Je chai moja uuguzi mama kijani wakati wa kunyonyesha?

Wakati mwanamke huzaa, inaonekana katika mambo ya ukoo zinabadilika. Hali hii inaleta maswali mengi. Moja ya masuala topical ni chakula cha kulisha mama. Katika kipindi hiki, unahitaji kutumia mengi ya vinywaji madini ya ubora joto. Kama kanuni, ni aina ya chai. Wapenzi wa bidhaa tonic nia: chai kama kijani wakati wa kunyonyesha?

Uzalishaji wa chai ya kijani

Kabla kuelewa kama kunywa kijani chai kunyonyesha, ni muhimu kufafanua nini maana ya bidhaa hii na nini athari ina juu ya mwili wa binadamu kwa ujumla.

Kwa kweli, rangi ya kijani na nyeusi chai - ni mzuri kusindika majani ya mti chai (Bush). Rangi na specifikationer ni haki kwa njia tofauti usindikaji. Black chai hupitia michakato oxidation. mbinu Uzalishaji kijani, kinyume chake, ni msingi wa kuimarisha mali ya asili ya karatasi na kujaza yao kiwango cha juu kuzima Enzymes.

hatua za uzalishaji wa chai ya kijani:

• Vipeperushi imeshuka.
• Kuvunwa chai majani wanakabiliwa na usindikaji moto joto: kuanika (katika Japan) au kukaranga (katika China).
• Kukausha na shutter (kwa matibabu mvuke), kufikia kiwango cha unyevu wa 60% ya karatasi.
• Wakasokota: kitendo mitambo, ambayo inalenga katika uso pato majani kiwango cha juu cha juisi.
• Kukausha: fixing juisi iliyochaguliwa kwenye chai majani iliyosokotwa uso, unyevu uvukizi na thamani mabaki ya 5%.
• Kusaga majani (China) madoa kuwapa kivuli lazima.
• Upangaji.

Fair kijani uzalishaji chai teknolojia hutoa muhimu bidhaa ya kawaida. Manufacturers imani mbaya inaweza kuwa wazi katika hatua zifuatazo:

• Duni kuanika.
• Maskini ubora wakasokota. Matokeo yake ni kubwa mno au ndogo mno kiasi cha microparticles karatasi kuharibiwa, na maana yake ni - juu au duni uteuzi wa juisi ya ardhi.
• Dhaifu au nguvu sana kukausha limekwisha nusu ya kumaliza bidhaa.
• Kupita kiasi kusaga.
• Madoa maumbile na madhara dyes, matumizi sahihi.

Hivyo, uchaguzi wa chai ya kijani ni lazima kufikiria kuhusu bei yake, umaarufu, nchi ya asili (China hutumia teknolojia ya kisasa zaidi, wakati pato ni ya ubora wa bidhaa), kuwa na uhakika wa kusoma utungaji unahitajika juu ya ufungaji (mbele ya dyes lazima kushinikiza wanunuzi).

Chanya mali ya chai ya kijani

• Tani, ina athari antioxidant.
• Invigorates.
• Heals: ina vitamini na madini. Matumizi ya kila mara hupunguza hatari ya magonjwa mengi ya moyo, mishipa ya damu, figo, kupumua na kasoro ya mfumo, kuzuia maendeleo ya kansa.
• Kuchochea kasi ya kimetaboliki: matumizi ya kila siku ya vikombe vinne siku husaidia kukuza viashiria ubora wa kupoteza uzito.
• Inaboresha kinga na kinga dhidi ya athari ya mambo hasi.

madhara hasi ya kijani tonic kunywa

• Ongezeko wa magonjwa ya muda mrefu, ikiwa ni pamoja tumbo, viungo, mfumo wa mkojo.
• shinikizo ya damu (contraindicated matumizi gipotonikam).
• Inaweza kusababisha furaha kupita kiasi na usingizi.

Kama kuna maelezo contraindications chai zinaweza kudhuru wakati kutumika vikombe zaidi ya 3-4 siku. Chini si kusababisha madhara.

Green chai wakati wa kunyonyesha

Wengi wanashangaa chai kama kijani wakati wa kunyonyesha? Bila shaka, unaweza, ndani ya sababu, kwa sababu viumbe grudnichka na mlezi wake zaidi nyeti.

Green chai ina hatua zifuatazo:

• Huongeza utoaji wa maziwa.
• Utajiri na vitamini na microelements.
• Tani na vita uchovu.
• Inaboresha kimetaboliki, kuchochea haraka zaidi kupoteza uzito baada ya kujifungua.

