto, ni kutosha kuchukua kipande cha chachi, folding ndani bandage. Nyenzo lazima ziingizwe na pombe, vodka au pombe zenye nguvu, ambazo ziko ndani ya nyumba. Kwa fomu hii, compress hutumiwa mahali ambako maumivu ya maumivu yamelala na yamewekwa na filamu ya polyethilini.

Kama mbadala ya pombe, unaweza kutumia marashi ambayo yana athari ya joto juu ya tishu za misuli. Hali ya lazima hapa ni kutengwa kabisa kwa eneo la shida kutoka kwa mvuto wa nje. Ili kufikia haraka athari inashauriwa kuifunga shingo na shawl ya sufu.

Dawa za jadi

Ikiwa hakuna tamaa ya kutafuta msaada kutoka hospitali ikiwa kuna spasm katika shingo, ni muhimu kupitia njia zifuatazo za matibabu:

1. Misuli yenye kupumua inaruhusu dawa inayozingatia mzizi wa althaea. Kiungo kwa kiasi cha vijiko kadhaa hutiwa maji yenye kuchemsha, baada ya hayo huingizwa kwa masaa 8-10. Utungaji unaotokana na joto hutumiwa na hutumiwa kwa ajili ya maandalizi ya compresses ya joto.
2. Je! Amefunga shingo nini cha kufanya au kufanya? Dawa nyingine ya ufanisi ya watu ni reheated chumvi bahari. Mwisho huo huwekwa kwenye kikapu cha chachi, baada ya hapo hutumiwa kwenye tovuti ya tatizo.
3. Ondoa kuvimba kutokana na misuli ngumu kuruhusu kuondokana na majani ya kabichi. Uso wao unafafishwa na sabuni iliyopangwa na kiasi kidogo cha soda ya kuoka. Karatasi katika fomu hii hutumiwa kwenye shingo na imetengenezwa na scarf au scarf. Inashauriwa kutumia maandalizi tayari wakati wa usiku.

Massage

Je! Amefunga shingo nini cha kufanya au kufanya? Ikiwa kuna upungufu wa taratibu kwa maumivu, unaweza kupumzika kwenye massage ya matibabu. Shinikizo la mwanga na stroking huchangia kuboresha mzunguko wa damu katika misuli iliyopigwa, uppdatering seli.

Katika kesi hii ni muhimu kutumia mbinu ya acupressure. Kuathiri usafi wa vidole wako juu ya maumivu, unahitaji kuwashikilia nafasi hii kwa sekunde chache. Ili kufikia athari, massage inapaswa kufanyika kwa dakika 10-15.

Acupuncture

Athari nzuri na spasm ya misuli ya shingo ni acupuncture. Athari ya pinpoint ya sindano ndogo kwenye maeneo ya shida inaruhusu kupunguza mvutano. Miongoni mwa mambo mengine, acupuncture inafanya uwezekano wa kuondoa maradhi ya maumivu.

Physiotherapy

Je, napaswa kufanya nini ikiwa nifuraza shingo yangu? Nifanye nini? Ili kuwezesha hali ya jumla inaruhusu electrophoresis, athari kwenye tishu za misuli na mawimbi ya umeme, inapokanzwa kwa quartz. Taratibu hizi hutoa fursa ya kuondokana na eneo lililowaka, kuanzisha michakato ya metabolic katika seli. Kawaida, wakati wa tiba ya kimwili, maumivu, uvimbe na spasms hupotea kila wiki. Tu kutumia tiba hiyo, inawezekana kuepuka kurudia tena.

Kutafisha na mwanga wa ultraviolet

Nini kama nimeipunga shingo yangu? Nini cha kufanya na maumivu yenye nguvu, ya kukata? Katika hali hiyo, misuli ya shingo itawaka na taa ya ultraviolet. Hata ufikiaji wa muda mfupi kwa tishu kwa njia hii kwa dakika 5 husaidia kuboresha ustawi wa jumla.

Jinsi ya kuepuka tatizo?

Ili usiweze kufikia shingo, usisite katika rasimu kwa muda mrefu, hasa, ukaa chini ya kiyoyozi. Katika hali ya hewa, hali ya hewa ya baridi, pamoja na unyevu wa juu, ni lazima kuvaa kitambaa. Wakati dalili za kwanza za kuvuta misuli zinaonekana, ni muhimu kupumzika kwenye gymnastics kwa shingo. Epuka kuimarisha ujasiri, kupumzika katika nafasi sahihi, kuchagua mto mzuri kwa ajili ya kulala, mara kwa mara kufanya massage.

Kwa kumalizia

Si mara kwa mara hisia ya kufungwa katika misuli ya shingo ni matokeo ya baridi. Maonyesho hayo yanaweza kuonyesha maendeleo ya matatizo makubwa kabisa katika mgongo. Kwa hiyo, kujihusisha na matibabu ya kibinafsi bila matibabu ya daktari ni tu katika kesi za kipekee.