Green chai wakati wa kunyonyesha ni muhimu katika kesi zifuatazo:

• Kama mama na mtoto hana matatizo ya kiafya.
• Kama mama hunywa si zaidi ya 3-4 vikombe ya tonic kunywa kwa siku kwa vipindi karibu sawa (bora zaidi kama vikombe 1-2).
• Kama Vinywaji ni iliyotengenezwa vizuri na sababu mazuri ladha tumbo.

Masharti ya pombe chai ya kijani

Brewing Vinywaji lazima kabla sahani scalded (katika kikombe au birika). joto la maji inapaswa kuwa kati ya 70 hadi 80 ° C, na kushoto amesimama urefu - dakika tatu. Baada ya hapo chai ni tayari kwa matumizi. Si tena infusion kupoteza ladha.

mara nyingi sana, wakati wa matumizi ya kinywaji ladha buds hawaridhishwi sababu ya uchungu wake na nguvu. athari hizo upande huonekana wakati teknolojia infusion kukabiliana maji joto 100 ° C, muda mrefu ni iliyotengenezwa, majani chai au chini ubora wa bidhaa ni hawaoni uwiano na maji.

Wakati kutumika kwa njia kavu na melkogranulirovannye majani sana inaendelea, na wakati ni sawa sawa kabla ya pombe kubwa ukubwa karatasi - ina maana ya kutumia bidhaa ya ubora mzuri. Ubora chai ya kijani lazima jani kubwa.

Je, ni muhimu kujua mama uuguzi

Lishe mama uuguzi ni msingi juu ya sheria ya kawaida ya "bidhaa moja" - unahitaji jaribu kuwa na zaidi ya moja ya bidhaa au kinywaji mpya siku na kuangalia kwa ajili ya mabadiliko katika tabia na ustawi wa mtoto. Kama mama anaona sheria, basi inaweza kuwa chai ya kijani wakati wa kunyonyesha.

Katika kesi hii, unahitaji kufuata baadhi ya miongozo:

• mara ya kwanza unahitaji kufanya kidogo kileo na kunywa kikombe kidogo. Kama hakuna mabadiliko inayoonekana katika mtoto (kupindukia kuwashwa, kukosa usingizi, athari mzio, matumbo colic) katika siku zifuatazo inaweza hatua kwa hatua kuongezeka kwa kukubalika namba kutumika. Ikumbukwe kwamba huwezi kunywa vikombe zaidi ya 4 katika siku moja.
• Kama grudnichok alianza wasiwasi bila sababu, kulala vibaya, una maumivu yoyote katika tumbo yake au mzio nutsedge, ni muhimu kuchambua walioajiriwa katika usiku wa vyakula na vinywaji. Katika kesi ya tuhuma iko juu chai ya kijani, ni lazima mara moja kuondolewa kutoka mlo wa mama uuguzi.

bidhaa yenyewe mara chache husababisha madhara. Lakini majibu yanaweza kutokea katika dyes za ubora kutumika katika majani polishing hatua. uwezekano wa kuwepo kwa ndogo, lakini ni daima sasa wakati nafasi ya kwanza ni maslahi ya kibiashara. Hii ndio sababu chai ya kijani wakati wa kunyonyesha ni muhimu kunywa kwa kiasi kidogo na kwa makini kuzingatia mabadiliko yoyote katika mwili wa mtoto.

Green chai na Jimmy

Teknolojia, kunywa hii inaweza kuletwa na soko katika tofauti mbili: chai ya kijani na petals Jimmy, au tu kwa harufu yake. chaguo la kwanza ni nafuu na chini quality kama ni kufanywa chini ya teknolojia ya kasi. Wakati viwanda embodiment ya pili ya majani alisema chai ni kavu kwa muda mrefu pamoja na maua Jimmy, kunyonya ladha ya kipekee, na baada ya maua huchaguliwa kwa mikono.

Maua Jimmy Bush kuwanywesha mali mpya:

• Kupambana na uchochezi.
• Antifungal.
• Dawa za kuzuia maumivu.
• Soothing.

Wakati huo huo chai yamekatazwa katika watu wenye allergy, watu wenye shinikizo la damu na tumbo kidonda.

Green chai na Jimmy kunyonyesha ni muhimu kutumia, kutokana na sheria tayari anajulikana: kwa kiasi kidogo, hatua kwa hatua kuongeza kiwango cha kunywa, kuangalia mtoto. Kutokana na kukosekana kwa hisia mbaya na inaweza kuchukua kunywa kwa furaha, kwa sababu haina madhara kwa utoaji wa maziwa.

Green chai na lemon zeri

Fursa hii pia ni maarufu sana miongoni mwa wapenzi kunywa chai. Melissa huvutia sifa ya kawaida - mchanganyiko juu ya majani limau ladha. Kinywaji maandalizi nyasi yenyewe kutumika peke yake, mchanganyiko wa majani ya kijani na lemon zeri, na chai ya kijani ladha ya lemon zeri. kupanda ina athari chanya juu ya mwili wa binadamu. matumizi ya bidhaa ni kama ifuatavyo:

• Active kutuliza na sifa za dawamfadhaiko: calms mfumo wa neva, kurejesha usingizi, hupunguza shinikizo (kwa shinikizo la damu). Kwa kiasi nzuri muhimu kwa ajili ya mama na watoto, ambao inapata virutubisho kupitia maziwa ya mama.
• kuhalalisha ya homoni kike na uzalishaji wa maziwa ya mama.
• Utajiri na vitamini na madini.
• kupambana na uchochezi tabia.

Green chai na lemon zeri kunyonyesha ni maarufu kutokana na athari chanya katika utoaji wa maziwa na mali soothing. Hata hivyo, ni muhimu kujua kwamba matumizi mabaya sana hupunguza shinikizo la damu, na ni hatari hasa kwa msukumo mdogo wa damu na watoto wadogo. Pia kwa ajili ya watoto daima kuna hatari ya kuongezeka kwa athari mzio wa vinywaji mitishamba. Nursing mpenzi limau mint haja ya kuwa makini kwa kuzingatia mabadiliko yoyote katika mwili wa mtoto, na wala kunywa vikombe zaidi ya 1-2 ya chai hii siku.

Green chai na mint

Mint vinywaji ni shukrani maarufu kwa kuburudisha menthol ladha na mali sedative. Green chai na mint kunyonyesha haja ya kunywa kwa makini sana. Kuna takriban aina 20 ya mimea hii, tofauti katika maudhui ya menthol. aina kuu ya mimea: peremende na kiungo cha kutafuna. kwanza inajumuisha menthol, na ya pili - carvone. Menthol husababisha nguvu na kutulia, na inapunguza uzalishaji wa maziwa. Carvone, kinyume chake, kadhaa kuchochea utoaji wa maziwa.

Kunywa mint perechnevuyu linajumuisha chai ya kijani au kinywaji mitishamba kama tofauti kwa ufanisi katika kesi ya kukusudia kukamilisha kunyonyesha. Kama taka kudumisha utoaji wa maziwa kwa matumizi katika kiasi kidogo kiungo cha kutafuna. Ni stimulates damu kati yake na matiti, ambayo kidogo inaboresha uzalishaji wa maziwa. Hata hivyo mint hana sifa hutamkwa laktostimuliruyuschimi mums hata hivyo, wanakabiliwa na uzalishaji wa kutosha wa maziwa, haiwezekani kwa matumizi mabaya Vinywaji hizo.

Pamoja na faida inayojulikana (antiseptic, kuzuia uvimbe, sedative quality) Mint unaweza sana kupunguza shinikizo la damu, kusababisha yasiyo ya kawaida. Pia ina athari diuretic na allergenicity.

Kwa mashabiki wake wakuu, pamoja na haja ya shinikizo kwa mfumo mkuu bora kupendelea mint curly. Katika kesi hii, unahitaji makini muundo na mint bidhaa mbalimbali. Katika chakula ni lazima unasimamiwa kwa makini sana. Ni muhimu kufuatilia kwa makini sana grudnichka afya. Katika tukio la kuyumba kubwa neva au hali ya huzuni ya mama vijana ni bora si kushiriki katika "bibi" madawa wenyewe, na kutafuta msaada wa kitaalamu matibabu.

Uchaguzi Vinywaji kwa ajili ya matumizi ya mara kwa mara, mama vijana awali haja ya kuweka kipaumbele umuhimu wa mapendekezo yao wenyewe ladha, na hatari kwa afya ya mtoto. madaktari wa watoto wenye uzoefu kujaribu kuepuka uteuzi wa dawa za asili na asili kama watoto wa chini ya miaka 3. Kama una matatizo na utoaji wa maziwa ni bora kutafuta ushauri wa daktari. Yeye ushauri chai bora kijani kwa kunyonyesha. Tunza afya yako na afya ya watoto wao!